Yoga & Ayurveda (20 h) mit Sunita Ehlers

Yoga & Ayurveda haben einen gemeinsamen Ursprung, beide Philosophien finden ihren Ursprung in alten vedischen Texten.

Ayurveda umfasst neben dem ganzheitlichen Ansatz ebenso Meditation und auch Yoga. Der Yoga wiederum beinhaltet neben der Asana Praxis und der Meditation auch die Ernährung (Ayurveda). Wie aber kannst du Yoga & Ayurveda miteinander kombinieren? Wie arbeiten diese beiden Schwesternphilosophien zusammen? Und vor allem, wie kannst du sie miteinander kombinieren?

Entdecke deine wahre Energie und erlerne mit einfachen ayurvedischen Prinzipien deinen Körper und Geist gesund zu halten.

Was dich in dem Online Kurs erwartet:

  • Die Grundlagen des Ayurveda
  • Lerne die Doshas Vata, Pitta und Kapha kennen und
  • Bestimme Dein eigenes Doshas/Konstitutionstyp
  • Elementen Lehre
  • Welche Bewegungsform, welcher Yoga Stil passt zu meinem Konstitutionstypen
  • Wenn Du Yogalehrerin bist: Welches Yoga braucht meine Teilnehmerinnen
  • kurzer Einblick in die ayurvedische Ernährung
  • kurzer Einblick in den ayurvedischen Tageszeiten- und Jahreszeitenrhythmus

 

In dieser Weiterbildung erhältst Du einen ersten Einblick in das umfangreiche Thema „Yoga & Ayurveda“

 

Lehrer

Sunita Ehlers

Termine: 

Online Kurs: Start jederzeit möglich

Dieser Kurs beinhaltet: 

10 Videoeinheiten mit Erklärungen zu den einzelnen Themen

13 Worksheets zum Verinnerlichen des Gelernten

Optional buchbar

1:1 Coaching mit Sunita zum Sonderpreis von 59,00 € (online via Zoom)

 

Anmeldung und Einzelheiten hier entlang.

Hamburg 

In Hamburg Groß Borstel am:

Samstag 7. September 2019     9:00 – 18:00
Sonntag 8. September 2019    9:00 – 16:00

Diese Fortbildung ist in Zusammenarbeit mit Chakra-Seven.

Im Yoga Feelgood in Eckernförde am:

Samstag 1.Februar 2020 09:00 – 17:00

Sonntag 2. Februar 2020 09:00 – 17:00

Diese Fortbildung findet statt in Zusammenarbeit mit Yoga Feelgood. 

Anmeldung und Einzelheiten unter sunita@sunitaehlers.de