Meditationsxtexte Buch – über 20 wunderschöne Texte die dein Herz berühren.

Wir sind Sunita & Stephanie, gemeinsam bilden wir angehende Meditationsleiter:innen aus.

In unserer Ausbildung zum/r Meditationsleiter:in fällt uns immer wieder auf, dass Meditation individuell sein darf. Mal ist eine angeleitete Meditationsreise in die Natur richtig, mal eine Mantra Meditation, mal ein Body Scan oder eine Meditation auf den Atem.

Denn nicht immer ist ein und dieselbe Meditation für jede/n passend und manchmal ist es auch stimmungs- und tagesabhängig.

Und weißt du was?

Das ist ok.

Denn wir sind nicht nur alle verschieden, unser Alltag und unsere Leben sind es auch. Daher können und sollten wir auch ganz individuell meditieren.

Das Wichtige nur?

Auf dich selbst zu achten und dir einen Moment Zeit nur für dich selbst zu nehmen.

Lass dich gerne von uns inspirieren und meditiere mit uns.

In diesem Bücher & Audio Paket findest du über 20 wunderschöne Meditationstexte, für dich selbst oder zum Anleiten für deine Schüler:innen. Ausserdem haben Stephanie & Sunita ihre Meditationstexte für dich aufgesprochen. Du kannst also direkt mit uns meditieren!

Aber nicht nur von Sunita & Stephanie gibt es in diesem Bücher Paket ausgearbeitete Meditationstexte, auch einige unserer Ausbildungsteilnehmer:innen haben für dich ihre schönsten Meditationen aufgeschrieben.

Deine Autorinnen:

Sunita Ehlers & Stephanie Noël

Nadja Möhring

Julia Lauenroth

Leonie Meyer

Judith Heck

Antje Helene Behrmann

Diana Grimmecke

Martina Kink

Julia Reckenberger

Kirsten Asal

Alexandra Strebel

Miriam Beyer

Investition: 19,00 € 

inkl.

  • über 20 Texte für deine Meditation (als pdf.)
  • ausgewählter aufgesprochener Meditationen (als Audio)

Sunita Ehlers

Yogalehrerin (über 950 Std Ausbildung)  Ayurveda Beraterin, NIA Technique® Trainerin,  TCM Beraterin & Ausbilderin seit 2015.

Ihr ist ein ganzheitliches und gesundes Leben wichtig, ohne Druck und Verbote.Im Einklang mit deiner wahren Natur. Voller Energie und Wohlbefinden. Der Fokus liegt dabei auf einer individuellen Ernährung und einem auf dich persönlich abgestimmten Lifestyle. Mein Yoga Unterricht ist vom Ayurveda bestimmt. Individuell und abhängig von Ort, Zeit und Teilnehmer:in. Mal schnell, mal langsam. Mal dynamisch und kraftvoll, mal entspannend und slow Motion.

Stephanie Noël

leitet seit 2010 Jahren die Hamburger Yogaschule CHAKRA SEVEN YOGA.
Sie ist Hatha- und Kundalini Yoga Lehrerin, Meditations-Lehrerin und Transformations-Therapeutin nach Robert Betz, sowie dipl. Kommunikationswissenschaftlerin. Stephanie bildet Yoga Lehrer aus und leitet Yoga Fortbildungen.
Stephanie öffnet die Herzen der Menschen und begleitet sie auf ihrem Weg zu körperlichem, mentalem und seelischem Wohlbefinden.

Nadja

Nadja Möhring

Die gebürtige Berlinerin Nadja arbeitet als Lehrerin an einer weiterführenden Schule in Potsdam, wo sie auch seit einigen Jahren lebt. Nebenbei ist sie auf freiberuflicher Ebene als Yoga-, Meditations- sowie Pilates Barre Lehrerin tätig und absolviert gerade eine Systemische Coaching Ausbildung. Sie liebt es, Menschen darin zu unterstützen, eigene Wege für ein erfülltes Leben zu finden.

Julia Lauenroth

Julia ist ausgebildete Yogalehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Meditationsleiterin.

Sie begleitet ihre Teilnehmer*innen mit Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Ayurveda und Pilates durch einen entspannten, gesunden und glücklichen Alltag.

Ihre Kurse und Beratungen zeichnen sich durch viel Selbstliebe, Freude, Leichtigkeit, Selbstfürsorge und Kraft aus. Dabei faszinieren sie vor allem die Themen Mitgefühl, Gelassenheit, Psychologie und Kommunikation. Sie interessiert, wie man die kleinen Momente im Alltag schöner und entspannter gestalten kann und die Balance im Leben nicht verliert.

Leonie

Leonie Meyer

Leonie hat die Ausbildung zur Yogalehrerin in ihrer Wahlheimat Hamburg absolviert. Für sie ist Yoga die Verbindung von Körper, Geist und Seele – es schult die Körperwahrnehmung und hilft dabei, bei sich selbst anzukommen. Als Meditationsleiterin möchte sie anderen Menschen dabei helfen, mit ihrem alltäglichen Stress umzugehen und die Gedanken zur Ruhe zu bringen.

Antje Helene Behrmann

Antje geboren 1962, ist Coach, Therapeutin, Meditationsleiterin und Achtsamkeitstrainerin. Sie begleitet Menschen dabei sich selbst zu verwirklichen und all das loszulassen, was sie daran hindert, ihre Einzigartigkeit zu leben. Immer in dem Bewusstsein, dass alles im Leben seinen Sinn hat und miteinander verbunden ist. Antje lebt mit ihrer Familie in der Nähe von Hamburg

Diana

Diana ist hauptberuflich in der Verwaltung tätig. 2020 hat sie ihre 200h Yogalehrerausbildung absolviert und hat danach viele Fortbildungen besucht. Yin Yoga, Meditation und Achtsamkeit sind ihre Leidenschaft.
Eine Leidenschaft die sie gerne den Menschen näher bringen möchte.

Martina Kink

Martina ist Vollzeit-PR Beraterin mit einer kleinen Agentur für Markenkommunikation in Hamburg und Meditationsleiterin sowie Yogalehrerin.

2020 hat sie bei Sunita und Stephanie Noel eine Ausbildung zur Meditationsleiterin gemacht und liebt es Meditationen anzuleiten. Meditation hilft ihr, gerade auch in hektischen Zeiten immer wieder zu sich selbst zu kommen und zur Ruhe zu kommen. Seitdem sie regelmäßig selbst meditiert, ist sie wesentlich gelassener und ruhiger. Meditation ist ihr Anker in stürmischen, aber auch in ruhigen Zeiten.

Martina
Julia R

Julia Reckenberger

Julia ist Yin Yoga-, Meditationslehrerin und Achtsamkeitstrainerin. Zusätzlich bietet sie selbst gestaltete Kartendecks an, die als Begleiter für den Tag und für deine Meditation, bestens geeignet sind.

Zu Yoga ist sie vor 7 Jahren gekommen, und dann kam auch die Meditation in ihr Leben. Sie liebt es zu tanzen und auch mal Still zu sein, vielleicht ist es deswegen, warum sie Yin Yoga Lehrerin ist, da Yin und Yang da sein dürfen im Leben. Denn das wichtigste ist, achtsam den Moment genießen, und immer voller Dankbarkeit sein, für all das was ist.

Kirsten Asal

Kirsten hält sich gerne in der Natur auf, liest viel und es macht ihr sehr viel Freude mit ihren Fähigkeiten, Menschen auf ihrem Weg, ein Stück zu begleiten. Ätherische Öle gehören auch zu ihrem Alltag da sie ihr immer wieder zeigen wie wertvoll ihre Wirkung sein kann. Gerne gibt sie dir hierzu Auskunft. Sie hat ihre Berufung (Hellfühligkeit, Hellsichtigkeit) zu ihrem Beruf gemacht und freut sich, Dir mit einer Energiemassage mit ätherischen Ölen Ausgleich und Entspannung zu geben, Dir als Medium in der Akasha Chronik zu lesen oder möchtest du lieber eine Heilsession in Verbindung mit Körperkerzen?

Kirsten
Alex

Alexandra Strebel

Alexandra kommt aus der Schweiz.
Sie hat eine eigene Gesundheits- und Massagepraxis, in der sie Menschen Ganzheitlich behandelt.
Nebst den Manuellen Therapien, arbeitet sie sehr viel mit verschiedenen Blütenessenzen, Ätherischen Ölen und der Pflanzenwelt. Sie liebt es mit den verschiedensten Menschen zu arbeiten und es liegt ihr am Herzen etwas Gutes für die Menschheit/Welt zu tun. Sie leitet einen Meditationsabend,  eine eigene Facebook Gruppe und schon bald ist sie mit einem eigenen Podcast am Start.

Miriam Beyer

Miriam ist zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin. Sie ist davon überzeugt, dass wir unser Glück und Wohlbefinden selbst in der Hand haben. Jeden Moment können wir entscheiden, wie wir die Welt sehen- grau oder bunt.

„Glück ist wie ein Schmetterling. Wenn wir es jagen, vermögen wir es nie zu fangen, aber wenn wir innehalten, dann lässt es sich auf uns nieder.“

Gerne inspiriert sie Dich auf deiner ganz eigenen Reise zu mehr Freude und Zufriedenheit in deinem Leben.