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Shunya Mudra

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Gönne Deinen Ohren ein wenig Ruhe, mit dem Shunya Mudra.  Vata, laut Ayurveda eine Bioenergie mit ganz viel Bewegung. Luft, Geschwindigkeit, Beweglichkeit. Die Herbstzeit ist von Vata dominiert und unser Körper spiegelt die Winde und Stürme…
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Apana Mudra

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Du hast Weihnachten so richtig genossen und auch Silvester vor, ein wenig zu feiern? Dann probiere doch einmal das Apana Mudra, dem Mudra zur Entgiftung. Die Affirmationen die dazu passen sind: Ich lasse alles los, was  schädlich…
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Rücken Mudra

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.... Angespannt zur Zeit? - Mudra für einen entspannten Rücken Spürst Du eine Anspannung in den letzten Tagen? Das Jahr neigt sich dem Ende und Du hast unheimlich viel zu tun und zu erledigen? Dann probiere doch mit uns einmal das Rücken…
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Ushas Mudra

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Neuanfang nur am Beginn des neuen Jahres oder auch zwischendurch? 2015 neigt sich dem Ende und wir fragen uns, ob ein Neubeginn auch einmal zwischendurch gut tun kann? Probiert es gern einmal aus mit dem Uhsas Mudra Das Mudra für Hormone…
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Tse Mudra

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Du bist wütend wegen der Geschehnisse in der letzten Zeit? Du fühlst Dich machtlos und merkst, das es Dir nicht gut tut? Dich beschäftig eine Sache, die dich unglaublich wütend macht? Depression und Wut bekämpfen mit einem Mudra? Unterdrückte…
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Prithivi Mudra

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Ein verregneter Sonntagmorgen, die Weihnachtszeit beginnt. Oftmals ein wenig gestresst und in dem Wissen, was noch alles zu erledigen ist in den kommenden Wochen möchten wir Euch einladen, das Prithivi Mudra mit uns zu testen. Das Mudra…