Worauf ich als absoluter Yoga Anfänger achten sollte Du bist ganz neu beim Yoga oder willst mit Yoga beginnen und weißt noch nicht so genau, was Du alles dafür brauchst, gar nicht zu reden von in welches Studio Du gegen willst? Das kann ich gut verstehen, denn die Auswahl ist riesengroß und…
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Selfcare, Selbstliebe, Selbstfürsorge, wie auch immer Du es nennen magst ist eines der obersten und wichtigsten Dinge im Leben. Das Achtgeben auf uns selbst hilft uns in schwierigen Situationen ebenso wie im Alltag. Doch leider haben wir es schlichtweg nicht gelernt gut auf uns achtzugeben. Im Kindesalter beginnend müssen…
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Feel your flow: Selfcare Tipps für deinen Zyklus Ein Gastbeitrag von Tonia Bittman Hast du auch das Gefühl, dass du monatlich durch die verschiedensten Phasen und Emotionen gehst und kannst manchmal gar nicht zuordnen, was gerade passiert und warum? Die feminine Energie ist stark mit dem Zyklus der Natur…
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Es gibt sie, diese Themen. Die eindeutig mehr Aufmerksamkeit brauchen. Zum Beispiel das Thema Blasenschwäche Themen, über die wir nicht sprechen, weil wir denken es wäre peinlich. Themen, die uns unangenehm sind und von denen wir denken, andere könnten über uns urteilen, wenn wir preisgeben würden das wir uns nur…
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Selbstgemachtes Massageöl: 4 Rezepte für perfekte Wohlfühlmomente Ein Gastbeitrag von Marc Mayer, Gründer von Taste of Koroni Ob nach einem langen Arbeitstag, bei schmerzhaften Muskelverspannungen oder anhaltender Müdigkeit: Es gibt viele gute Gründe für eine entspannende Massage! Das passende Massageöl darf dabei nicht fehlen – es pflegt die Haut und…
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Networking und network Treffen als Möglichkeit sich auszutauschen und gemeinsam zu wachsen. Viele von Euch wissen es ja. Ich halte viel davon. Netzwerktreffen und Austausch mit Gleichgesinnten bringen uns voran. Sie inspirieren uns und beflügeln uns. Im Idealfall entstehen daraus auch langfristige Kooperationen auf Augenhöhe. Vor einiger Zeit habe ich…
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Yoga Weisheiten und Zitate, ich liebe sie. Schon meine Töchter finden Sprüche super und reimen am liebsten den ganzen Tag fröhlich um die Wette. Yoga Zitate und Lebensweisheiten zum Thema Freiheit Ich habe Dir hier einige Yoga Weisheiten, Yoga Zitate und Lebensweisheiten zum Thema Freiheit zusammengeschrieben, die mich am…
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Yogalehrerausbildungen gibt es wie Sand am Meer und gefühlt werden es immer mehr. In Hamburg ist ein regelrechter Yoga Boom ausgebrochen, es kommen mehr und mehr LehrerInnen dazu und jeder hat seinen ganz eigenen Stil eine schöne Stunde anzuleiten. In den Ausbildungen ist es nicht anders. Es geht in diesem…
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Homeschooling, eine Belastungsprobe für Familien Seit Monaten nun sind viele Menschen im Homeoffice. Eltern müssen daneben auch noch das Homeschooling meistern. Während die Arbeit von zuhause bereits eine Riesen Umstellung ist; keine Kollegen zum Austausch zu haben sich täglich aufzuraffen dennoch pünktlich aus dem Bett zu kommen sich nicht von…
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Weisst Du was? Yogakleidung kann ich eigentlich immer tragen. Gerade jetzt, im Home Office ist es ideal. Zwischen Hausaufgaben, Arbeit und Co für einen Augenblick auf die Matte zu gehen ist unglaublich angenehm. Einen Moment Zeit zu haben, nur für mich. Gerade in stressigen und fordernden Zeiten. Nicht nur für…
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Leben mit angezogener Handbremse Ein Beitrag von Catherine Colombo Spürst du sie auch? Ganz ehrlich, als ich mich für das Beitragsthema gemeldet habe, traf absolutes Gefühls-Wirrwarr auf Gedanken-Chaos. Meine Intuition rief: „Ich will!“ und mein Kopf: „Äh, warum das jetzt? Spinnst du?! Ist doch alles sutsche!“ Ich bin froh, dass…
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