Immer mehr Menschen leiden unter Stress, Burn-Out, körperlichen und geistigen Stress-Symptomen. Ich bin vollkommen dafür, das wir so früh wie möglich beginnen lernen zu entspannen. DA dies leider kein Bestandteil der Schule oder Ausbildung ist, müssen wir uns diesen Input anderweitig holen.
Hier kannst Du eine geführte Meditation hören, die Reise geht ans Meer. Durch das beständige Üben und hören solcher Fantasiereisen lernst Du abzuschalten, loszulassen, Dich zu entspannen. Auch hier gilt: Übung macht den Meister.
Hör doch mal rein.
Deine Sunita
Ich bin ausgebildete Yogalehrerin (AYA), aktive Referentin der Yogalehrerausbildung, Yoga & Lifestyle Bloggerin und Podcasterin (Living a good – healthy – Life) und Yoga & Ayurveda Lifestyle Coach
Zu meinen Themen & Kursgebieten gehören Hormonyoga/Personal Training/ Vinyasa Yoga/Hatha Yoga/Yin Yoga/ Ayurveda Yoga / Meditation und vor allem ein ganzheitliches Yoga & Ayurveda Lifestyle Coaching.
Ich liebe das Schreiben und sehe es als Ausdruck dessen, was mir am Herzen liegt.Wenn Business Spaß macht ist es ein unglaubliches Gefühl. Authentizität und liebevoller Umgang sind mir genauso wichtig, wie soziale Verantwortung.
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Fantasiereise Meeresstrand * Sunita Ehlers
[…] rauschen und die Sonne sanft wärmt kann ich am besten entspannen. Und genau deshalb gibt es die Meditation Meeresstrand nun auch für Erwachsene. Hör doch mal rein. Namastè Deine […]
Mai 16, 2019 at 6:11 am