Hey, wie schön, dass du hier vorbeischaust.

Du interessierst dich für ein gesundes Leben? Individuelle Bewegungen, achtsame Lebensweise und einen Alltag in Entspannung? Wunderbar. Dann bist du hier genau richtig. Ich bin Sunita, Expertin für Achtsamkeit & Yoga aus Hamburg. Und bei mir geht es um all das:  wie du mit  einfachen Mitteln und Wegen deinen Alltag bewusster und gesünder gestaltest. Ohne Druck und Verbote. Dafür mit ganz viel Individualität und Leichtigkeit.

Wusstest du, dass Achtsamkeit, Yoga, Ayurveda & Meditation dich dabei unterstützen können, ein Leben voller Energie und Wohlbefinden zu leben?

Jede:r von uns lebt ein ganz einzigartiges Leben, jede:r von uns hat einen ganz einzigartigen außergewöhnlichen und einzigartigen Körper. Innerlich und äußerlich. Daher braucht auch jede:r von uns einen ganz individuellen Lifestyle. Eine ganz Individuelle Bewegungsform sowie eine auf sich selbst abgestimmte Ernährung, dass es uns gut geht.

Ich bin davon überzeugt, dass wir alle  viel besser leben können, wenn wir im Einklang mit unserer wahren Natur verbunden sind. Mit der tiefen Essenz unseres Selbst.

Meine Empfehlung für einen Start in ein gesundes und achtsames Leben

Achte auf Dich! Ernähre und bewege dich ganz individuell und lausche täglich in dich hinein: was brauchst du genau JETZT?

Mein Tipp?

Geh es behutsam an und mach Dir selbst keinen Druck. Den haben wir von außen zur Genüge.

Kleine, aber dafür beständige Schritte bringen viel mehr und wirken langfristig.

Was dich hier erwartet:

Ausbildungen, Kurse, Workshops in Bewegung (Yin Yoga), Achtsamkeit & Ernährung (Ayurveda).

Jedes Jahr starten hier im Frühjahr und im Herbst die Yin Yoga Ausbildung, die Ausbildung Meditationsleiter: in und die Ausbildung zum Achtsamkeitstrainer: in. Jedes Jahr startet hier die online Ausbildung zum Yogalehrer:in /Mindful Movement Trainer:in und jederzeit hast du hier die Möglichkeit, einzusteigen in ein Leben voller Achtsamkeit und bewussten Bewegungen für mehr Wohlbefinden in DEINEM Alltag. Ich freue mich auf Dich!