Werde jetzt Yogalehrer: in mit Sunita Ehlers®
Diese Yogaausbildung ist bei der American Yoga Alliance (AYA) als 200 Std. Yoga Ausbildung zertifiziert und findet online via Zoom statt.
Live via Zoom |anerkannt | flexibel
Diese 200-Stunden Yoga Ausbildung online begleitet dich dabei, Yoga nicht nur zu lernen; sondern zu leben.
In einem wertschätzenden, achtsamen Rahmen entwickelst du deine eigene Praxis weiter, vertiefst dein Verständnis für Körper und Geist und erlernst ein holistisches Unterrichtskonzept, das zeitgemäße Bewegung, Achtsamkeit und traditionelle Yogalehren verbindet.
Die Ausbildung findet vollständig online über Zoom statt – live, interaktiv, professionell geführt und mit Aufzeichnungen, wenn du einmal nicht live dabei sein kannst.
Damit du Yoga so lernst, wie es in dein Leben passt.
Für wen ist die Online Yoga Ausbildung geeignet?
Diese Ausbildung richtet sich an dich, wenn du …
… deine eigene Yogapraxis vertiefen möchtest
Du möchtest deinen Körper besser verstehen, in deiner Achtsamkeit wachsen und Yoga als Weg für persönliche Entwicklung nutzen.
… Yogalehrer:in werden möchtest
Du willst anatomisch fundierte und achtsame Yoga-Skills erlernen und Menschen professionell begleiten.
… bereits unterrichtest und dein Wissen erweitern möchtest
Du möchtest dein Repertoire erweitern, neue Perspektiven einbringen und Mindful Movement in deine Kurse integrieren.
… Bewegung, Achtsamkeit oder Körperarbeit beruflich einsetzt
Coach, Trainer:in, Therapeut:in, Pädagog:in?
Die Ausbildung gibt dir ein breites Werkzeugset für achtsame, gesunde Bewegung.
Warum eine Yoga Ausbildung online?
Diese Yoga Ausbildung online bietet dir maximale Flexibilität – ohne Qualitätsverlust:
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Live-Unterricht via Zoom in kleinen Gruppen
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Aufzeichnungen aller Sessions (damit du im eigenen Tempo lernen kannst)
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Interaktive Lernatmosphäre trotz Onlineformat
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Keine Reisekosten und leichter Einstieg, egal wo du wohnst
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Optimierter Lernrhythmus, der sich in deinen Alltag einfügt
Viele Teilnehmer:innen berichten, dass die Onlineversion sogar intimer, persönlicher und nachhaltiger wirkt als Präsenzformate.
Was du in der Yoga Ausbildung lernst
Die Ausbildung vereint moderne Bewegungslehre mit den traditionellen Wurzeln des Yoga.
Du lernst, wie du dich selbst sicher bewegst und wie du andere anleitest.
1. Yoga-Praxis & Asanalehre
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Funktionelle Orientierung statt strikter Formen
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Gesunde Bewegungsmuster
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Achtsamkeit & Körperbewusstsein
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Haltungen sicher verstehen und anleiten
2. Mindful Movement
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Sanfte, koordinierte, klar geführte Bewegung
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Verbindung von Atem, Fokus & Körper
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Nervensystemregulation, Embodiment & Flow
3. Anatomie & Biomechanik
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Praxistauglich, verständlich, alltagstauglich
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Gelenkmechanik, Kraft vs. Flexibilität
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Verletzungsprävention & individuelle Anpassungen
4. Philosophie & Hintergründe
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Grundlagen der Yogaphilosophie
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Übertragung in den modernen Alltag
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Achtsamkeit & ethische Prinzipien
5. Atemtechniken & Meditation
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Atembewusstsein
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Achtsamkeitsmeditation
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Einführung in Pranayama
6. Unterrichtsmethodik
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Stundenaufbau & Sequencing
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Hands-On / verbale Adjustments
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Sprache & Präsenz als Lehrer:in
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Umgang mit Gruppen & Einzelpersonen
7. Persönliche Entwicklung
Yoga-Ausbildung bedeutet innere Arbeit.
Du entwickelst Klarheit, Ruhe und eine liebevolle Verbindung zu dir selbst.
Ablauf der Online Yoga Ausbildung
Die Ausbildung findet live via Zoom statt.
Du erhältst Zugang zu:
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Live-Trainingseinheiten
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Interaktive Workshops & Q&A
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Materialien, Skripten & Workbooks
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Videos & Replays aller Module
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Übungsgruppen & individuelles Lernen
So entsteht ein echtes Gemeinschaftsgefühl; auch von deinem Lieblingsort aus.
Dein Abschluss
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du dein Zertifikat über 200 Stunden Yoga Ausbildung online AYA anerkannt.
Die Ausbildung vermittelt dir ein fundiertes, zeitgemäßes und achtsames Yoga-Verständnis, das du direkt beruflich einsetzen kannst.
Termine & Dauer
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Start: 24./25.01.2026
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Laufzeit: 12 Monate
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Format: Online via Zoom + Aufzeichnungen
Investition
Die gesamte 200-Stunden Yoga Ausbildung online kostet:
2.595,00 €
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Ratenzahlung möglich ( 12 Raten)
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Frühbucherpreis 2.295,00 € ( bis 3 Monate vor Beginn)
Warum diese Yoga Ausbildung?
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Warm, menschlich & persönlich geführt
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Strukturiert, professionell & modern
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Online – aber trotzdem persönlich, verbindend und klar
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Ganzheitlich: Körper, Geist, Präsenz & Wissen
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Langjährige Lehrerfahrung & achtsame Didaktik
Diese Ausbildung nimmt dich wirklich mit – in deiner Praxis, in deinem Körper und in deiner Entwicklung.
Was dich in der Yoga Ausbildung online erwartet:
- ca. 1 Jahr lang 1 Wochenende / Monat Live Termin online via Zoom
- 1 Gruppe voller Gleichgesinnter mit ganz viel Möglichkeiten zum Austausch und für deine Fragen
- 1 ausführliches Skript / Workbook mit allen theoretischen Inhalten und Platz für deine eigenen Gedanken und Notizen ( als pdf. )
- 12 Module mit breitgefächerten Themenschwerpunkten
- 1 Dozentin mit über 10 Jahren Erfahrung als Ausbilderin ( offline & online) sowie tollen Gastdozentinnen mit wertvollen Impulsen für deine Tätigkeit als Yogalehrer: in / Mindful Movement Trainer: in ( oder auch „nur“ für dich persönlich, um deinen eigenen Körper besser zu verstehen)
- 1 Jahr lang freien Zugriff auf Yoga Kurse via Zoom bei Sunita
Liebe Sunita, ich bin noch ganz geflasht von dem Wochenende. Es war sooo großartig. Ganz lieben Dank dafür! Es war wunderbar abwechslungsreich und du hast jede einzelne Teilnehmerin dort abgeholt, wo sie gerade steht, wertschätzend und herzlich.
Das war rundum eine Bereicherung für mein Leben und auch für meine Entwicklung in allen Bereichen, die ich anbieten möchte.
Liebe Sunita, die Ausbildung ist so vielseitig und bereichernd. Ich danke dir von ganzem Herzen dafür. Du hast eine ganz besondere Art, die auf mich eine sehr positive Wirkung hat und mir ganz viel Leichtigkeit vermittelt. Alles darf sein!
Inhalte & Daten deiner 200 Stunden Ausbildung:
Modul 1: 24./25.01.2026
- Theorie & Philosophie des Yoga
- Erste praktische Übungen
- Wir sprechen über den Ist- Status deines eigenen Körpers & deiner Seele.
Modul 2: 21./22.02.2026
- Grundlagen der Anatomie, wir sprechen über Muskeln, Faszien & deine Gelenke.
- Grundlagen der Bewegungslehre
Modul 3: 14./15.03.2026
- Praxis & die Verbindung von Bewegungslehre und deren Auswirkung auf Körper, Geist und Seele
- wie kann ich Gefühle im Körper in Bewegungen umwandeln
Modul 4: 11/12.04. 2026
- Asanas & Adjustments
- Yoga-Sonnengrüße
Modul 5: 16./17.05.2026
- Wiederholung, Vertiefung & Erlernen von unterschiedlichen Yoga-Haltungen & Yoga-Sequenzen
- Pranayama
Modul 6: 13./14.06.2026
- Chakren Lehre. Wir sprechen über die Chakren und wie diese rotierenden Wirbel sich auf unser Energiesystem auswirken
- Chakrameditation
- Mudras der Chakren
- Ätherische Öle generell , wie wirken sie, in Kombination mit Emotionen
- Erlernen von weiteren wichtigen Yoga Asanas, sowie Anleiten & Praktizieren
Modul 7: 15. /16.08.2026
- die Grundlagen des Yin Yoga (Teil 1)
- Vinyasa Yoga & unterschiedliche Übergänge zu dein einzelnen Yoga Asanas
- Vertiefung & Ausarbeitung weiterer Yoga Sequenzen unter Einbeziehung unserer Emotionen & Gefühle
Modul 8: 12.09./13.09. 2026
- Grundlagen des Ayurveda (Teil 1)
- Elemente, Doshas, Tageszyklus, Jahreszeitenzyklus, Lebenszyklus aus Sicht des Ayurveda
- Verbindung von Gefühlen, Emotionen und Bewegung
Modul 9: 10.10./11.10. 2026
- Yoga-Sequenzen und kreieren eigene sinnvolle Yoga Sequenzen
- Meditation & die Grundlagen des Yin Yoga (Teil 2)
- Mantren & Klang
Modul 10: 14.11/15.11. 2026
- Grundlagen des Ayurveda (Teil2)
- Ayurveda Ernährung, das Prinzip von Gesundheit und Krankheit aus Sicht des Ayurveda
Modul 11: 12.12./13.12.2026
- Anleiten & Asana Training
Modul 12: 23.01./24.01.2027
Abschluss, Wiederholung, Einblicke in die Selbstständigkeit. Ein Teil davon: wie du mit einem durchdachtem Storytelling, deine Vision in diese Welt trägst.
About
- 200 Std Yogalehrer: in / Mindful Movement Trainer: in zertifiziert / nach den Richtlinien der American Yoga Alliance (AYA)
- Nach Abschluss der Ausbildung kannst du die Bewegungsformate des Yoga, Mindful Movement & Yin Yoga anleiten und selber praktizieren. Du hast die Möglichkeit, dein Wissen für dich privat zu nutzen oder Gruppen oder auch 1:1 Menschen anzuleiten.
- Bewegungsformate wie Yoga, Mindful Movement und Yin Yoga oder auch Philosophische Formate wie Ayurveda stellen ein nicht reglementiertes Gewerbe dar. Du hast somit eine Eigenverantwortung gegenüber deinen Teilnehmer: innen in Bezug auf das Wissen der unterschiedlichen Lehren
An wen sich diese Yoga Ausbildung Mindful Movement Ausbildung richtet?
An Yoga Interessierten, die Yoga mehr in ihr eigenes Leben oder in das ihrer Teilnehmer: innen bringen wollen; oder die online Yoga lernen wollen.
Du bist hier genau richtig, wenn du mehr über die Verbindung von Körper, Geist und Seele erfahren möchtest. Wenn dich die Philosophischen Themen des Yoga ( mit Leichtigkeit) ebenso interessieren, wie unsere eigenen Gefühle und die Bewegungen, die du dazu wählen kannst. Wenn du dich rundum gut fühlen möchtest ud du weißt, dass Bewegung & Emotionen wunderbar zusammenpassen. Es gibt Teilnehmer: innen, die bereits eine erste Yoga Ausbildung absolviert haben und tiefer einsteigen,bzw. ihr Wissen vertiefen wollen und einige Teilnehmer: innen absolvieren hier ihre erste Yoga Ausbildung. Beides geht und ist mehr als willkommen. Ich bin fest davon überzeugt, auch das Vertiefende ist wichtig; ebenso wie das Neu zu lernende und beide Arten von Teilnehmer: innen können so wunderbar auch voneinander profitieren.
Practice and all is coming
Du wirst Zeit haben, dich mit anderen (angehenden) Yogalehrer:innen auszutauschen, deine eigene Praxis zu zelebrieren, viel über die Yoga und Mindful Movement lernen. Aber auch über viele weitere spannende Themen sprechen und lernen.
Eine ausgewogene Symbiose aus Theorie & Praxis
Ablauf
Die Yoga Ausbildung /Mindful Movement Ausbildung findet 1 / Monat am Wochenende berufsbegleitend statt. Ganz entspannt online via Zoom.
Wenn du mal nicht kannst, kein Problem. Du kannst alle Module werden im Rahmen der online Ausbildung dazu ansehen und nacharbeiten. In dieser Ausbildung geht es um dich, deine eigene Praxis und dein vertiefendes Wissen. Mir ist es wichtig, den Druck rauszunehmen und dennoch das Bewusstsein zu schärfen, dass Yoga einfach wirkt, wenn wir uns dsaraufd einlassen.
Die Abschlussarbeit bedeutet vielen Teilnehmenden eine kleine Herausforderung, glaube mir, sie ist es aber überhaupt nicht. Auch hier – vollkommen ohne Druck -schreibst du zu einem Thema deiner Wahl oder eine persönliche Sicht über die Ausbildung. Es geht vordergründig darum, dass du dich mit dem Thema auseinandersetzt.
Abschlussarbeit: Abschluss aller Module (im eigenen Tempo möglich), Ausarbeitung eigener Sequenzen (ca. 5-10 Seiten) & Erfahrungsbericht deiner täglichen Praxis (ca. 5-10 Seiten)
Mit erfolgreicher Prüfung & Abschluss erhältst du das Zertifikat „ Yogalehrer:in /Mindful Movement Trainer: in “ /AYA (American Yoga Alliance zertifiziert)
Zertifikatsvoraussetzung & Zertifikat
- Teilnahme an allen Live, bzw.online Schulungen, sowie die schriftliche Ausarbeitung der Abschlussarbeit
- Mit erfolgreichem Abschluss erhältst du deine American Yoga Alliance Anerkennung ( 200 Kontaktstunden)
Lernunterlagen:
- Ausführliches Skript im PDF Format
- Online Live Module via Zoom, bzw. Präsenzbereich
Die Ausbildung findet ab einer Teilnehmerzahl von 4 Teilnehmer*innen statt. Die maximale Teilnehmerzahl ist auf 25 beschränkt.
Deine Dozentin
Sunita Ehlers
Yogalehrerin (über 1.000 Std. Yoga & Fach-Ausbildung) Ayurveda Beraterin, NIA Technique® Trainerin, TCM Beraterin & Ausbilderin seit 2015.
Ihr ist ein ganzheitliches und gesundes Leben wichtig, ohne Druck und Verbote.Im Einklang mit deiner wahren Natur. Voller Energie und Wohlbefinden. Der Fokus liegt dabei auf einer individuellen Ernährung und einem auf dich persönlich abgestimmten Lifestyle. Mein Yoga Unterricht ist vom Ayurveda bestimmt. Individuell und abhängig von Ort, Zeit und Teilnehmer:in. Mal schnell, mal langsam. Mal dynamisch und kraftvoll, mal entspannend und slow Motion.
Stefanie Kinter
Seit 20 Jahre folge ich meinem Herzen immer mehr, bin glücklich hauptberufliche Yogalehrerin und leite das Yogazentrum Travemünde an der Ostsee. Meine neueste Leidenschaft ist die Osteopathie, die ich in den letzten Jahren intensiv erlernt habe. Die Sichtweise aus der Osteopathie hat mir als Yogalehrerin so sehr die Augen geöffnet und mein ganzheitliches Verständnis der Anatomie und Physiologie vertieft.
In meinen Online-Seminaren möchte ich das wertvolle Wissen aus beiden Welten – dem Yoga und der Osteopathie – verbinden, um den Menschen die Zusammenhänge von z.B. Schmerzmustern oder Bewegungseinschränkungen und der Auflösung durch Yogaübungen und Selbstbehandlungstechniken an die Hand zu geben. Damit sie sich selbst um ihre Gesundheit und ihr „in Balance kommen“ kümmern können.
Und ich möchte Yogalehrern und Trainern ein vertiefendes Anatomieverständnis geben, damit sie kompetent und selbstbewusst nicht mehr „Yoga von der Stange“, sondern ganz individuelle, hilfreiche Yogatherapie Stunden unterrichten können.
Hier erfährst du mehr über Mindful Movement.