Immer mehr Menschen leiden unter Stress, Burn-Out, körperlichen und geistigen Stress-Symptomen. Ich bin vollkommen dafür, das wir so früh wie möglich beginnen lernen zu entspannen. DA dies leider kein Bestandteil der Schule oder Ausbildung ist, müssen wir uns diesen Input anderweitig holen.

Hier kannst Du eine geführte Meditation hören, die Reise geht ans Meer. Durch das beständige Üben und hören solcher Fantasiereisen lernst Du abzuschalten, loszulassen, Dich zu entspannen. Auch hier gilt: Übung macht den Meister.

Hör doch mal rein.

 

Deine Sunita

 

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