Einträge von Thomas Angermann

,

Intervallfasten

Intervallfasten: Was steckt hinter dem Trend? Ein Gastbeitrag von Thomas Angermann. In gewisser Weise betreiben wir alle seit jeher eine Art Intervallfasten. Frühstück, Mittag- und Abendessen, vielleicht eine Zwischenmahlzeit und zwischen Abendessen und Frühstück wird geschlafen.   Das Prinzip kann aber sehr effektiv erweitert werden. Gehen wir dazu kurz zurück zu unseren Steinzeit-Vorfahren. Sie betrieben […]