Im Yoga sind die meisten Begriffe, die Körperhaltungen, Atemübungen und auch viele andere gängige Bezeichnungen in Sanskrit. Es gibt Lehrerinnen die unterrichten ausschliesslich in Sanskrit, […]
Der Alltag einer Yoga Mama
Aus dem Alltag einer Yogini und wie sich Wunsch und Wirklichkeit treffen Ja, ich weiss, eine Alltags -und vor allem eine Morgenroutine ist wichtig, an manchen […]
Körperwahrnehmung
Vielleicht kennst Du das, der eigene Körper wird immer extremst kritisch unter die Lupe genommen, während andere immer viel besser dargestellt werden. Ist das angeboren […]
Yogastile
Du gehst gern zum Hatha Yoga und warst noch nie beim Vinyasa? Du magst am liebsten Ashtanga Kurse aber kennst kein Anusara? Es gibt so […]
Der herabschauende Hund
Yoga Positionen gibt es wie Sand am Meer. Gerade als Anfänger, aber auch immer wieder als Fortgeschrittener Yogi gibt es Asanas bei denen Du nicht […]
Hormonyoga und Wechseljahrsbeschwerden
Mit Hormonyoga Wechseljahrsbeschwerden bekämpfen, wie Bitteschön soll das denn gehen? Und vor allem, warum sagt uns kein Arzt das das Bekämpfen der nervigen Symptome auch ohne […]
5 Tipps für mehr Zufriedenheit
Glücklich sein ist nicht einfach, aber machbar. Leicht und schwer zugleich. Jeder von uns will es, aber nicht jeder hat es. Glück bedeutet für jeden […]