fbpx
Browsing Category:

ayurvedisch

  • ayurveda-food
    ayurvedisch, Blog, Mindful Eating, Mindful Eating

    Pesto mit Feldsalat und Pinienkernen

    Pesto mit Feldsalat und Pinienkernen mit ayurvedischen Gewürzen   Dazu Nudeln oder als Brotaufstrich. Schmeckt super. Lass es Dir schmecken, Deine Sunita SunitaEhlersIch bin ausgebildete Yogalehrerin (AYA), aktive Referentin der Yogalehrerausbildung, Yoga & Lifestyle Bloggerin und Podcasterin (Living a good – healthy – Life) und Yoga & Ayurveda Lifestyle Coach…

    Read more
  • ayurveda_kuchen-receipe
    ayurvedisch, Blog, Mindful Eating, Süßes

    Rezept Beerenkuchen

    Kuchen in gesund geht auch. Mit leckeren Gewürzen verfeinert ist er auch Ayurveda- tauglich. SunitaEhlersIch bin ausgebildete Yogalehrerin (AYA), aktive Referentin der Yogalehrerausbildung, Yoga & Lifestyle Bloggerin und Podcasterin (Living a good – healthy – Life) und Yoga & Ayurveda Lifestyle Coach Zu meinen Themen & Kursgebieten gehören Hormonyoga/Personal Training/…

    Read more
  • granatapfel-tee
    ayurvedisch, Blog, Mindful Eating, Mindful Eating

    Rezept Wohlfühl Tee

    Dieses einfache Rezept Granatapfel/ Zimt Wohlfühl Tee ist mega lecker und unglaublich gesund.   Der Granatapfel ist eine wahre Power Frucht. Der Granatapfel hat eine anti-entzündliche Wirkung, wird aber ebenso als Frucht der Lebenskraft eingesetzt. (kühlende Qualitäten/süß gut bei Pitta Überschuss)   Zimt wirkt erhitzend und ebenso verdauungsfördernd. Zimt beruhigt…

    Read more
  • Rezept-ayurveda-salat
    ayurvedisch, Blog, Mindful Eating

    Blumenkohl Tabouleh

    Tabouleh, find ich mega lecker. Das leckere  libanesische Bulgurgericht schmeckt super. Ich verändere mir das Rezept und füge noch passende ayurvedische Gewürze hinzu und da wir im Ayurveda am liebsten warm essen, gibt es dieses Rezept bei mir Agni- freundlich in warm. Probier es mal aus, es ist super lecker….

    Read more
  • food-blog-ayurveda
    ayurvedisch, Blog, Mindful Eating

    Reisgericht mit buntem Gemüse

    Yummie, zwar nicht ganz ayurvedisch, aber mega lecker. Mir ist es wichtig, das Rezepte lecker sind und einfach zuzubereiten. Es geht nicht darum, alles perfekt gesund oder perfekt nach der Ayureda Lehre zuzubereiten. Es geht vielmehr darum, Mahlzeiten so gesund wie möglich und typgerecht zuzubereiten. Dieses leckere Reisgericht ist mit…

    Read more
  • ayurvedisch, Blog, Mindful Eating, Snacks

    Energy Balls Mango Kokos

    Es wird warm, ihr Lieben. Das heißt, wir sollten wieder vermehrt kühlende Komponenten in den Alltag integrierteren. Daher gibt es heute bei mir Energy Balls mit Kokos. Und natürlich noch ein paar anderen leckeren Zutaten. Energy Balls Rezept Willst Du mehr über Ayurveda erfahren? Die nächste Feel Good Kurs startet…

    Read more
  • energy balls - Ayurveda-snack
    ayurvedisch, Blog, Mindful Eating, Snacks

    Energy Balls

    Yummie, diese kleinen Kügelchen gehen immer. Als Snack zwischendurch, als Energie Booster oder auch mal zum Frühstück. Gesund, schnell zubereitet und mit ganz viel Energy.   Energie Balls Probier es doch mal aus. Die Zutaten lassen sich ganz einfach anpassen. Alles was Du brauchst sind ca 200 Gramm getrocknete Früchte…

    Read more
  • Rezept goldene Milch
    ayurvedisch, Blog, Mindful Eating

    Warme goldene Milch

    Goldene Milch Zutaten​ 1 TL  Kurkuma Paste 1 Glas Milch (Deiner Wahl) 1 TL Kokosöl ½ TL Zimt 1 TL Honig 1 Prise Pfeffer Nach Geschmack 1 Stück Ingwer Und so funktioniert das Ganze:   Fülle ein Glas Milch Deiner Wahl  (ich nehme Kuhmilch oder Mandelmilch) in einen Topf, das Kokosöl, Zimt,…

    Read more
  • rezept-food-blog-indisch
    ayurvedisch, Blog, Mindful Eating

    Chicken Masala

    Normalerweise esse ich gern fleischlos. Aber es gibt so Tage, da hab ich einfach das dringende Bedürfnis darauf. Dann achte ich auf frische Zutaten und Fleisch vom Bio Bauernhof. Heute gab es bei uns ein frisch zubereitetes Chicken Masala. Super easy zuzubereiten und mega lecker. Geht aber auch vegetarisch mit…

    Read more
  • ayurveda-food-blog-reisrezept-rezept
    ayurvedisch, Blog, Mindful Eating

    Indischer Gewürzreis

    Ayurvedischer Gewürzreis ist nicht nur mega lecker, auch sehr gesund und das Beste? Er ist wirklich im Handumdrehen zubereitet. Reis ist in der indischen Küche kaum wegzudenken. Wenn Du Dich nach dem Ayurveda ernährst, dass ist Reis gut für alle Doshas. Kapha Menschen sollten vorzugsweise Basmati Reis verspeisen. Vata und…

    Read more