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Ayurveda

  • Ayurveda, Blog

    Ayurvedische Frühstücksideen

    Ayurveda empfiehlt morgens eine Routine in den Alltag zu etablieren. Die Morgenroutine bewirkt nicht nur, das wir morgens leichter aus dem Bett kommen. Sie hilft uns auch bei der Ausbalancierung unseres Doshas. Je nachdem was wir in unsere Morgenroutine einbauen. Mit einem guten und vor allem richtigem Start in den…

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  • ayurveda coaching
    Ayurveda, Blog

    Ayurveda Tipps für den Sommer

    Die Doshas im Ayurveda, bestimmt durch die Elemente der Natur wirken in den Jahreszeiten auf allen Ebenen. Vata, Pitta und Kapha, die Grundkonstitutionen stehen jeweils für sich für individuelle Zusammensetzungen der Elemente und sorgen so für eine entsprechende Funktionsweise im Körper und Geist. Für eine gesunde und harmonische Funktionsweise unserer…

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  • ayurvda lifestyle coaching
    Ayurveda, Blog

    Dein ayurvedischer Ernährungsplan

    In letzter Zeit merke ich immer wieder, das es viele Menschen gibt, die sich noch gar nicht mit dem Thema Ayurveda beschäftigt haben. Sie denken, es ist eine Ernährungsform aus Indien mit viel Curry und Dhal. Ayurveda ist aber viel mehr als das. Nicht nur in der Nahrungsmittelauswahl, auch im…

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  • Ayurveda, Blog

    Dosha Test online

    Mittlerweile ist Ayurveda wirklich im Westen angekommen. In vielen Kursen (Yoga ) und auch bei Koch -Events oder im ganz alltäglichen Lifestyle  ist es immer präsenter und in den Online Portalen wird fleissig nach Dosha Tests gesucht. In meinen Beratungen und Kursen werde ich oftmals gefragt, welcher der beste Test…

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  • Jahreszeiten
    Ayurveda, Blog

    Der ayurvedische Tageszyklus

    Yoga und Ayurveda, unglaublich, was man mit beiden bewirken kann. Manchmal sind es die kleinen Dinge, die das Leben grossartig verändern. Seitdem ich mich (fast immer) an dem ayurvedischem Tageszyklus orientiere habe ich viel mehr Energie und kann meine Ressourcen bedeutend besser nutzen. Kennst Du ihn schon? Schau mal her….

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  • ayurvda lifestyle coaching
    Ayurveda, Blog, Lifestyle, Living a good Life, Yoga

    Yoga & Ayurveda Coaching

    Ganz neu auf Yogareich ist das Yoga & Ayurveda Coaching. Eine ganze zeitlang habe ich noch versucht, Yoga und Ayurveda einzeln zu praktizieren, das das aber so überhaupt keinen Sinn macht kannst Du Dir sicher denken. Denn Yoga und Ayurveda gehören einfach zusammen. Diese beiden Schwesternweisheiten sind im Doppelpack so unschlagbar, sodass…

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  • Ayurveda, Blog

    Pitta Dosha

    Ayurveda die ganzheitliche Lebensphilosophie aus Indien beschäftigt sich mit einem Leben, im Einklang mit der Natur. Energie und Vitalität stehen im Vordergrund. Die Lebensweise, Deine Ernährung, Dein persönlicher Rhythmus brauchen eine ganz individuelle Behandlung, um in vollkommener Balance zu leben. Die 5 Elemente beeinflussen nicht nur die Natur und die…

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  • Ayurveda, Blog

    Kapha Dosha

    Ayurveda, die ganzheitliche Lebensphilosophie aus Indien beschäftigt sich mit einem ganzhheitlichem Leben, im Einklang mit der Natur. Ich habe Euch bereits darüber berichtet in einem Blog Beitrag über das Vata Dosha. Kapha Dosha für Dich zusammengefasst Eine ausführliche Erklärung zum Pitta Dosha folgt ganz bald. Die ausbalancierte Lebens- und Ernährungsweise, die…

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  • Ayurveda, Blog

    Abhyanga Massage

    Ihr habt es schon mitbekommen, der wunderbare Yoga – Blogger- Adventskalender, durch die Idee der lieben Melanie von Ganzwunderbar läuft seit Anfang des Monats mit vielen tollen Beiträgen zum Yoga, Ayurveda und vielem mehr. Heute erfahrt ihr auf dem Yogareich Blog über eine ayurvedische (in diesem Fall) Selbstmassage, der Abhyanga….

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  • Ayurveda, Blog

    Vata Dosha

    Ayurveda die ganzheitliche Lebensphilosophie aus Indien beschäftigt sich mit einem ganzhheitlichem Leben, im Einklang mit der Natur. Ein Leben voller Gesundheit und Vitalität. Mit Hilfe von Ernährung und einer entsprechenden Lebensweise kannst Du Dein Leben so beeinflussen, das Du in  Balance mit Dir lebst. Dieses spiegelt sich dann in Deiner Kraft,…

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  • Ayurveda, Blog

    Ayureveda von A bis Z

    Viele Begriffe im Ayurveda und auch im Yoga stammen aus dem Sanskrit. In Indien wird Sanskrit oftmals für mündlich überlieferte Informationen verwendet. Im Ayurveda und Yoga wurden früher viele Weisheiten von Lehrer zu Schüler übermittelt, diese wurden dann auswendig gelernt und irgendwann später erst schriftlich festgehalten. Die meisten Begriffe in…

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  • detox ayurveda coaching
    Ayurveda, Blog

    Detox

    In vielen Kulturen wird gern gedetoxt, entschlackt oder auch gefastet. Als Yogalehrerin finde ich das total toll. Auch als Mutter finde ich es wichtig mich von alten Schlacken loszulösen, körperlich, geistig, innerlich und äusserlich. Die Vorstellung alles Alte rauszulassen, um Platz zu schaffen für Neues fühlt sich gut und richtig an….

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