Ayurveda- und Yoga-Coaching – so baust Du Dir ein Onlinebusiness auf!

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Ayurveda- und Yoga-Coaching - so baust Du Dir ein Onlinebusiness auf! *Ein Gastbeitrag von Anne Jansson, Business-Mentorin für Ayurveda- und Gesundheits-Expertinnen Wenn du voller Leidenschaft für Ayurveda oder Yoga bist und dein Wissen…
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Mit Energien haushalten

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Mit Energien haushalten. In den vergangenen Tagen, Wochen, Monaten, Jahren haben wir alle ordentlich durchgepowert. Auch, wenn es uns – hier in Deutschland – vermeintlich gut geht, so haben doch die lange Corona Pandemie und ein Krieg so…
Achtsamkeit in der Familie

Warum Achtsamkeit im Familienalltag so wichtig ist

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Warum Achtsamkeit im Familienalltag so wichtig ist ein Gastbeitrag von Alina Surac „Jetzt sei doch mal leise. Du bist immer so laut“. Noch bevor ich zu Ende gesprochen habe, bereue ich das, was gerade aus meinem Mund gekommen ist. Mist!…
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Yin Yoga Sequenz für Leber – und Gallenblasenmeridian

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Yin Yoga Sequenz für Leber – und Gallenblasenmeridian. Grundsätzlich ist es ratsam, das Leben im Einklang mit den Jahreszeiten und den vorherrschenden Elementen zu leben. Im Ayurveda ist dies noch einmal anders definiert als in der TCM.…
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Yin Yoga Kartenset

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Yin Yoga Kartensets sind ein idealer Begleiter. Ob zuhause oder unterwegs. Ein Kartenset sieht nicht nur schön aus, du kannst anhand der unterschiedlichen Karten wunderbar eigene Yoga-Sequenzen erstellen. Nicht nur für Yoga Übende, auch für…
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Mindful Movement im Alltag

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Mindful Movement im Alltag. Was wäre, wenn. Wenn Dein Körper dir von ganz allein mitteilt, was er im Hier und Jetzt braucht? Wenn du nur ein wenig Zeit bräuchtest, zu hinterfragen, was genau jetzt guttun würde? Und du durch einfache Bewegungen…
yoga_übungsplan

Yin Yoga für mehr Selbstliebe

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Yin Yoga für mehr Selbstliebe. Selbstliebe und Selbstfürsorge dürfen wir alle mehr betreiben. Viel zu oft lassen wir uns vom Außen leiten. Viel zu selten geben wir auf uns selbst acht. Selbstliebe heißt, dass wir uns so um uns kümmern…