fbpx
Browsing Category:

Mindful Eating

  • rote-bete-bolognese
    Blog, Mindful Eating

    Rezept Rote Bete Bolognese

    Wir lieben Nudeln, gerade die Kids. Am liebsten pur. Und da ich unbedingt möchte, dass die Familie auch Gemüse isst, wird mit mit der Nudelsauce einfach ein wenig Gesundes untergemischt. Diese Rote Bete Bolognese schmeckt allen gut. SunitaEhlersIch bin ausgebildete Yogalehrerin (AYA), aktive Referentin der Yogalehrerausbildung, Yoga & Lifestyle Bloggerin…

    Read more
  • Pflaumenmarmelade
    ayurvedisch, Blog, Mindful Eating, Süßes

    Rezept Pflaumenmarmelade

    Marmelade stelle ich am liebsten selbst her. Da weiß ich, was drin ist und ich kann wertvolle ayurvedische Gewürze zufügen. Diese Pflaumenmarmelade ist aus frisch gepflückten Pflaumen mit Vanille, Zimt, Kardamom und Ingwer verfeinert. Und schmeckt mega! Pflaumenmarmelade mit frischen Früchten aus dem Garten Laut Ayurveda sollen alle 6 Geschmacksrichtungen…

    Read more
  • blank
    Blog, Mindful Eating, Mindful Movement

    Wohlfühlpaket für Frauen ab 40

    Vom 18.-24. März 2021 Ein riesiges Wohlfühlpaket für Frauen 40+ Mit dabei: 40 Onlinekursen und Workshops für mehr Wohlbefinden und Lebensfreude. Fachkurse und Seelenstreichler von Wechseljahresexpertinnen, Ernährungsberaterinnen, Erfolgscoaches und Profis aus vielen anderen Bereichen warten auf Dich. Und ich bin dabei; mit einem Mindful Movement & Mindful Lifestyle Workshop am…

    Read more
  • ayurveda-food
    ayurvedisch, Blog, Mindful Eating, Mindful Eating

    Pesto mit Feldsalat und Pinienkernen

    Pesto mit Feldsalat und Pinienkernen mit ayurvedischen Gewürzen   Dazu Nudeln oder als Brotaufstrich. Schmeckt super. Lass es Dir schmecken, Deine Sunita SunitaEhlersIch bin ausgebildete Yogalehrerin (AYA), aktive Referentin der Yogalehrerausbildung, Yoga & Lifestyle Bloggerin und Podcasterin (Mindful Minds, dein Podcast für ein entspanntes Leben) und Yoga & Ayurveda Lifestyle…

    Read more
  • yogalehrerin-hamburg
    Blog, Mindful Eating, Mindful Lifestyle

    Schöpferkraft im Ayurveda

    Im Ayurveda geht es um unsere wahre Natur. Unsere einzig wahre und vor allem individuelle Natur. So sind wir in unserer Schöpfung einzigartig. Das Erkennen unseres wahren Selbst ist eine Art Prozess. Oft haben wir uns selbst aus den Augen verloren, im Laufe des Lebens. Die wahre Kunst liegt also…

    Read more
  • entgiften_tipps
    Blog, Mindful Eating, Mindful Eating, Mindful Lifestyle, Mindful Movement

    Detox mit Ayurveda

    Eine regelmäßige innere Reinigung von Körper, Geist und Seele tut dem Körper gut. Nicht nur Kilos dürfen verschwinden, auch Gedanken und Emotionen können auf sanfte Art und Weise zum Loslassen angeregt werden. Regelmäßiges Entgiften und Reinigen tut unserem gesamtem Organismus gut. Zellen, Gewebe und Organe bleiben leistungsfähig und können wieder…

    Read more
  • blog_yoga-ayurveda
    Blog, Mindful Eating

    Faszination Ayurveda

    Ein Beitrag von Stefanie Aue Ich betrete das Gebäude und stehe in einem Empfangsraum. Fröhliche Menschen unterhalten sich auf eine angeregte Weise. Ich wende mich an einen Mann, der entspannt, mit baumelnden Beinen, auf einem Tisch sitzt. „Hallo, ich möchte zum Ayurveda-Seminar“, höre ich mich sagen, ein bisschen überfordert von…

    Read more
  • ayurveda-gewürze
    Blog, Gewürze, Mindful Eating, Mindful Eating

    Bockshornkleesamen

    Eines meiner absoluten Lieblingsgewürze, seitdem ich mich mit Ayurveda beschäftige. Welches ist Dein Lieblingsgewürz? Bockshornkleesamen /Methi   Wird als Gewürz und Heilpflanze genutzt. Die Wirkung von Bockshornkleesamen: erdend wärmend entzündungshemmend wundheilend stärken das Verdauungsfeuer ohne  Pitta zu erhöhen Wogegen es einsetzbar ist: Allgemeine Schwächesymptome Hauterkrankungen Magen-Darm Symptome Wirkung auf die…

    Read more
  • ayurveda-gewürze
    Blog, Gewürze, Mindful Eating, Mindful Eating

    Anis

    Gewürze dienen im Ayurveda nicht nur dem guten Geschmack, sie unterstützen in der traditionellen Ayurveda Küche das Gleichgewicht der Doshas, bzw. den Ausgleich und die Balance der Doshas. Sie machen unsere Mahlzeiten für unser jeweiliges Doshas Vata, Pitta oder Kapha bekömmlicher und leichter verdaulich. Ayurveda Gewürze findest Du weitestgehend auch…

    Read more
  • selbstgemachter_zitronentee
    Blog, Getränke, Mindful Eating, Mindful Eating

    Selbstgemachter Zitronentee

    Das morgendliche heiße Wasser mit Zitrone ist super geeignet um ayurvedisch in den Tag zu starten. Für mich aber geht es beim Ayurveda sehr stark darum, zu erkennen was MEIN Körper braucht. Und das genau JETZT. Denn es ändert sich und kann täglich neu definiert werden. Angepasst mit kleinen Änderungen…

    Read more