Mudras

Chin Mudra oder auch Chinmudra, die Geste des Wissens. Ein Mudra für Bewusstsein und Weisheit. Dieses Mudra, also die Handhaltung der Finger kann wunderbar während einer Meditation ausgeführt werden. Es ist gut für einen schönen Energiefluss im Körper, steht stellvertretend auch für das Thema Selbstverwirklichung. Dieses Mudra erhöht ausserdem die Konzentration…

Bist Du offen für Neues? Spürst Du Deine Umwelt und freust Dich auf sie? Es gibt so Zeiten im Leben, da ist unser Herz verschlossen, manchmal auch über einen längeren Zeitraum und das finden wir schade. Denn das Leben ist schön und wenn wir es schaffen uns mit Menschen zu…

Es schneit(endlich, die Kinder genießen es), es ist kalt – stärke Dein Immunsystem mit dem Immun Mudra Gerade heute im Kindergarten, als ich meine kleine Tochter hinbrachte sagte die Erzieherin, wie gut wir und sie es doch hätten, bei der Kälte gesund zu sein. Sie hört aus dem Umfeld immer…

Ganz viel Zeit und plötzlich Kopfschmerzen? Kennt Ihr das?  Die ganze Woche gibt es viel zu tun, Ihr freut Euch auf das Wochenende, Zeit, Gemütlichkeit, Ausruhen und dann… KOPFSCHMERZEN Der Alltag hat für uns immer wieder neue Aufgaben bereit, viele Jobs sind stressig und auch wenn man weiss, das man…

Prana Mudra, auch Lebens-Mudra genannt gibt Dir Energie und Kraft. Dieses Mudra aktiviert Deinen Energiehaushalt, Dein Prana. Prana Mudra   Das Prana Mudra aktiviert und harmonisiert Dein Prana und ist super zur Harmonisierung von zu viel Kapha und kann somit gut sein, um Antriebslosigkeit entgegenzuwirken.   Wirkung des Prana Mudra…

Liebevoller Umgang mit sich selbst und mit anderen – Ganesha Mudra Das ist für uns mit das wertvollste am Yoga. Wenn Du mit Yoga beginnst, bist Du zuerst noch sehr auf Deinen eigenen Körper konzentriert, dann fängst Du langsam an, zu erkennen das das Einzige was wichtig ist, das der…