Ich liebe Bücher, am liebsten über Gesundes. Yoga Bücher gehen auch immer. Und wenn ich sage immer, dann meine ich Immer. Du lernst unheimlich viel durch das Lesen. Du kannst Dich zurückziehen und es Dir gemütlich machen mit einem Buch. Deine Sinne werden geschärft durch das Konzentrieren und es tut einfach…
Faszienyoga, Entspannung pur? Nicht immer in dem Moment in dem Du es praktizierst, aber langfristig gesehen das entspannendste was Du für Dich tun kannst! Ich habe für Euch Daniela Meinl, Yogalehrerin und Autorin des Buches Das große Faszienyoga Buch interviewt und ihr habt sogar die Möglichkeit eines dieser faszinierend en…
Heute lest ihr wer hinter dem Buch „ YOGA, die kleine Erleuchtung für zwischendurch ” steckt. Ein tolles Buch mit vielen schönen Zeichnungen und Yoga Übungen, die man immer mal so zwischendurch gut einschieben kann, auch wenn gerade keine Zeit da ist, eine ganze Yoga Stunde zu praktizieren. Emma Silvermann im Gespräch…