Intervallfasten
Intervallfasten: Was steckt hinter dem Trend? Ein Gastbeitrag von Thomas Angermann. In gewisser Weise betreiben wir alle seit jeher eine Art Intervallfasten. Frühstück, Mittag- und Abendessen, vielleicht eine Zwischenmahlzeit und zwischen Abendessen und Frühstück wird geschlafen. Das Prinzip kann aber sehr effektiv erweitert werden. Gehen wir dazu kurz zurück zu unseren Steinzeit-Vorfahren. Sie betrieben […]
Thomas Angermann von myfoodmyfuture.com ist diplomierter Ernährungstrainer. Er ist der Meinung, dass der Körper des Menschen ein intelligentes Meisterwerk der Natur ist. Die Selbstheilungskraft des Körpers und das Immunsystem versuchen immer, eine optimale Gesundheit aufrecht zu erhalten. Eine gesunde zuckerfreie Ernährung ist der erste große Schritt zu wahrer Gesundheit und höchster Lebensqualität.