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Phantasiereise für Kinder
Meditation, Mindful Movement, Eating & Meditation, MovementYoga für Kinder wird immer wichtiger, in meinen Augen sogar so wichtig wie kaum etwas anderes. Schon früh gehen die Kleinen heutzutage in die Kita oder bereits in die Krippe. Lange Tage in der Schule sind vollkommen normal in der heutigen…

Geführte Meditation für zwischendurch
Meditation, Mindful Movement, Eating & Meditation, MovementNicht für jeden ist die Meditation gleich beim ersten Mal etwas. Aber eigentlich wäre es für jeden gut. Genaus wie beim Yoga. die Entspannung, die Du durch die Meditation erfährst ist wichtig und kann letztendlich zu jeder Situation im Leben…

Surya Mudra
Mindful Movement, Eating & Meditation, Movement, MudrasDie Sonne scheint und lacht und der Sommer steht bevor - stärke Deine Mitte mit dem Surya Mudra, dem Sonnen Mudra Freust Du Dich schon auf den Sommer, Bikini - Zeit und Strand und Meer?! Auch als Yogini und Yogi ist es manchmal einfach so,…