Rezeptidee//Ingwer-Minz Limonade schnell selbstgemacht
Hier kommt die ultimative Rezeptidee für eine Mega leckere und frische Ingwer-Minz Limonade.
Den Sommer verlängern oder die letzten Abende draussen genießen, mit einer leckeren und ganz schnell gemachten Limonade.
Was Du dafür brauchst:
ein Stück Ingwer
frische Minze
crushed Ice
Wasser
Und so funktioniert es:
Frischen Ingwer schälen und klein raspeln, die Raspel in ein sauberes Tuch legen und dann den Saft des Ingwers in ein Glas pressen. Ich behalte mir für diese auspress-Sachen extra ein frisches Küchentuch, welches ich immer ausschließlich zum auspressen nutze. So kann ich sicher sein, das es schön sauber ist.
Crushed Ice hinzufügen und mit Wasser auffüllen. Ich nehme hierzu gern Sprudelwasser, als Limonade schmeckt es mir einfach besser. Für alles andere zum Trinken und Durst löschen nehme ich lieber ein stilles Quellwasser.
Zum Schluss ein paar Blätter Minze hinzufügen. Schnell, gesund, frisch & lecker
probier es aus und lass es Dir schmecken.
Namastè, Deine
Sunita Ehlers, ist Expertin für Achtsamkeit. Yogalehrerin (E-RYT/AYA) & Ausbilderin von Yoga Ausbildungen, Meditationsleiter:innen Ausbildungen & Meditationsleiter:innen Ausbildungen. Yoga & Lifestyle Bloggerin und Podcasterin (Mindful Minds, dein Podcast für ein entspanntes Leben)
Ich liebe das Schreiben ebenso wie das Unterrichten. Ich sehe es als Ausdruck dessen, was mir am Herzen liegt. Authentizität und liebevoller Umgang sind mir genauso wichtig, wie soziale Verantwortung.
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