Lebermeridian_akupressur

Yin Yoga Sequenz für Leber – und Gallenblasenmeridian

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Yin Yoga Sequenz für Leber – und Gallenblasenmeridian. Grundsätzlich ist es ratsam, das Leben im Einklang mit den Jahreszeiten und den vorherrschenden Elementen zu leben. Im Ayurveda ist dies noch einmal anders definiert als in der TCM.…
yin-yoga_übung

Yin Yoga Kartenset

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Yin Yoga Kartensets sind ein idealer Begleiter. Ob zuhause oder unterwegs. Ein Kartenset sieht nicht nur schön aus, du kannst anhand der unterschiedlichen Karten wunderbar eigene Yoga-Sequenzen erstellen. Nicht nur für Yoga Übende, auch für…
yoga_übungsplan

Yin Yoga für mehr Selbstliebe

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Yin Yoga für mehr Selbstliebe. Selbstliebe und Selbstfürsorge dürfen wir alle mehr betreiben. Viel zu oft lassen wir uns vom Außen leiten. Viel zu selten geben wir auf uns selbst acht. Selbstliebe heißt, dass wir uns so um uns kümmern…
Schnürsenkel-Yin_Yoga_haltung

Yin Yoga Übung der Schnürsenkel

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Yin Yoga Übung der Schnürsenkel ist eine Hüfteöffnende Yin Yoga Haltung. Sie dehnt die Beinaussenseiten und die Gesäßmuskulatur. Ist ausserdem gut für Zusammenhalt und die Beweglichkeit im Allgemeinen.   Yin Yoga Übung der Schnürsenkel   Die…
Yin-Yoga-für-anfänger:innen

Yin Yoga Übungen für Anfänger:innen

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Yin Yoga ist ein sehr gut für Anfänger: innen geeignet. Es ist ein entspannender Yoga-Stil, der zwar von außen einfach aussieht, dennoch ganz schön fordernd sein kann. Daher empfehle ich speziell für Yin Yoga Anfänger: innen achtsam zu…
yoga asana Entspannung

Yoga Haltung Shavasana, die Rücken-Entspannungslage

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Yoga Haltung Shavasana ist eine Haltung, die du IMMER und ich meine Wirkich IMMER ausführen kannst. Sie wirkt wohltuend und ausgleichend und darf in keiner Yoga Stunde fehlen. Weder im Yin Yoga, noch im Hatha Yoga oder Vinyasa Yoga. Shavasana…
yin yoga unterrichten

Yin Yoga Ausbildung & Yin Yoga in der Praxis

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Yin Yoga Ausbildung und die Vorteilen von Yin Yoga in der Praxis.  Yin Yoga ist ein passiver Yoga-Stil, der dennoch intensiv  ist. Yin Yoga bringt uns in unseren Körper zurück, das lange Halten lädt uns ein, uns selbst wieder mehr zu Spüren…