Werde jetzt Yogalehrer: in / Mindful Movement Trainer:in mit Sunita Ehlers®
Diese Yogaausbildung ist bei der American Yoga Alliance (AYA) als 200 Std. Yoga Ausbildung zertifiziert
online & in Stade
Die MINDFUL MOVEMENT TRAINER*innen Ausbildung ist eine von Sunita Ehlers® konzipierte Weiterbildung, die unterschiedliche Aspekte und Lebensphilosophien miteinander kombiniert.
Yoga, die klassischen Haltungen, die aber jederzeit angepasst werden dürfen. ( Es muss nicht immer fordernd und schwer sein, darf aber, wenn es denn eben passt!)
Tanz, rhythmische Bewegungen, die Gefühle und Emotionen ausdrücken, die uns im Alltag unterstützen und herausfordern werden auf der Matte explizit praktiziert, um es im Alltag „leichter“ zu leben.
Achtsamkeit, die in allen Haltungen und Bewegungen niemals fehlen darf. Denn so kann Yoga zum Körper passend gemacht werden und nicht andersrum.
Im Rahmen der Ausbildung werden auch Pranayama Techniken gelehrt und über die Yoga Philosophie gesprochen. Zudem findet der Ayurveda hier ebenfalls einen Platz. Denn durch Yoga kommen wir in den Einklang mit uns selbst, Ayurveda aber bringt uns in den Einklang mit der Natur.
Deine online Yoga Ausbildung, bzw. Yogalehrer: innen Ausbildung /Mindful Movement Trainer:innen Ausbildung startet schon ganz bald. Sei auch du dabei und tauche ein in die Tiefen dieser wunderbaren Bewegungslehre. Die Yoga Ausbildung findet online via Zoom live und in Stade statt, es gibt aber auch einen persönlichen Übungsbereich falls du an einem Termin nicht live dabei sein kannst.
Werde jetzt bei der American Yoga Alliance (AYA) anerkannte/r Yogalehrer /Yogaleherin / Mindful Movement Trainer: in mit Sunita Ehlers®
Du hast Interesse daran, als Yoga Lehrer:in /Mindful Movement Trainer: in zu arbeiten, achtsame Bewegungen in Kursen oder Workshops anzuleiten? Dann bist du hier genau richtig.
Diese 200 Std. online Yoga Ausbildung findet live via Zoom online & in Stade statt. Du kannst daher gerne alle Termine online oder alle Termine live vor Ort in Stade ( Nähe Hamburg) teilnehmen.
In 12 Monaten sehen wir uns an 12 Wochenenden und tauchen ein in das spannende Thema des Yoga / Mindful Movement.
Nächster Start 24./25.01.2026
Abschluss: zertifizierte Yogalehrer: in / Mindful Movement Trainer: in (200 Std. American Yoga Alliance (AYA) zertifiziert)
Veranstaltungsort: online via Zoom & in Stade, Nähe Hamburg
Investition in deine gesunde Zukunft:
Frühbucherpreis: (bis 26.10.2025 ) 2.595,00 €
(zahlbar in 12 Raten a 250,00 €)
Normalpreis: (ab 26.10.2025) 2.995,00 €
(zahlbar in 12 Raten a 217,00 €)
200 Std. Yoga Ausbildung
bei der American Yoga Alliance (AYA) zertifiziert
online & persönlich
Werde jetzt ganzheitlich zertifizierte:r Experte /Expertin im Yoga / Mindful Movement und starte durch in ein gesundes und bewusstes Leben. Nutze das Wissen des Yoga /Mindful Movement, um deine Teilnehmer: innen individuell anzuleiten.
Diese Yoga/ Mindful Movement Ausbildung ist mit 200 Std. beir der American Yoga Alliance (AYA) zertifiziert. Melde dich jetzt zu der Yoga Ausbildung in Hamburg & online an und starte durch in einem der schönsten Jobs der Welt.
Diese Yoga Ausbildung ist für dich genau das Richtige, wenn du an gesunder Bewegung interessiert bist. Und das heißt NICHT, dass du bereits vor der Ausbildung ein Bewegungs-Profi sein musst. Alle Haltungen werden hier so mindful (achtsam) angeleitet, dass sie zum jeweiligem Körper und zur aktuellen Lebenssituation passen. Mindful Movement bedeutet, dass du entscheidest, was im Hier und Jetzt für dich das Richtige ist. Denn das Wissen, was deinem Körper guttut steckt (nur) in Dir.
Was dich in der Yoga Ausbildung online & in Stade erwartet:
- 1 Jahr lang 1 Wochenende / Monat Live Termin via Zoom online ( es gibt einen Übungsbereich )
- 1 Gruppe voller Gleichgesinnter mit ganz viel Möglichkeiten zum Austausch und für deine Fragen
- 1 ausführliches Skript / Workbook mit allen theoretischen Inhalten und Platz für deine eigenen Gedanken und Notizen ( als pdf. )
- 12 Module mit breitgefächerten Themenschwerpunkten
- 1 Dozentin mit 10 Jahren Erfahrung als Ausbilderin ( offline & online) sowie tollen Gastdozentinnen mit wertvollen Impulsen für deine Tätigkeit als Yogalehrer: in / Mindful Movement Trainer: in ( oder auch „nur“ für dich persönlich, um deinen eigenen Körper besser zu verstehen)
- 1 Jahr lang freien Zugriff auf Yin Yoga Kurse (Sonntags) via Zoom bei Sunita
Liebe Sunita, ich bin noch ganz geflasht von dem Wochenende. Es war sooo großartig. Ganz lieben Dank dafür!
Es war wunderbar abwechslungsreich und du hast jede einzelne Teilnehmerin dort abgeholt, wo sie gerade steht, wertschätzend und herzlich.
Das war rundum eine Bereicherung für mein Leben und auch für meine Entwicklung in allen Bereichen, die ich anbieten möchte.
Liebe Sunita, die Ausbildung ist so vielseitig und bereichernd. Ich danke dir von ganzem Herzen dafür. Du hast eine ganz besondere Art, die auf mich eine sehr positive Wirkung hat und mir ganz viel Leichtigkeit vermittelt. Alles darf sein!
Für wen diese 200 Stunden online Yoga Ausbildung / Mindful Movement Trainer:innen Ausbildung online & in Hamburg geeignet ist?
Für Gesundheitsinteressierte, die auch gern einmal über den Tellerrand schauen wollen
- Du bewegst dich gern und viel und möchtest erklären können, was diese Bewegungen in deinem Körper auslösen
- Du bewegst dich (noch) nicht so gern und viel und möchtest endlich mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren
- Du bist bereits Yogalehrer: in /Trainer: in und möchtest dein Wissen vertiefen
- Du bist noch keine ausgebildete Yoga Lehrer: in / Trainer: in und möchtest mehr erfahren über Muskeln, Bewegungen, Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele
- Du möchtest tiefer ins Yoga eintauchen und theoretische und energetische Aspekte der Bewegung kennenlernen
- Du bewegst dich gern oder du merkst, dass herkömmliche Bewegungsformen dich (über-) fordern?
- Du möchtest auf deinen Körper zugeschnittene Bewegungen in deinen Alltag integrieren?
Du möchtest all das vielleicht sogar an deine eigenen Teilnehmer: innen weitergeben?
In dieser Ausbildung lernst du ein umfangreiches Wissen über unterschiedliche Bewegungseinheiten kennen. Du lernst aus verschiedenen Bewegungs- und Lebensphilosophien sowie unterschiedlicher Konzepte (Yoga, Yoga Nidra, Meditation, Yin Yoga, Ayurveda, Yoga Dance) die besten Tools für einen entspannten Alltag. Du lernst, wie du all das Wissen an deine eigenen Teilnehmer: innen weitergeben kannst und deinen Körper ganzheitlich zu lesen.
Du bist an einer individuellen Bewegungsform interessiert und findest Yoga darf noch individueller sein darf? Dann bist du hier mehr als willkommen, bei dieser Ausbildung dabei zu sein.
Für Menschen aus beratenden Berufen ( wie Hatha Yogalehrer: innen, Heilpraktiker: innen, Coaches, Trainer: innen …)
- Du merkst, dass du tiefer in die Bewegungsformen einsteigen willst
- Du weißt, das große Ganze kann zusammen viel bewirken
- du möchtest dein Wissen auffrischen und dich in einer Gruppe Gleichgesinnter austauschen
Dann bist du hier goldrichtig!
Inhalte & Daten deiner 200 Stunden Ausbildung:
- Theorie & Philosophie des Yoga
- Erste praktische Übungen
- Wir sprechen über den Ist- Status deines eigenen Körpers & deiner Seele.
Modul 2: 21. /22.02. 2026
- Grundlagen der Anatomie, wir sprechen über Muskeln, Faszien & deine Gelenke.
- Grundlagen der Bewegungslehre
Modul 3: 21./22.03.2026
- Praxis & die Verbindung von Bewegungslehre und deren Auswirkung auf Körper, Geist und Seele
- wie kann ich Gefühle im Körper in Bewegungen umwandeln
Modul 4: 11/12.04. 2026
- Asanas & Adjustments
- Yoga-Sonnengrüße
Modul 5: 16./17.05.2026
- Wiederholung, Vertiefung & Erlernen von unterschiedlichen Yoga-Haltungen & Yoga-Sequenzen
- Pranayama
Modul 6: 13./14.06.2026
- Chakren Lehre. Wir sprechen über die Chakren und wie diese rotierenden Wirbel sich auf unser Energiesystem auswirken
-
Chakrameditation
-
Mudras der Chakren
-
Ätherische Öle generell , wie wirken sie, in Kombination mit Emotionen
- Erlernen von weiteren wichtigen Yoga Asanas, sowie Anleiten & Praktizieren
Modul 7: 11./12.07.2026 (online!)
- die Grundlagen des Yin Yoga (Teil 1)
- Vinyasa Yoga & unterschiedliche Übergänge zu dein einzelnen Yoga Asanas
- Vertiefung & Ausarbeitung weiterer Yoga Sequenzen unter Einbeziehung unserer Emotionen & Gefühle
Modul 8: 15./16.08.2026
- Grundlagen des Ayurveda (Teil 1)
- Elemente, Doshas, Tageszyklus, Jahreszeitenzyklus, Lebenszyklus aus Sicht des Ayurveda
- Verbindung von Gefühlen, Emotionen und Bewegung
Modul 9: 12. /13.09.2026
- Yoga-Sequenzen und kreieren eigene sinnvolle Yoga Sequenzen
- Meditation & die Grundlagen des Yin Yoga (Teil 2)
- Mantren & Klang
Modul 10: 10./11.10. 2026
- Grundlagen des Ayurveda (Teil2)
- Ayurveda Ernährung, das Prinzip von Gesundheit und Krankheit aus Sicht des Ayurveda
Modul 11: 14./15.11. 2026
- Anleiten & Asana Training
Modul 12: 12./13.12. 2026
- Abschluss, Wiederholung, Einblicke in die Selbstständigkeit. Ein Teil davon: wie du mit einem durchdachtem Storytelling, deine Vision in diese Welt trägst.
About
- 200 Std Yogalehrer: in / Mindful Movement Trainer: in zertifiziert / nach den Richtlinien der American Yoga Alliance (AYA)
- Nach Abschluss der Ausbildung kannst du die Bewegungsformate des Yoga, Mindful Movement & Yin Yoga anleiten und selber praktizieren. Du hast die Möglichkeit, dein Wissen für dich privat zu nutzen oder Gruppen oder auch 1:1 Menschen anzuleiten.
- Bewegungsformate wie Yoga, Mindful Movement und Yin Yoga oder auch Philosophische Formate wie Ayurveda stellen ein nicht reglementiertes Gewerbe dar. Du hast somit eine Eigenverantwortung gegenüber deinen Teilnehmer: innen in Bezug auf das Wissen der unterschiedlichen Lehren
Die Yoga Ausbildung findet in Stade ( Nähe Hamburg ) & online statt. Du hast also die Wahl, wo du Mindful Movement lernen möchtest.
An wen sich diese online Yoga Ausbildung in Stade und online/ Mindful Movement Ausbildung in Stade und online richtet?
An Yoga Interessierten in Stade und Umgebung, die live vor Ort eine Yoga Ausbildung absolvieren wollen, an alle Yoga Interessierten, die online teilnehmen wollen und all diejenigen, dich Yoga mehr in ihr eigenes Leben oder in das ihrer Teilnehmer: innen bringen wollen. Du bist hier genau richtig, wenn du mehr über die Verbindung von Körper, Geist und Seele erfahren möchtest. Wenn dich die Philosophischen Themen des Yoga ( mit Leichtigkeit) ebenso interessieren, wie unsere eigenen Gefühle und die Bewegungen, die du dazu wählen kannst. Wenn du dich rundum gut fühlen möchtest ud du weißt, dass Bewegung & Emotionen wunderbar zusammenpassen. Es gibt Teilnehmer: innen, die bereits eine erste Yoga Ausbildung absolviert haben und tiefer einsteigen,bzw. ihr Wissen vertiefen wollen und einige Teilnehmer: innen absolvieren hier ihre erste Yoga Ausbildung. Beides geht und ist mehr als willkommen. Ich bin fest davon überzeugt, auch das Vertiefende ist wichtig; ebenso wie das Neu zu lernende und beide Arten von Teilnehmer: innen können so wunderbar auch voneinander profitieren.
Practice and all is coming
Du wirst Zeit haben, dich mit anderen (angehenden) Yogalehrer:innen auszutauschen, deine eigene Praxis zu zelebrieren, viel über die Yoga und Mindful Movement lernen. Aber auch über viele weitere spannende Themen sprechen und lernen.
Eine ausgewogene Symbiose aus Theorie & Praxis
Ablauf
Die Yoga online Ausbildung /Mindful Movement Ausbildung findet 1 / Monat am Wochenende berufsbegleitend statt. Ganz entspannt via Zoom von deinem Lieblingsort oder vor Ort in Stade aus. Wenn du mal nicht kannst, kein Problem. Alle Module werden aufgezeichnet. In dieser Ausbildung geht es um dich, deine eigene Praxis und dein vertiefendes Wissen. Mir ist es wichtig, den Druck rauszunehmen und dennoch das Bewusstsein zu schärfen, dass Yoga einfach wirkt, wenn wir uns dsaraufd einlassen.
Die Abschlussarbeit bedeutet vielen Teilnehmenden eine kleine Herausforderung, glaube mir, sie ist es aber überhaupt nicht. Auch hier – vollkommen ohne Druck -schreibst du zu einem Thema deiner Wahl oder eine persönliche Sicht über die Ausbildung. Es geht vordergründig darum, dass du dich mit dem Thema auseinandersetzt.
Abschlussarbeit: Abschluss aller Module (im eigenen Tempo möglich), Ausarbeitung eigener Sequenzen (ca. 5-10 Seiten) & Erfahrungsbericht deiner täglichen Praxis (ca. 5-10 Seiten)
Mit erfolgreicher Prüfung & Abschluss erhältst du das Zertifikat „ Yogalehrer:in /Mindful Movement Trainer: in “ /AYA (American Yoga Alliance zertifiziert)
Zertifikatsvoraussetzung & Zertifikat
- Teilnahme an allen Live, bzw.online Schulungen, bzw. im Übungsbereich sowie die schriftliche Ausarbeitung der Abschlussarbeit
- Mit erfolgreichem Abschluss erhältst du deine American Yoga Alliance Anerkennung ( 200 Kontaktstunden)
Lernunterlagen:
- Ausführliches Skript im PDF Format
- Online Live Module via Zoom, bzw. Präsenzbereich
Die Ausbildung findet ab einer Teilnehmerzahl von 4 Teilnehmer*innen statt. Die maximale Teilnehmerzahl ist auf 30 beschränkt.
Wir akzeptieren den Bildungsscheck NRW. Damit kannst du dir bis zu 50% der Ausbildungsgebühr, maximal 500 € anrechnen lassen.
Deine Dozentin
Sunita Ehlers
Yogalehrerin (über 1.000 Std. Yoga & Fach-Ausbildung) Ayurveda Beraterin, NIA Technique® Trainerin, TCM Beraterin & Ausbilderin seit 2015.
Ihr ist ein ganzheitliches und gesundes Leben wichtig, ohne Druck und Verbote.Im Einklang mit deiner wahren Natur. Voller Energie und Wohlbefinden. Der Fokus liegt dabei auf einer individuellen Ernährung und einem auf dich persönlich abgestimmten Lifestyle. Mein Yoga Unterricht ist vom Ayurveda bestimmt. Individuell und abhängig von Ort, Zeit und Teilnehmer:in. Mal schnell, mal langsam. Mal dynamisch und kraftvoll, mal entspannend und slow Motion.
Stefanie Kinter
Seit 20 Jahre folge ich meinem Herzen immer mehr, bin glücklich hauptberufliche Yogalehrerin und leite das Yogazentrum Travemünde an der Ostsee. Meine neueste Leidenschaft ist die Osteopathie, die ich in den letzten Jahren intensiv erlernt habe. Die Sichtweise aus der Osteopathie hat mir als Yogalehrerin so sehr die Augen geöffnet und mein ganzheitliches Verständnis der Anatomie und Physiologie vertieft.
In meinen Online-Seminaren möchte ich das wertvolle Wissen aus beiden Welten – dem Yoga und der Osteopathie – verbinden, um den Menschen die Zusammenhänge von z.B. Schmerzmustern oder Bewegungseinschränkungen und der Auflösung durch Yogaübungen und Selbstbehandlungstechniken an die Hand zu geben. Damit sie sich selbst um ihre Gesundheit und ihr „in Balance kommen“ kümmern können.
Und ich möchte Yogalehrern und Trainern ein vertiefendes Anatomieverständnis geben, damit sie kompetent und selbstbewusst nicht mehr „Yoga von der Stange“, sondern ganz individuelle, hilfreiche Yogatherapie Stunden unterrichten können.
Hier erfährst du mehr über Mindful Movement.