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Thomas Angermann

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    Intervallfasten

    Intervallfasten: Was steckt hinter dem Trend? Ein Gastbeitrag von Thomas Angermann. In gewisser Weise betreiben wir alle seit jeher eine Art Intervallfasten. Frühstück, Mittag- und Abendessen, vielleicht eine Zwischenmahlzeit und zwischen Abendessen und Frühstück wird geschlafen.   Das Prinzip kann aber sehr effektiv erweitert werden. Gehen wir dazu kurz zurück…

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