Die 5 Elemente des Ayurveda
Aus Sicht der ayurvedischen Medizin sind die 5 Elemente immens wichtig. Feuer, Wasser, Äther, Erde und Luft bestimmen unser Sein und unser Handeln. Diese 5 Elemente, die Du in Der Natur wiederfindest, spiegeln die Menschen mit der Natur.
Der Mensch als eigenes kleines Universum im grossen Universum.
Jede noch so kleine Zelle unseres Körpers wird einem Element zugeordnet. Die ayurvedische Lehre betrachtet den Menschen als vollkommenes Konstrukt, mit der Natur verbunden.
Die Elemente sind nicht nur unseren Zellen, unserem Körperteilen und Strukturen zugeordnet, Du findest sie auch um uns herum in der Natur.
Die Erde unter uns, die Luft um uns herum. Wasser in den Flüssen und Ozeanen, lebensnotwendig. Feuer zum wärmen und für Energie. Äther, den Raum zum Leben. Ein ganzheitliches Zusammenspiel, wie es auch in unserem Körper stattfindet oder stattfinden sollte!
Doch leider sind wir viel zu oft im Ungleichgewicht. Und das Zusammenspiel der Energien wieder herzustellen ist manchmal gar nicht so einfach.
Ein ganzheitliches Denken und Leben, wie es uns und unserem Körper gut tut ist aber immens wichtig, damit wir gesund leben und voller Energie sind. Es geht nicht darum, alle Elemente in gleich starkem maße zu kräftigen, vielmehr gibt es immer ein Element welches dominiert.
Die 5 Elemente Äther (Akasha), Luft (Vaju), Feuer (Agni), Wasser (Jaja) und Erde (Prithvi).
Wasser, beweglich und fliessend. Weich und kühlend. Das Element Wasser beinhaltet alle flüssigen Bestandteile im Körper. Blut, Schleimhäute, Speichel, alles was fließt. Wenn Du bedenkst, das unser Körper zu 70 % aus Wasser besteht dann ist es wirklich deutlich, wie wichtig es ist die Elemente im Körper anzuschauen und in Balance zu bringen.
Die Erde repräsentiert alle festen Strukturen im Körper. Knochen, Knorpel, Nägel, Muskulatur. Mutter Erde findet sich im Körper und um uns herum und trägt uns Tag für Tag. Erde steht für Stabilität und Standfestigkeit im Leben. Wo hast Du Deinen Wurzeln geschlagen um zur Ruhe zu kommen?
Die naturphilosophische Grundlage des Ayurveda wird aus den 5 Elementen Äther, Erde, Wasser, Luft und Feuer gebildet. Grundsätzlich gilt, das ein Element vorherrschen kann, aber auch die anderen 4 Elemente enthalten sein können.
Und genauso machen uns die 5 Elemente zu dem,was wir sind.
Namastè Deine Sunita
Sunita Ehlers, ist Expertin für Achtsamkeit. Yogalehrerin (E-RYT/AYA) & Ausbilderin von Yoga Ausbildungen, Meditationsleiter:innen Ausbildungen & Meditationsleiter:innen Ausbildungen. Yoga & Lifestyle Bloggerin und Podcasterin (Mindful Minds, dein Podcast für ein entspanntes Leben)
Ich liebe das Schreiben ebenso wie das Unterrichten. Ich sehe es als Ausdruck dessen, was mir am Herzen liegt. Authentizität und liebevoller Umgang sind mir genauso wichtig, wie soziale Verantwortung.
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