Vertrauen und Zuversicht
Kennst Du das Gefühl von “ wie soll es nur weitergehen“?
Ertappst Du dich manchmal dabei, morgens schon hoffnungslos zu fühlen?
Hast Du es schon mal erlebt, das Du merkst du kommst kaum in die Gänge?
Dann probier mal diese kurze Übung jeden Morgen direkt nach dem Aufstehen in deinen Alltag zu integrieren.
Diese kurze Praxis ist für jeden geeignet. 2 Minuten täglich die auf den ersten Blick mega simpel erscheienen und doch so viel bewirken können. Probier es mal aus.
Es geht darum, wieder ein Stück mehr Vertrauen und Zuversicht zu erlangen, ohne die Bodenhaftung zu verlieren.
Praktiziere sie jeden Morgen bevor du in den Tag startest und spüre neue Energie.
In Liebe Sunita
Sunita Ehlers, ist Expertin für Achtsamkeit. Yogalehrerin (E-RYT/AYA) & Ausbilderin von Yoga Ausbildungen, Meditationsleiter:innen Ausbildungen & Meditationsleiter:innen Ausbildungen. Yoga & Lifestyle Bloggerin und Podcasterin (Mindful Minds, dein Podcast für ein entspanntes Leben)
Ich liebe das Schreiben ebenso wie das Unterrichten. Ich sehe es als Ausdruck dessen, was mir am Herzen liegt. Authentizität und liebevoller Umgang sind mir genauso wichtig, wie soziale Verantwortung.
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