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Bleib Locker, die inroll Massagerolle verspricht genau das. Auf der Homepage heisst es, diese Wunderwaffe löst Verspannungen, verbessert die Beweglichkeit und fördert die Durchblutung. Auch das Bindegewebe soll von der Faszienrolle profitieren. Und soll ich Euch was sagen, es wirkt!
Seit einiger Zeit nun ist die Massagerolle ein fester Bestandteil meiner eigenen Yoga Praxis und ich liebe sie sehr. Ich fühle mich danach gelockert und gelöst. Auch die unkomplizierte Handhabung mit dem laden der Batterien usw. finde ich total toll.
Daher bin ich froh, Euch heute von einem wunderbaren neuen Video zu berichten. Einen kurzen Einblick dazu findest Du hier. Young Ho Kim praktiziert mit Eva Padberg mit der inoroll und wie Eva sich danach fühlt erfährst Du in diesem Video bei Glamour online.
Ich bin ja ein grosser Fan von Young Ho Kim, schon allein wegen dieser mega angenehmen Stimme. Aber auch von der inoroll. Die Massagerolle wirkt ähnlich wie eine richtige Massage, nur das Du sie auch alleine nutzen kannst. Durch die Vibration der Rolle werden Blockaden gelöst und der Fluss der Lebensenergie positiv beeinflusst.
Tieferliegende Schichten des Körpers, wie die Faszien und das Bindegewebe werden aktiviert und harmonisiert. Ich persönlich nutze sie am allerliebsten für Spannungen und Blockaden im Iliosakralgelenk Zum Teil komme ich aber auch einfach tiefer in die Asana hinein wenn ich die Rolle nutze. Schaut doch einmal in das Video rein und lasst mich mal wissen, ob ihr auch so gern mit einer Faszienrolle praktiziert wie ich! Und nun ab auf die Matte ihr Lieben….
*Dieser Beitrag ist im Rahmen eine Zusammenarbeit entstanden, dies beeinflusst aber in keiner Weise meine persönliche Meinung.
Ich bin ausgebildete Yogalehrerin (AYA), aktive Referentin der Yogalehrerausbildung, Yoga & Lifestyle Bloggerin und Podcasterin (Living a good – healthy – Life) und Yoga & Ayurveda Lifestyle Coach
Zu meinen Themen & Kursgebieten gehören Hormonyoga/Personal Training/ Vinyasa Yoga/Hatha Yoga/Yin Yoga/ Ayurveda Yoga / Meditation und vor allem ein ganzheitliches Yoga & Ayurveda Lifestyle Coaching.
Ich liebe das Schreiben und sehe es als Ausdruck dessen, was mir am Herzen liegt.Wenn Business Spaß macht ist es ein unglaubliches Gefühl. Authentizität und liebevoller Umgang sind mir genauso wichtig, wie soziale Verantwortung.
Sehr interessant – eine Freundin von mir macht auch Yoga und ist total begeistert. 🙂
Liebe Grüße,
Marie
Meine Liebe, ja, Yoga tut echt gut. Man muss nur den passenden Lehrer für sich finden, dann rockt es total. Lieben Gruss. Sunita
ich bin ja ein Fan der Faszienrolle, habe da aber eigentlich immer meine selben Übungen … ein echt cooler Einblick, da mal etwas Schwung reinzubringen 🙂
liebste Grüße auch,
❤ Tina von liebewasist.com
Liebe was ist auf Instagram
Liebe Tina, ja, man kann super variieren mit den Rollen und tolle Übungen machen. Lieben Gruss. Sunita
Die Fazienrolle hört sich sehr interessant an. Denke ich sollte mir auch mal eine zulegen. Vielen Dank für die Vorstellung
Liebe Denise, danach fühlt man sich super entspannt. lieben Gruss. Sunita
Ach das klingt gut! Ich glaube das würde mir auch gut tun, so eine Rolle.
Lg aus Norwegen
Ina
http://www.mitkindimrucksack.de
Liebe Ina, ja es tut unheimlich gut, vor allem das man sie auch alleine nutzen kann und nicht extra zur Massage muss. Lieben Gruss. Sunita
Ganz herzlichen Dank für diesen Beitrag. Ich habe tatsächlich öfters Probleme mit Verspannungen und den Faszien. Da scheint die Rolle eine gute Idee zu sein. Habe gleich mal geschaut, wo ich die kaufen kann – hui…nicht gerade billig. Sofort wird das nichts, aber sie steht jetzt ganz oben auf meiner Wunschliste
Liebe Nadine, oh ja, da hilft sie wirklich sehr gut. Aber Du hast vollkommen recht, günstig ist sie nicht. Aber ich kann Dir versichern, es lohnt sich. Lieben Gruss. Sunita
Hört sich interessant an. Vielleicht sollte ich das auch mal ausprobieren, um wieder etwas geschmeidiger zu werden ^^
Viele Grüße
Salvia von Liebstöckelschuh
Meine Liebe,geschmeidig macht es auf jede Fälle. Liebe Grüsse Sunita
Liebe Sunita, das liest sich ja himmlisch. Wir haben auch eine Faszien Rolle allerdings ohne Batterie oder Vibration. Und die ist schon richtig toll.
Herzliche Grüße
Anja von https://pinkshape.de
Liebe Anja,die Vibration tut wirklich richtig gut! Lieben Gruss Sunita
Die Massagerolle finde ich echt interessant und muss ich mir noch mal genauer anschauen. Ich hatte bisher nur eine normale Rolle, welche ich aber auch schon gut fande. Danke für den Tipp!
Liebe Lina, es tut so gut, Massage und Yoga bewirkt so viel.Lieben Gruss Sunita
Normales Yoga habe ich schon gemacht, aber davon habe ich noch nie gehört. Sieht sehr interessant aus. Danke fürs Zeigen.
Alles Liebe
Freya
Liebe Freya, sehr gerne! Du solltest es unbedingt einmal ausprobieren.Liebe Gruss Sunita