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Kategorie: Mudras

Blog Mudras YogaJanuar 31, 2019

Gobinde Mukande Kundalini Yoga Mudra

Mantren funktionieren. Auch ohne, das Du dabei gross etwas tun musst. Aber wenn Du willst, kannst Du natürlich! So auch bei diesem wunderschönen Mantra. Gobinde […]

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Blog Mudras YogaJuli 15, 2018

Aad Gureh Nameh

https://sunitaehlers.de/podcast-player/55290/aad-gureh-nameh.mp3

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Ich liebe dieses Mantra zur Zeit. Kennst Du das? Worte und Klänge bewirken so viel. Und ohne es zu wissen, singen wir phasenweise Lieder mit, […]

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Blog Mudras YogaApril 3, 2017

Apaan Mudra

Detox, Entschlackung, Frühling steht irgendwie immer miteinander in Verbindung. So auch hier. Entschlacke mit den Fingern, ganz so leicht ist es natürlich nicht. Aber nutze […]

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Blog Mudras YogaMai 12, 2016

Surya Mudra

Die Sonne scheint und lacht und der Sommer steht bevor – stärke Deine Mitte mit dem Surya Mudra, dem Sonnen Mudra Freust Du Dich schon […]

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Blog Mudras YogaMärz 5, 2016

Lotus Mudra

Bist Du offen für Neues? Spürst Du Deine Umwelt und freust Dich auf sie? Es gibt so Zeiten im Leben, da ist unser Herz verschlossen, […]

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Blog Mudras YogaFebruar 18, 2016

Immun Mudra

Es schneit(endlich, die Kinder genießen es), es ist kalt – stärke Dein Immunsystem mit dem Immun Mudra Gerade heute im Kindergarten, als ich meine kleine […]

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Blog Mudras YogaFebruar 5, 2016

Mahasirs Mudra

Ganz viel Zeit und plötzlich Kopfschmerzen? Kennt Ihr das?  Die ganze Woche gibt es viel zu tun, Ihr freut Euch auf das Wochenende, Zeit, Gemütlichkeit, […]

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