Stress ist allgegenwärtig. Im Job, im Alltag, sogar in der Freizeit.

  • Schlafstörungen
  • Verdauungsstörungen
  • Kopfschmerzen und Verspannungen sind die Folge.

Wenn Stress dann sogar chronisch wird, dann ist es meist schwer, alleine da wieder rauszukommen. Eine Falle in die wir getappt sind lässt uns nicht wieder los.

In diesem Coaching gehen wir ganz gezielt auf Deinen persönlichen Stressor ein. Finden heraus, was Dich stresst und finden gemeinsam einen 4 Wochen Plan wie Du wieder in die Entspannung kommst. Dazu brauchst Du keine Räucherstäbchen und Co. Dazu ist es zu allererst wichtig zu erkennen, welcher Typ Du bist. Die Ayurveda Typen  Vata, Pitt und Kapha reagieren ganz unterschiedlich auf Stress und Druck. Genauso brauchen sie ganz unterschiedliche Dinge um dort wieder rauszukommen!

 

In diesem 1:1 Coaching erfährst/bekommst Du

  • Deinen ayurvedischen Stress-Typ und
  • wie Du aus Sicht des Ayurveda und Yoga aus dieser anstrengenden und oftmals beschwerlichen Zeit wieder raus kommst
  • einen eigens auf Dich zugeschnittenen  4 Wochen Plan für eine einfache Umsetzung für zuhause bestehend aus Yogaübungen, Atemübungen, Tipps für den Lifestyle und den Alltag

Preise:

Erstgespräch mit ausführlicher Anamnese: 119,00 €  ( ca. 80 Minuten, offline)

Folgetermine: 99,00 € (ca. 50 Minuten, offline)

Telefontermin: 39,00 € (ca. 35 Minuten), super für ein Gespräch zwischen 2 Coaching Terminen

 

 

Melde Dich hier und wir verabreden einen Termin oder rufe mich direkt unter +49 (0) 151 11607305

Ich freue mich auf Dich und ein Gespräch auf Augenhöhe. Du kannst mir glauben, auch eine Yogalehrerin kennt das Gefühl von gestresst sein. Gerade als Mama von 2 Kindern ist es gar nicht so leicht sich selbst aus dem Gefühl wieder rauszuholen. Aber mit den richtigen Tools klappt es dann doch ganz wunderbar. Probier es aus.