Sunita Ehlers steht für
Yoga, Achtsamkeit & Meditation ohne Druck und Verbote, mit ganz viel Intuition und Achtsamkeit
Ich bin Sunita, Ausbilderin & Bloggerin aus Hamburg. Meine Themen sind (Yin) Yoga, Achtsamkeit & Meditation. Durch diese Tools habe ich so viel gelernt und mich daher stetig selber weitergebildet. Ich liebe es zu lernen und Theorie in der Praxis umzusetzen. All das möchte ich in Kursen, Workshops & Ausbildungen an dich weitergeben. Denn ich bin davon überzeugt, Yoga, Achtsamkeit & Meditation sollten wir schon in der Schule lernen, dann bliebe uns allen ganz schön viel Leid erspart.
Mir ist wichtig, ohne Druck und Verbote zu lehren, denn die haben wir alle schon genug. Dafür sind mir ganz viel Achtsamkeit und Intuition wichtig.
Auch das Yoga / Movement zum Körper passen darf und nicht andersrum. Denn wir sind nicht alle mega schlank, beweglich, wir alle haben unseren ganz eigenen Punk im Alltag. Das darf sich in individuellen Bewegungen und bewussten Unterstützungen durch Equipment und Anpassungen der Haltungen zeigen.
Yoga & Ayurveda begleiten mich nun seit vielen Jahren und dennoch bin ich immer wieder aufs Neue begeistert, wie cool diese beiden Schwesternphilosophien in den Alltag integriert werden können. Vor allem aber finde ich es mega schön, wie einfach das ist. Achtsamkeit, Meditation und Yin Yoga schließen mein Herzensgebiet rundum ab.
Denn, seien wir mal ehrlich, nicht jeder Tag ist gleich. Daher nutze ich diese Tools so, wie sie in meinen Alltag passen. Mal ist es die Meditation, mal die Bewegung, mal das Individuelle und mal die Ernährung.
Durch einfache Anpassungen in Bewegung, Ernährung und Lifestyle kannst du Energie gewinnen, dich selbst finden und mit Kraft und Gelassenheit durch deinen Alltag gehen.
Yoga, Achtsamkeit, Meditation
Wer ich bin?
Ich bin Sunita, Yogalehrerin, Ayurveda Beraterin & Ausbilderin aus Hamburg.
Privat findest du mich am liebsten mit meiner Familie an der See. Ostsee, Nordsee oder auch am Mittelmeer. Gern auch an weit entfernten Stränden.
Beruflich findest du mich in Yogakursen, die zur Zeit noch online stattfinden, in Workshops, Ausbildungen oder Ayurveda Beratungen. Oder auch gern am Schreibtisch, um neue Konzepte zu entwickeln, Kurse zu kreieren oder bei der Buchhaltung & Websitepflege.
Ursprünglich habe ich eine Ausbildung als Heilerzieherin absolviert und bin dann jahrelang bei einer grossen deutschen Fluggesellschaft als Purserette um die Welt geflogen. Nach einigen Zwischenstopps ( Ausbildung zur Kauffrau im Luftverkehr & Studium der Personal-und Organisationsentwicklung) im Yoga, Achtsamkeit & Meditation endlich angekommen.
Love
what you do!
In meinen Yoga Kursen liebe ich das Unterrichten, das Kennenlernen anderer Menschen, das Beobachten der Körper und wie sie sich über die Monate entwickeln.
In den 1:1 Coachings geht es mehr in die Tiefe, eine Sitzung mit viel Vertrauen und Offenheit. Ein Lernen miteinander.
Die Yogalehrer Ausbildungen, Yin Yoga Ausbildungen, Meditationslehrer:innen Ausbildungen & Achtsamkeitstrainer:innen Ausbildungen sind jedes Mal eine einzigartige Reise. Die angehenden Yogalehrer:innen, Achtsamkeitstrainer:innen, Yin Yogalehrer:innen & Meditationsleiter:innen über zu begleiten ist wie eine Offenbarung. Eine Offenbarung an das Leben. Wissen, Wachstum, Freude und Leben pur.
Online Kurse bieten dieses unglaubliche Potential, sind aber eher ein Stück weit anonymer. Das Arbeiten von zuhause und trotzdem beieinander sein ist eine wunderbare Möglichkeit der modernen Zeit. Die ich sehr wertschätze.
Die Arbeit als Redakteurin, das Schreiben auf dem Blog? Hier kann ich mich austoben, meinen Gedanken freien Lauf lassen. Ähnlich wie beim Entwickeln neuer Ideen und Konzepte kann kreativ und ebenso ruhig gearbeitet werden. Befreiend und einfach ein Job der Spaß macht.
Meine Yoga Ausbildungen:
200 Std. Yoga Ausbildung (AYA) 2012-2013
Ausbildung als Yoga Ausbilderin 2013-2015
300 Std. Yoga Ausbildung (AYA) 2014-2015
260 Std. Ayurveda Yoga Teacher 2018
Yin Yoga Ausbildung 2019
Yin Yoga Aufbau -Ausbildung 2019
Yin Yoga, the functional Approach 2021
Yoga Nidra Ausbildung 2022
Restorative Yoga Ausbildung 2021
Ayurveda Studium 2020
Ayurveda Ernährungsberater Ausbildung 2018
Ayurveda Therapie 2022
Nia Technique® White Belt Ausbildung 2021
Nia Technique® Blue Belt Ausbildung 2021
TCM Beraterin 2021
Ausbildung Emotional Freedom Technicus (EFT) 2022
Ausbildung Spezialist Ayurveda Medizin 2022
Fachkraft für Stressmanagement 2022
Meditationsleiter-& Achtsamkeitstrainerausbildung 2022-2023
Workshops & Weiterbildungen in unterschiedlichen Yoga Richtungen. (u.a. Yin Yoga, Thai Yoga Massage, Katonah Yoga, Atemtherapie, MBSR, Meditation uvm.)
Seit 2013 unterrichte ich mit Vorliebe Yin Yoga & Yoga individuell in unterschiedlichen Hamburger Schulen und Vereinen, später dann in eigenen Räumen. Aktuell nur online.
Yoga Ausbilderin seit 2014, unter anderem im Unit Yoga Hamburg, an der Paracelsus Schule Hamburg und seit 2016 gemeinsam mit Chakra – Seven Yoga. Seit 2019 gibt es zusätzlich zu den offline Ausbildungen auch meine online Ausbildungen zum Meditationsleiter*in, Achtsamkeitstrainer*in, Yin Yogalehrer*in zu denen ich mir jeweils tolle Kolleginnen an die Seite genommen habe. Seit 2022 rundet die 200 Stunden online Yoga Ausbildung mein Angebot ab.
Durch Yoga & Ayurveda habe ich mich gefunden, komischerweise bin ich mir im Laufe des Lebens selbst irgendwie fremd geworden. Alltag, Stress, das Leben im Außen und in Hektik haben mir oft nicht die Zeit gelassen zu sehen wer ich wirklich bin. Yoga & Ayurveda bringen mich wieder zu mir zurück. Nia Technique® gibt mir das Potential, alle Facetten meines Seins auszuleben. Tagtäglich unterstützen sie mich dabei und genau das will ich gern an Dich weitergeben. Achtsamkeit & Meditation unterstützen mich im hektischen Alltag, so bleibe ich ganz bei mir.
Zertifiziert nach den Richtlinien der Deutscher Standard Prävention als Anbieterin von Präventionskursen – § 20 SGB.
