Hi, ich bin Sunita. ♡

Yogalehrerin, Ausbilderin und Wegbegleiterin für Yoga, Achtsamkeit und Meditation.

Schön, dass du hier bist!

Ich bin Sunita und liebe es, Menschen dabei zu begleiten, ihren eigenen Weg zu finden – mit Yoga, Achtsamkeit, Meditation und ganz viel Raum für Individualität.

Für mich bedeutet Yoga nicht, besonders beweglich zu sein oder bestimmte Haltungen perfekt auszuführen. Yoga ist vielmehr eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen, bewusst innezuhalten und auf deine eigenen Bedürfnisse zu hören.

In meinen Kursen, Workshops, Ausbildungen und Bildungsurlauben möchte ich dir genau diesen Raum schenken.

Einen Raum, in dem du nichts beweisen musst. Sondern einfach du selbst sein darfst.

Yoga darf zu dir passen. Nicht umgekehrt.

Das ist einer der wichtigsten Gedanken, die meine Arbeit begleiten.

Jeder Mensch ist einzigartig. Jeder Körper bewegt sich anders. Und jeder Tag bringt neue Bedürfnisse mit sich.

Deshalb gibt es bei mir kein Yoga nach dem Prinzip „höher, schneller, weiter“.

Stattdessen stehen Achtsamkeit, Intuition und ein liebevoller Umgang mit dir selbst im Mittelpunkt.

Manchmal tut uns Bewegung gut. Manchmal brauchen wir Ruhe. Manchmal eine Meditation, einen bewussten Atemzug oder einfach eine Pause.

Ich bin davon überzeugt, dass Yoga und Achtsamkeit uns genau dabei unterstützen können: herauszufinden, was wir gerade wirklich brauchen.

Du darfst deinen eigenen Weg gehen – in deinem Tempo und auf deine Weise und immer zu dir passend.

Mein Weg zu Yoga, Achtsamkeit und Meditation

Was mich bis heute begeistert, ist die Verbindung von jahrtausendealtem Wissen und persönlicher Erfahrung.

Seit vielen Jahren begleiten mich Yoga und Ayurveda. Mit der Zeit sind Achtsamkeit, Meditation, Yin Yoga und Restorative Yoga zu besonderen Schwerpunkten meiner Arbeit geworden.

Ich liebe es, Neues zu lernen, Zusammenhänge zu verstehen und das Gelernte in die Praxis zu bringen.

Seit 2013 unterrichte ich Yoga. Später kam die Ausbildung angehender Yogalehrer*innen hinzu, erst in Hamburg, dann online und inzwischen auch in Stade und an weiteren Orten.

Besonders am Herzen liegt es mir, Menschen nicht nur Wissen zu vermitteln, sondern sie dabei zu begleiten, Vertrauen in ihre eigene Wahrnehmung und ihren persönlichen Weg zu entwickeln.

Was mir besonders am Herzen liegt

♡ Yoga für jeden Menschen

Du musst weder besonders beweglich noch erfahren sein. Deine Praxis darf sich an deinen Körper, deine Möglichkeiten und deinen Alltag anpassen.

♡ Achtsamkeit statt Leistungsdruck

Ich möchte Räume schaffen, in denen du ausprobieren, lernen und wachsen kannst, ohne Vergleiche und ohne das Gefühl, etwas leisten zu müssen.

♡ Wissen, das im Alltag ankommt

Ob Yoga, Meditation oder Ayurveda: Mir ist wichtig, dass du das Gelernte nicht nur verstehst, sondern auch auf eine Weise nutzen kannst, die zu deinem Leben passt.

♡ Entwicklung in deinem eigenen Tempo

Jeder Weg ist anders. Ich begleite dich mit Erfahrung, Herzlichkeit und der Überzeugung, dass deine Individualität eine Stärke ist.

Lernen ist meine Leidenschaft

Meine Erfahrung und Qualifikationen

Yoga, Achtsamkeit, Meditation und Ayurveda begleiten mich seit vielen Jahren – und ich lerne immer wieder gerne dazu.

Meine Aus- und Weiterbildungen bilden die fachliche Grundlage meiner Arbeit. Gleichzeitig ist mir wichtig, offen für neue Erkenntnisse und Perspektiven zu bleiben.

Yoga & achtsame Bewegung

200 Std. Yoga Ausbildung
300 Std. Yogaausbildung
Ausbildung als Yoga-Ausbilderin
Ayurveda Yoga Teacher
Yin Yoga, Yin Yoga Aufbau und Functional Yin Yoga
Restorative Yoga und Yoga Nidra
Weiterbildungen zu Faszien und Bewegung
Nia Technique®

Achtsamkeit, Meditation & Stressmanagement

Meditationsleitung und Achtsamkeitstraining
Fachkraft für Stressmanagement
Emotional Freedom Techniques (EFT)
Nervensystemregulierung

Ayurveda & ganzheitlicher Lebensstil

Ayurveda Lifestyle Coaching
Ayurveda-Ernährungsberatung
Weiterbildungen in Ayurveda-Medizin, Therapie und weiteren Fachbereichen

Und wenn ich gerade nicht unterrichte?

Dann findest du mich vielleicht in der Natur, bei meiner eigenen Yoga- oder Achtsamkeitspraxis oder mitten in einem neuen kreativen Projekt.

Ich liebe es, Ideen zu entwickeln, Wissen weiterzugeben und Dinge zu gestalten, die Menschen auch im Alltag begleiten können – zum Beispiel meine Yoga- und Achtsamkeits-Kartensets.

Und ich lerne selbst immer wieder dazu.

Denn genau das macht diesen Weg für mich so besonders: Es gibt immer wieder Neues zu entdecken.

Schön, dass du hier bist. ♡

Vielleicht möchtest du Yoga ganz neu kennenlernen. Vielleicht suchst du eine bewusste Auszeit. Oder du spürst, dass du dein Wissen vertiefen und dich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchtest.

Was auch immer dich hierhergeführt hat: Ich freue mich, wenn du bei mir einen Raum findest, in dem du dich willkommen fühlst.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Deine Sunita ♡

Button: Meine Angebote entdecken

Kontakt aufnehmen

*Bild mit KI Unterstützung