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Living a good Life

  • yogalehrerin-hamburg
    Ayurveda, Blog, Living a good Life

    Schöpferkraft im Ayurveda

    Im Ayurveda geht es um unsere wahre Natur. Unsere einzig wahre und vor allem individuelle Natur. So sind wir in unserer Schöpfung einzigartig. Das Erkennen unseres wahren Selbst ist eine Art Prozess. Oft haben wir uns selbst aus den Augen verloren, im Laufe des Lebens. Die wahre Kunst liegt also…

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  • pranayama
    Blog, Living a good Life, Yoga

    3 Pranayama-Übungen gegen akuten Stress

    Ein Beitrag von Tonia Bittmann, Social Media Fee bei Spirit of Eden Richtig Atmen: „Atme mal tief durch und komm’ runter“. Diesen Satz hast du bestimmt schon oft gehört oder sogar schon selbst zu dir gesagt. Ein Moment Ruhe, ein tiefer Atemzug – auch wenn das kein Wundermittel ist und all…

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  • Mindfulness am Arbeitsplatz
    Blog, Living a good Life, Soul Community

    Mindfulness am Arbeitsplatz

    Ein zum arbeiten bestimmter Platz. Eine eingegrenzte, mit Arbeitsmitteln ausgestattete Fläche, an der jemand arbeiten kann.     Ein wichtiges Tool zum einfachen erreichen von Zielen. Das Praktizieren von Achtsamkeit am Arbeitsplatz unterstützt Dich dabei, Dich zu fokussieren und Dich wohlzufühlen. Wenn Du auf Dich acht gibst können auch unbeliebte…

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  • yogalehrerin
    Blog, Living a good Life, Yoga

    online Yoga unterrichten

    Es ist etwas passiert! Ich habe gemerkt, dass ich mich einschränke! Oder besser gesagt, mich einschränken lasse. Und das nicht zu knapp. Ich limitiere meinen Job, die Tätigkeit, die ich so liebe auf ein Minimum, nur weil ich denke, es müsste alles perfekt sein. Der perfekte Raum, die ideale Ruhe,…

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  • entgiften_tipps
    Ayurveda, Blog, Food, Living a good Life, Yoga

    Detox mit Ayurveda

    Eine regelmäßige innere Reinigung von Körper, Geist und Seele tut dem Körper gut. Nicht nur Kilos dürfen verschwinden, auch Gedanken und Emotionen können auf sanfte Art und Weise zum Loslassen angeregt werden. Regelmäßiges Entgiften und Reinigen tut unserem gesamtem Organismus gut. Zellen, Gewebe und Organe bleiben leistungsfähig und können wieder…

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  • sunita_ehlers-bloggerin
    Blog, Lifestyle, Living a good Life

    Gesund leben

    Gesundheit, laut Wikipedia aus dem althochdeutschen für „wohlbehalten, lebendig, heil.   Gesund leben Ein Zustand, der sich nicht nur auf den körperlichen Zustand bezieht, sondern auch das geistige Wohlbefinden mit einbezieht. Dieser ist jedoch meist ganz subjektiv zu betrachten.  Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts. A….

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  • sunita_ehlers-yogalehrerin
    Blog, Living a good Life, Yoga

    Zertifizierung für Yogalehrer

    Immer wieder werde ich danach gefragt. Welche Zertifizierung brauche ich eigentlich um als Yogalehrer zu arbeiten? Welchem Dachverband ist die Yogalehrer Ausbildung untergeordnet? Wie erhalte ich als Yogalehrerin eine ZPP Krankenkassenzulassung für meine Kurse? Welches Zertifikat ist für meine Yogalehrer Ausbildung besonders wertvoll? Wann bin ich ein zertifizierter Yogalehrer? Und…

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  • Gesundheit
    Blog, Lifestyle, Living a good Life

    Gesundheit als wahrer Zustand des Körpers

    Laut Wikipedia wird Gesundheit auf den einzelnen Menschen bezogen. Als Zustand des körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Dieser ist subjektiv zu betrachten. Ein möglichst geringes Ausmaß an Krankheit spielt dabei eine nicht unwesentliche Rolle. Laut Ayurveda ist Gesundheit nicht nur die Abwesenheit von Krankheit. Vielmehr spielt hier die emotionale und körperliche Wohlbefinden eine übergeordnete Rolle….

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