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Mindful Movement, Mindful Eating, Mindful Living & Soul Community

Sunita_Ehlers-gesundheit-blog

Hi, ich bin Sunita.

Schön, dass du hier vorbeischaust!

Ich zeige dir, wie du mit einfachen Mittel und Wegen deinen Alltag bewusster und gesünder gestaltest. 

Bei mir geht es um ein ganzheitliches und gesundes Leben Im Einklang mit deiner wahren Natur. Voller Energie und Wohlbefinden.Mein Fokus liegt dabei auf einer individuellen Ernährung und einem auf dich persönlich abgestimmten Lifestyle.
Das beinhaltet die Ernährung ebenso wie den Lifestyle und die Bewegung deines Körpers.

Vielleicht kennst du das. Ein Gefühl von irgendwas fehlt. Eigentlich kann ich mehr oder geht es mir besser.

Genau da ist mein Ansatzpunkt. Ich bin davon überzeugt, dass wir alle viel mehr leisten und viel besser leben können, wenn wir im Einklang mit unserer wahren Natur. 

Ausbildung Yin Yoga Teacher

ONLINE

***Nächster Start September 2021***

Yin Yogalehrer Grundausbildung

100% online & persönlich
Start September

Dein Unterricht hat mich total entspannt. Danke dir von Herzen. 

Feel Good Time

30 Tage, Du und ich. Gemeinsam bringen wir Mindful Movement & Mindful Eating in Deinen Alltag
Starte JETZT

Sunita`s Feel Good Kurs war genau passend für mich und super in den Alltag zu integrieren. viele Aha Momente, ohne Verbote zu fühlen, was mein Körper braucht.

Ausbildung Meditationsleiter / Meditationsleiterin

ONLINE

***Nächster Start 15.September 2021***

Online Ausbildung Meditationsleiter / Meditationsleiterin

100 % online und dennoch persönlich
Start September 2021

VIELEN DANK, das ich bei der Ausbildung ein Teil sein darf. Sie tut mir SEHR GUT. 

Ausbildung Achtsamkeitstrainer /Achtsamkeitstrainerin

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***Nächster Start Oktober 2021***

Online Ausbildung Achtsamkeitstrainer/Achtsamkeitstrainerin

100 % online und dennoch persönlich
Start Oktober 2021

* Feel Good Planer *

Der Planer für Dein Leben 

über 250 liebevoll ausgestaltete Seiten 

Wohlfühlgarantie

Für mehr Wohlbefinden in Deinem Alltag

Mindful Movement & Mindful Lifestyle 

Ich danke Dir für diese tollen 30 Tage und das Wissen was Du vermittelt hast. Ich habe viele Dinge umsetzen können und bleibe weiterhin dabei. Deine zukünftigen Teilnehmer können sich schon heute freuen. 

Yogaeinheit
Mindful Movement Yoga Video
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Mindful Minds Membership
selbstfürsorge
Zitate zum Thema Selbstfürsorge
Mindfulness am Arbeitsplatz
Mindfulness am Arbeitsplatz
Yogaeinheit
Minful Movement Yoga Video

Meine Empfehlung für einen Start in ein gesundes und achtsames Leben:

Geh es behutsam an und mach Dir selbst keinen Druck. Den haben wir von außen zur Genüge.

Kleine, aber dafür beständige Schritte bringen viel mehr und wirken langfristig. 

 

Lerne, auf die kleinen Signale Deines Körpers zu achten und sie wieder wertzuschätzen 

Lerne, eine gesunde Ernährung in deinen Alltag zu integrieren. Ohne Druck und Verbote. 

Spüre, dass es sich lohnt, deinen eigenen und individuellen Lifestyle zu leben. So wie es zu dir passt

*** Anmeldephase ***

1-Jahres Yogalehrer Ausbildung in Hamburg

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***Nächster Start Februar 2022 ***

Diese Yoga Ausbilung fördert mein persönliches Wachstum.So werde ich eine super Yogalehrerin. 

Wow, mega was es hier alles zu mitmachen gibt.

Jeden Freitag Yoga via Zoom Online. 19:00-20:00 Uhr. Anmeldung unter sunita@sunitaehlers.de

Mindful Minds Podcast by Sunita Ehlers
Mindful Minds - Dein Podcast für ein entspanntes Leben