200 Std. Vinyasa Yoga Ausbildung in Stade (AYA)

NÄCHSTER START 24.APRIL 2027

200 Std. Yoga /Mindful Movement Ausbildung

Lerne in dieser 1-jährigen Yoga Ausbildung mehr über achtsame Bewegung, Yoga Haltungen, die Philosophie des Yoga, Anatomie und vieles mehr.

Diese Ausbildung findet in Präsenz in Stade statt.

Inhalte & Daten deiner 200 Stunden Ausbildung:

• Philosophie des Yoga
• Grundlagen der Anatomie
• Grundlagen des Vinyasa Yoga 
• Grundlagen des Ayurveda 
• Grundlagen des Yin Yoga 
• Grundlagen der Meditation 
• Asana Training, Anleiten von Asanas & Adjustments
• Sonnengrüße & Sequenzieren
• Pranayama & Chakren Lehre
• Mantren, ätherische Öle, Akupressur
• Einblicke in die Selbstständigkeit. 

Für wen diese Yoga Ausbildung geeignet ist?

• Für Gesundheitsinteressierte, die auch gern einmal über den Tellerrand schauen wollen
• für Menschen aus beratenden Berufen ( wie Hatha Yogalehrer: innen, Heilpraktiker: innen, Coaches, Trainer: innen …)
• für alle, die Yoga besser kennen und verstehen lernen wollen. 

---

Practice and all is coming 

Was du in der Ausbildung in Stade lernst:

• Du lernst dich & andere besser kennen und verstehen
• du lernst Entspannung in deinen Alltag zu integrieren
• du lernst, dich für das gerade zu machen, was dir guttut und freundlicher mit dir und anderen zu sein. 

Du bist hier goldrichtig!

Deine Yoga Ausbildung in Stade startet schon ganz bald

Daten & Termine: 

Wir sehen uns 1 Wochenende im Monat, 1 Jahr lang am Samstag 09:00 – 15:30 Uhr und Sonntag 09:00 – 15:30 Uhr in Stade

Modul 1: 24./25.04.2027

• Theorie & Philosophie des Yoga
• Erste praktische Übungen
• Wir sprechen über den Ist- Status deines eigenen Körpers & deiner Seele.

Modul 2: 22./23.05.2027

• Grundlagen der Anatomie, wir sprechen über Muskeln, Faszien & deine Gelenke.
• Grundlagen der Bewegungslehre

Modul 3: 19./20.06.2027

• Praxis & die Verbindung von Bewegungslehre und deren Auswirkung auf Körper, Geist und Seele
• wie kann ich Gefühle im Körper in Bewegungen umwandeln

Modul 4: 21./22.08.2027

• Asanas & Adjustments
• Yoga-Sonnengrüße

Modul 5: 25./26.09.2027

• Wiederholung, Vertiefung & Erlernen von unterschiedlichen Yoga-Haltungen & Yoga-Sequenzen
• Pranayama

Modul 6: 06./07.11.2027

• Chakren Lehre. Wir sprechen über die Chakren und wie diese rotierenden Wirbel sich auf unser Energiesystem auswirken
• Chakrameditation
• Mudras der Chakren
• Ätherische Öle generell , wie wirken sie, in Kombination mit Emotionen
• Erlernen von weiteren wichtigen Yoga Asanas, sowie Anleiten & Praktizieren

Modul 7:  18./19.12.2027

• die Grundlagen des Yin Yoga (Teil 1)
• Vinyasa Yoga & unterschiedliche Übergänge zu dein einzelnen Yoga Asanas
• Vertiefung & Ausarbeitung weiterer Yoga Sequenzen unter Einbeziehung unserer Emotionen & Gefühle

Modul 8: 22./23.01.2028

• Grundlagen des Ayurveda (Teil 1)
• Elemente, Doshas, Tageszyklus, Jahreszeitenzyklus, Lebenszyklus aus Sicht des Ayurveda
• Verbindung von Gefühlen, Emotionen und Bewegung

Modul 9: 26./27.02.2028

• Yoga-Sequenzen und kreieren eigene sinnvolle Yoga Sequenzen
• Meditation & die Grundlagen des Yin Yoga (Teil 2)
• Mantren & Klang

Modul 10: 18./19.03.2028

• Grundlagen des Ayurveda (Teil2)
• Ayurveda Ernährung, das Prinzip von Gesundheit und Krankheit aus Sicht des Ayurveda

Modul 11: 29./30.04.2028

• Anleiten & Asana Training

Modul 12: 13./14.05.2028

Abschluss, Wiederholung, Einblicke in die Selbstständigkeit. Ein Teil davon: wie du mit einem durchdachtem Storytelling, deine Vision in diese Welt trägst.

Ablauf 

Die Yoga Ausbildung /Mindful Movement Ausbildung findet 1 / Monat am Wochenende berufsbegleitend statt. Ganz entspannt in der Stader Innenstadt. 

Mit erfolgreicher Prüfung & Abschluss erhältst du das Zertifikat „ Yogalehrer:in /Mindful Movement Trainer: in “ /AYA (American Yoga Alliance zertifiziert)

Komm jederzeit gerne für eine Probestunde im Studio vorbei und stell mir all deine Fragen rund um die kommende Yoga Ausbildung in Stade.