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Süßes

  • ayurveda_kuchen-receipe
    ayurvedisch, Blog, Mindful Eating, Süßes

    Rezept Beerenkuchen

    Kuchen in gesund geht auch. Mit leckeren Gewürzen verfeinert ist er auch Ayurveda- tauglich. SunitaEhlersIch bin ausgebildete Yogalehrerin (AYA), aktive Referentin der Yogalehrerausbildung, Yoga & Lifestyle Bloggerin und Podcasterin (Living a good – healthy – Life) und Yoga & Ayurveda Lifestyle Coach Zu meinen Themen & Kursgebieten gehören Hormonyoga/Personal Training/…

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  • rezept-crumble
    Blog, Mindful Eating, Süßes

    Birnen Crumble

    Yummie, ein Crumble sieht auf den Bildern irgendwie nie so lecker aus, wie es in Wirklichkeit ist. Dieses hier ist auf jeden Fall ganz easy zuzubereiten und mega lecker. Probier es mal aus. Deine Sunita SunitaEhlersIch bin ausgebildete Yogalehrerin (AYA), aktive Referentin der Yogalehrerausbildung, Yoga & Lifestyle Bloggerin und Podcasterin…

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  • ayurvedisch-kuchen-rezept
    Blog, Mindful Eating, Süßes

    Apfel-Birnenkuchen

    Yummie, Apfelkuchen geht immer. Aber mit Birnen dabei schmeckt er noch leckerer. Ich liebe Rezepte, die ganz einfach zuzubereiten sind. Mit 2 Kids muss es immer schnell gehen.. Rezept ayurvedischer Apfel-Birnen Kuchen Mit den Gewürzen dabei ist dieser ayurvedische Kuchen herrlich lecker. Wenn Du magst, trennst Du die Eier und…

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  • Rezept - food - blog
    Blog, Mindful Eating, Snacks, Süßes

    Kartoffel-Zuchinipuffer mit frischem Apfelkompott

    Kennst Du das Problem, das die Kinder kein Gemüse mögen. In Puffer funktioniert es hier erstaunlicherweise ganz gut. Kartoffel-Zuchinipuffer mit frischem Apfelkompott   Wenn Du die Puffer mit den entsprechenden Gewürzen verfeinerst und den Apfelkompott mit Ingwer und dem Rohrohrzucker frisch kochst, hast Du ein leckeres und leichtes Rezept, mit…

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  • Blog, Mindful Eating, Süßes

    Beerentorte mit Frischkäse

    Beeren in allen Farben und Varianten. Ein wunderschönes Gefühl von Sommer. Die süßsäuerlichen Früchte sind wahre Alleskönner. Ob im Smoothie, in Torten oder pur gegessen, sie schmecken nach Sonne und Sommer. Reich an Vitaminen (Vitamin C) und Mineralien sind sie ebenfalls. Im Ayurveda sagt man eigentlich das Obst lieber alleine…

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  • brot backen rezept cranberries
    Blog, Mindful Eating, Süßes

    Bananenbrot mit Cranberries

    Ich liebe, liebe, liebe Kuchen, Süßes und Co. Aber noch lieber sind mir die selbst zubereiteten Leckereien. So weiß ich, was drin ist und kann gegebenenfalls Zutaten ergänzen oder ersetzen durch Lebensmittel die ein wenig gesunder sind als andere. Manchmal tut es selbstverständlich auch ein gekaufter Kuchen.   Bananenbrot mit…

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  • Blog, Mindful Eating, Süßes

    Blaubeertarte mit Creme Fraiche

    Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, ich liebe sie einfach. Am liebsten den ganzen Tag und genau aus dem Grund tüftel ich im Moment ganz viele neue und leckere Rezepte aus. Heute gab es eine oberleckere Blaubeertarte. Yummie. Auch diese hier musst Du dringend einmal Probeiren. Sie schmeckt super. Da ich meine süßen…

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  • Rezept gesunder Kuchen Obst
    Blog, Mindful Eating, Süßes

    Erdbeerkuchen ohne Mehl

    Yummie, ich liebe Erdbeeren. Du auch? Dann schau mal her! Dieser Kuchen ist so yummie, den mache ich am liebsten ab jetzt täglich. Und das ganz ohne Mehl.   Du brauchst folgende Zutaten:  2 Tassen Datteln (gut um Pitta auszugleichen) 1 Tasse Mandeln (stärken das Gehirn, Nerven und Nieren, gut…

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  • ayurveda Frühstück
    ayurvedisch, Blog, Mindful Eating, Süßes

    Ayurvedische Waffeln

    Yummie….. ich liebe Waffeln und die Kinder ebenso. Wir essen sie nicht nur am Nachmittag, auch zum Frühstück kommen diese Leckereien bei uns gern auf den Tisch. Ich habe das Gefühl, den Kindern bekommt ein warmes Frühstück einfach besser. Im Ayurveda sagt man ja auch, da warme und nährende Mahlzeiten…

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  • Blog, Mindful Eating, Süßes

    Apfel-Pflaumenkompott

    Die Tage werden kälter und es wird langsam dunkler und Zeit es sich Zuhause gemütlich zu machen. Heute mit einer leckeren und sehr schnell zubereiteten Rezeptidee eines warmen Obstkompottes mit Äpfeln und Pflaumen. Yummie sag ich nur. Schmeckt warm am besten und ist sehr wohltuend für Deinen Magen-Darm Trakt Du…

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  • food snack-healthy-obst
    Blog, Mindful Eating, Süßes

    Obstmandala

    Lecker und hübsch anzusehen Obstmandala. Die Kinder lieben sie und ich freue mich über einen gesunden Snack für Zwischendurch.  Normalerweise essen wir gerne warm. Laut Ayurveda die gesündeste Form der Ernährung. Auch am Nachmittag fallen uns da immer wieder tolle Sachen ein, Pfannkuchen, Muffins, kleine Pancakes oder einfach ein frisches, leckeres…

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  • Blog, Mindful Eating, Süßes

    Gebrannte Mandeln

    Yummie, ich liebe gebrannte Mandeln. Und auch wenn ich gar nicht mehr gerne Lebensmittel mit industriellem Zucker verzehre, so geht es manchmal einfach nicht vollkommen ohne Zucker.  Allerdings ist Rohrohrzucker, den ich hier verwende, um einiges gesünder. Zumindest aus Sicht des Ayurveda, die indische Variante des Zuckers, eine gesündere Art…

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