Yogalehrerausbildungen gibt es wie Sand am Meer und gefühlt werden es immer mehr. In Hamburg ist ein regelrechter Yoga Boom ausgebrochen, es kommen mehr und mehr LehrerInnen dazu und jeder hat seinen ganz eigenen Stil eine schöne Stunde anzuleiten. In den Ausbildungen ist es nicht anders. Es geht in diesem…
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Chin Mudra oder auch Chinmudra, die Geste des Wissens. Ein Mudra für Bewusstsein und Weisheit. Dieses Mudra, also die Handhaltung der Finger kann wunderbar während einer Meditation ausgeführt werden. Es ist gut für einen schönen Energiefluss im Körper, steht stellvertretend auch für das Thema Selbstverwirklichung. Dieses Mudra erhöht ausserdem die Konzentration…
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Yogalehrer werden, davon träumen viele. Es gibt mehr und mehr Ausbildugs-Studios und mehr und mehr YogaleherInnen. Unzählige Möglichkeiten, eine Yogalehrerausbildung zu absolvieren machen Lust auf Veränderung. Lust auf mehr eigene Bewegung, Lust darauf in einem Bereich zu arbeiten, der einen erfüllen kann wie kaum ein anderer Job. Du fragst Dich, ob…
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Aww… Asanas (Körperhaltungen im Yoga) können entspannend sein, können aber auch fordern. Das Dreieck (Trikonasana) ist für mich definitiv eine der fordernden Asanas. Ich weiss noch, als ich mit Yoga angefangen habe (so ca vor 15 Jahren) da fand ich es am schwersten, den Arm nach oben zu halten. Meine…
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Wisst ihr was? Es gibt wirklich nichts, was in in meinem Leben ändern würde. Wirklich nicht. Denn mir ist durchaus bewusst, das auch die krassesten und döfsten Erfahrungen zu etwas gut waren. Ich habe viel erlebt, habe mehrere Berufe gelernt, habe tolle Menschen kennengelernt und habe unglaublich viele wundervolle Städte…
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Werbung* Yeah, ich liebe Sportklamotten. Auch wenn es nicht unbedingt “yogisch” ist, finde ich bunte Leggings, farbenfrohe Sporttops und passende Sweater oder Hoodies dazu super cool. Wenngleich ich nicht immer farblich passende Yogasachen anhabe, so finde ich es an anderen immer super cool. Yogakleidung gibt es in verschiedensten Ausführungen. Gut aussehend und…
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Werbung* Bleib Locker, die inroll Massagerolle verspricht genau das. Auf der Homepage heisst es, diese Wunderwaffe löst Verspannungen, verbessert die Beweglichkeit und fördert die Durchblutung. Auch das Bindegewebe soll von der Faszienrolle profitieren. Und soll ich Euch was sagen, es wirkt! Seit einiger Zeit nun ist die Massagerolle ein fester…
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Immer wieder erlebe ich in Kursen und Workshops das die TeilnehmerInnen von vorherigen Erfahrungen berichten, einmal in einen Kurs gegangen sind wo die Atmosphäre nicht schön war, die Zeiten nicht passten oder eben der Yogastil nicht zu ihnen passte. Das führt oftmals dazu, das man denkt. Yoga passt nicht zu…
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Yippie, das neue Jahr hat begonnen. Endlich kann ich Altes hinter mir lassen. Endlich kann ich nach vorne schauen. Endlich kann ich abnehmen. Endlich kann ich einen neuen Job bekommen…..Endlich kann ich WAS AUCH IMMER… So viele gute Neujahrsvorsätze Jeder von uns kennt es, gerade zu Beginn eines jeden Jahres…
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Ich liebe Bücher, am liebsten über Gesundes. Yoga Bücher gehen auch immer. Und wenn ich sage immer, dann meine ich Immer. Du lernst unheimlich viel durch das Lesen. Du kannst Dich zurückziehen und es Dir gemütlich machen mit einem Buch. Deine Sinne werden geschärft durch das Konzentrieren und es tut einfach…
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