Achtsamkeit in der Weihnachtszeit

Achtsamkeit in der Weihnachtszeit – Blogparade 2022

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Blogparade 2022   Yeah, wir starten eine Blogparade. Das Thema der Blogparade 2022 ist Achtsamkeit in der Weihnachtszeit. Gerade in der Weihnachtszeit ist Achtsamkeit ein wertvoller Begleiter. Viel zu oft fühlen wir uns gestresst und…
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Yin Yoga für einen erholsamen Schlaf

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Yin Yoga für einen erholsamen Schlaf Aus Sicht des Ayurveda ist Schlaf essenziell für ein gesundes Leben. Der Ayurveda geht sogar noch einen Schritt weiter, es geht nicht nur darum, gut zu schlafen. Es geht vielmehr darum, erholt aufzuwachen,…

Achtsamkeit im Mama Alltag

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Achtsamkeit im Mama Alltag, Wie können Mütter in einem stressigen Alltag mit Kindern einen Ausgleich für sich schaffen?   *Ein Gastbeitrag von Hannah Schlosser Achtsamkeit im Mama Alltag Eltern, gerade Mütter, haben es oft nicht…

Yoga-Ausbildung online – Tipps und Erfahrungen

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Du fragst dich, ob du eine on- oder offline Ausbildung absolvieren sollst? Egal, ob es im Yoga, Achtsamkeits- oder Meditationsbereich ist. Beides hat Vorteile und beides hat Nachteile. Seit einigen Jahren boomen sie. Yoga online Ausbildungen,…

Bewegung am Arbeitsplatz

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Verspannt am Arbeitsplatz

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Mindful Movement Trainer:innen Ausbildung

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