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Mindful Movement & Mindful Eating für Frauen ab 40

Achtsamkeit im Alltag ist ein allgegenwärtiger Bestandteil unseres Lebens. Wir wissen, dass Bewegung guttut und dass wir uns gesund ernähren sollten, um gesund zu leben. Was wir aber im Laufe unseres Lebens vergessen haben, ist darauf zu achten, was uns als Individuum wirklich guttut. Jeder von uns braucht eine ganz eigene Bewegungsform und eine individuell Ernährung. Hört sich kompliziert an. Ist es aber überbaut nicht. Das Wichtige ist nur, herauszufinden was mein Körper wirklich braucht.

In diesem Workshop schauen wir uns unseren Körper individuell an und bringen Bewegungen in unseren Alltag.

Minful Movement & Mindful Eating

Für Frauen ab 40 ONLINE Workshop am 24.4.2021
39,00 €