Yoga, Achtsamkeit & Meditation

mit Herz, Tiefe und Leichtigkeit

Hi, ich bin Sunita,

Deine Expertin für Yoga, Achtsamkeit & Meditation

Seit 2012 bin ich Yogalehrerin (AYA). Seit 2014 bilde ich Yoga aus. Erst in Hamburg, dann online und nun an unterschiedlichen Orten in Deutschland. Zum Beispiel in Stade, in Hamburg, an der Nordsee und Ostsee. Immer persönlich und mit Herz.

Ich bin fest davon überzeugt, dass wir alle mit Yoga, Achtsamkeit & Meditation viel glücklicher, selbstbewusster und zufriedener leben können. Und das, ohne dass wir uns verbiegen müssten.


Sunita Ehlers® Dein Zuhause für Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Hier geht es vor allem um ein ganzheitliches Leben in Balance
 mit ganz viel Individualität und ohne Druck.

Ich bin davon überzeugt,

…Yoga, Achtsamkeit & Meditation sollten wir schon in der Schule lernen, dann bliebe uns allen ganz schön viel Leid erspart. 

Mir ist wichtig,

ohne Druck und Verbote zu lehren, denn die haben wir alle schon genug. Dafür sind mir ganz viel Achtsamkeit, Intuition & Individualität wichtig.


Gemeinsam mit meinem Team
 schaffen wir einen geschützten Ort, an dem du dich wohlfühlen, loslassen und wachsen darfst.

online Yoga lernen

Sunita Ehlers

Yogalehrerin, Ausbilderin, Expertin für Achtsamkeit & Meditation

Auch das Yoga, bzw. achtsame Bewegung zum Körper passen darf und nicht andersrum, ist bei mir oberste Priorität. Denn wir sind nicht alle mega schlank, unglaublich beweglich und wir alle haben unseren ganz eigenen Punk im Alltag. Das darf sich in individuellen Bewegungen und bewussten Unterstützungen durch Equipment und Anpassungen der Haltungen spiegeln.

Yoga & Ayurveda begleiten mich nun seit vielen Jahren und dennoch bin ich immer wieder aufs Neue begeistert, wie wunderbar diese beiden Schwesternphilosophien in den Alltag integriert werden können. Vor allem aber finde ich es schön, wie einfach das ist. Achtsamkeit, Meditation und Yin Yoga schließen mein Herzensgebiet rundum ab.

Denn, seien wir mal ehrlich, nicht jeder Tag ist gleich. Und genau deshalb nutze ich diese Tools so, wie sie in meinen Alltag passen. Mal ist es die Meditation, mal die Bewegung, mal das Individuelle und mal die Ernährung; immer achtsam und zu mir passend. Das kannst du auch.

Durch einfache Anpassungen in Bewegung, Ernährung und Lifestyle kannst du Energie gewinnen, dich selbst finden und mit Kraft und Gelassenheit durch deinen Alltag gehen.

Laura Heidenreich

Virtuelle Assistentin

Als Virtuelle Assistentin unterstütze ich Sunita mit Herz, Struktur und einem feinen Gespür für das, was im Hintergrund zählt. Achtsamkeit, Klarheit und Verlässlichkeit prägen meine Arbeit im Back Office – damit im Vordergrund Raum für Entwicklung und Tiefe entstehen kann.
Privat liebe ich Bewegung, das Reisen und die Weite der Natur – besonders Berge und Sonne laden mich auf und spiegeln meine offene, neugierige und lebensbejahende Art. Neue Orte zu entdecken bedeutet für mich: dem Leben in all seinen Facetten zu begegnen.
Mein persönliches Mantra:
„Lebe im Moment – mit Dankbarkeit, Mut und offenem Herzen.“
Ich bin dankbar, Teil dieses besonderen Teams zu sein – gemeinsam gestalten wir Räume, die verbinden, stärken und inspirieren.

Meggie Gera

Social Media Manager


Sunita Ehlers®
 Dein Zuhause für Yoga, Achtsamkeit & Meditation.

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