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Mudras

  • finger yoga - Übung
    Blog, Mudras, Yoga

    Apaan Mudra

    Detox, Entschlackung, Frühling steht irgendwie immer miteinander in Verbindung. So auch hier. Entschlacke mit den Fingern, ganz so leicht ist es natürlich…

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  • fingeryoga - übung
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    Surya Mudra

    Die Sonne scheint und lacht und der Sommer steht bevor – stärke Deine Mitte mit dem Surya Mudra, dem Sonnen Mudra Freust…

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  • Blog, Mudras, Yoga

    Immun Mudra

    Es schneit(endlich, die Kinder genießen es), es ist kalt – stärke Dein Immunsystem mit dem Immun Mudra Gerade heute im Kindergarten, als…

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  • fingeryoga
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    Mahasirs Mudra

    Ganz viel Zeit und plötzlich Kopfschmerzen? Kennt Ihr das?  Die ganze Woche gibt es viel zu tun, Ihr freut Euch auf das…

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  • Blog, Mudras, Yoga

    Prana Mudra

    Bist Du voller Energie und innerer Stärke? Magst Du mit uns das Prana Mudra ausprobieren, das Mudra für Energie und innere Stärke….

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  • Blog, Mudras, Yoga

    Ganesha Mudra

    Liebevoller Umgang mit sich selbst und mit anderen – Ganesha Mudra Das ist für uns mit das wertvollste am Yoga. Wenn Du…

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  • fingeryoga
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    Shunya Mudra

    Gönne Deinen Ohren ein wenig Ruhe, mit dem Shunya Mudra.  Vata, laut Ayurveda eine Bioenergie mit ganz viel Bewegung. Luft, Geschwindigkeit, Beweglichkeit….

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  • Blog, Mudras, Yoga

    Apana Mudra

    Du hast Weihnachten so richtig genossen und auch Silvester vor, ein wenig zu feiern? Dann probiere doch einmal das Apana Mudra, dem…

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  • Blog, Mudras, Yoga

    Rücken Mudra

    …. Angespannt zur Zeit? – Mudra für einen entspannten Rücken Spürst Du eine Anspannung in den letzten Tagen? Das Jahr neigt sich…

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