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Ich bin Sunita, Mama von 2 wundervollen Kindern, Yogalehrerin & Ayurveda Coach aus Hamburg. Meine Leidenschaft ist es, so zu leben wie es sich gut anfühlt. Innerlich und äusserlich. Nicht immer ist es einfach, sich im eigenen Körper wohl zu fühlen. Der Geist und unser ewiges sich – selbst – schlecht -reden tun ihr übriges dazu. Doch weißt Du was? Yoga hilft! Und Ayurveda auch!
Mit sanften Bewegungen die zum Körper passen (und zwar zu Deinem ) und einer Ernährungsform die Dir gut tut kommst Du wieder in Balance. Ohne Druck und ohne schlechtes Gewissen.
Viel wichtiger als die “perfekte” Figur ist ein gesunder Körper.
Ganzheitlichkeit steht hier im Vordergrund.
Feeling Good Today, Dein Wohlfühlplaner für den Alltag
Oh, ich freue mich. Euch endlich meinen liebsten Wohlfühl-Planer zu zeigen. Wie findest Du ihn?Ich mag diese Planer so unglaublich gern, das ich mich entschieden habe, auch einen zu erstellen. Es hat ein wenig gedauert, da so ein Projekt doch immer ein wenig Vor- , bzw. Nachlauf braucht. Aber Tada, hier ist er nun.
Du fühlst Dich gestresst und hast Deine innere Balance verloren?
Du stellst Deine eignen Bedürfnisse viel zu oft in den Hintergrund und willst endlich mehr auf Dich acht geben?
Du das Gefühl hast, Du bist in einem Hamsterrad aus Alltag, Stress, Hetzte und Druck von außen gefangen und findest einfach nicht heraus?
Du fühlst Dich energielos und schlapp und das obwohl Du Dich gesund ernährst, viel bewegst und Dich wann immer es geht ausruhst?
Sunita Ehlers bietet Dir eine individuell auf Dich maßgeschneiderte Lösung.
Yoga in Hamburg in kleiner Gruppe unter Einbeziehung der Lehre des Ayurveda.
So kannst Du Dich bewegen ohne Dich zu verbiegen. In Deinem Tempo und körperlicher Kapazität.
Yoga & Ayurveda als Allheilmittel? Für mich auf jeden Fall.
Ob es da um die geistige, emotionale oder körperliche Gesundheit geht. Ich bin überzeugt, es hilft. Präventiv und zur Erhaltung der Gesundheit. Dein Körper dankt es Dir.
Was Du mit Ayurveda positiv beeinflussen kannst?
- Verdauungsbeschwerden
- Hautprobleme
- Gewichtsprobleme
- Stresssymptome
- ausgebrannt fühlen
- ständiges müde sein
- ständige Unkonzentriertheit und fehlende Fokussierung
- sich selbst wieder mehr spüren uvm.
ONLINE COCHING MÖGLICH!
Feel Good Time (online Kurs) 30 Tage Wohlfühlprogramm für zuhause
Yoga & Ayurveda Tipps für den Alltag, ganz individuell
Rundum Wohlfühlen auf der gesamten Linie.
- Du fühlst Dich auch müde und abgespannt?
- Du fühlst Dich unbeweglich und ständig leicht gestresst?
- Du spürst, das Dein Lifestyle Dir eigentlich nicht gut tut und möchtest nicht weiter mit den dadurch auftretenden Symptomen leben( Blähungen nach dem Essen, Müdigkeit nach den Mahlzeiten, Schlafschwierigkeiten, Rückenschmerzen und Co. gehen Dir einfach nur noch auf den Keks…)
- Du konntest früher Bäume ausreißen und sitzt nun am liebsten schlapp auf der Couch?
- Du willst am liebsten täglich Yoga praktizieren und meditieren oder Dich einfach bewegen ganz gleich wie oder wo? (Auch ein Spaziergang kann Wunder wirken!)
- Du findest ein achtsames und entspanntes Leben toll, weisst aber manchmal einfach nicht, wie Du es umsetzten sollst.
- Du weißt, eine tägliche Praxis tut Dir und Deinem Körper gut, aber trotzdem fällt Dir die tägliche Routine schwer.
Dann bist Du hier genau richtig!
Fühl Dich gut, wie Du bist und komm (wieder) in Deine Balance
