9 Tipps zur Stärkung deiner mentalen Gesundheit & wie Yoga unterstützen kann
9 Tipps zur Stärkung deiner mentalen Gesundheit & wie Yoga unterstützen kann Ein Beitrag von Yvonne Muschweck 9 Tipps für die Stärkung deiner mentalen Gesundheit.Womöglich kennst du das auch. Dir ist manchmal alles zu viel. Du hast das Gefühl Vielem nur noch hinterher zu rennen und dabei nicht allem gerecht zu werden. Nicht […]
Yvonne ist Yogalehrerin (Hatha und Yin Yoga sowie Yoga Nidra) und Meditationsleiterin mit Weiterbildungen in traumsensiblem Yoga und als Ersthelferin für psychische Gesundheit, sie ist 35 Jahre alt und lebt in Berlin.
Ihr liegt besonders am Herzen, dass alle Menschen Yoga praktizieren können und auch, dass vermeintliche Einschränkungen stattdessen als Einladung zur kreativen Beschäftigung mit dem eigenen Körper und Geist gesehen werden. Sie setzt sich ein für mehr Vielfalt im Yoga und du bekommst in ihren Stunden Inspiration auf und abseits deiner Yogamatte.