Bildungsurlaub: Achtsamkeit und Meditation am Arbeitsplatz
Stress reduzieren – Fokus stärken – Resilienz im Beruf entwickeln
Erlebe, wie Achtsamkeit und Meditation deinen Arbeitsalltag nachhaltig verbessern können! Dieser Kurs für Achtsamkeit und Meditation am Arbeitsplatz, der als Bildungsurlaub anerkannt ist, bietet dir praxisnahe Techniken, um Stress abzubauen, Konzentration zu fördern und Gelassenheit in deinen Berufsalltag zu integrieren.
In einer angenehmen Lernumgebung zeigen wir dir, wie du mit kleinen Übungen große Veränderungen bewirken kannst. Von Atemtechniken bis zu kurzen Meditationen – du lernst, wie du innere Ruhe und Klarheit findest, selbst an hektischen Arbeitstagen.
In einer zunehmend hektischen Arbeitswelt ist Achtsamkeit kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Unser anerkannter Bildungsurlaub „Achtsamkeit & Meditation am Arbeitsplatz“ bietet dir eine wertvolle Auszeit vom beruflichen Alltag; und das mit voller Lohnfortzahlung.
Warum du teilnehmen solltest:
In diesem fünftägigen Online-Kurs lernst du praxisnah, wie du:
- deinen Stresslevel effektiv senken kannst,
- mit mehr Gelassenheit und Konzentration durch den Tag gehst,
- Resilienz für herausfordernde Situationen aufbaust,
- und die Balance zwischen Arbeit und Selbstfürsorge findest.
- anerkannter Bildungsurlaub; verbinde Weiterbildung mit persönlicher Entschleunigung.
- Praxisorientiert; einfach umsetzbare Übungen für den Arbeitsplatz.
- Ganzheitlicher Ansatz; Förderung von Resilienz, Fokus und Wohlbefinden.
Gönn dir eine Pause vom Alltag, die dir langfristig neue Energie schenkt – melde dich jetzt an und finde Achtsamkeit für mehr Balance und Erfolg im Job!
- Online & ortsunabhängig, bequem von zu Hause aus teilnehmen
- Anerkannt in vielen Bundesländern, Niedersachsen, NRW, Hessen, Hamburg, Schleswig-Holstein, Bremen, Saarland, Sachsen-Anhalt u.v.m.
- Kombination aus Meditation, Achtsamkeitstraining und Impulsen für mehr Klarheit im Arbeitsalltag
- Keine Vorkenntnisse nötig
P.S.: Selbstverständlich kannst du auch an dem Kurs teilnehmen, wenn du keinen Bildungsurlaub dazu nutzen willst.
Mehr Ruhe und Fokus im Berufsalltag mit Achtsamkeit und Meditation am Arbeitsplatz
Du bist es leid, dich im täglichen Arbeitsstress zu verlieren? Wünschst du dir, den Tag bewusster, gelassener und fokussierter zu erleben? Dann ist der Bildungsurlaub „Achtsamkeit und Meditation am Arbeitsplatz“ genau das Richtige für dich!
Warum Achtsamkeit und Meditation?
In unserer hektischen Arbeitswelt sind wir oft gefordert, immer mehr zu leisten – doch dabei bleibt das Wichtigste oft auf der Strecke: unser Wohlbefinden. Achtsamkeit ist der Schlüssel, um den Autopilot-Modus zu verlassen und wieder mehr Präsenz in den Moment zu bringen. Mit einfachen Techniken senkst du deinen Stresspegel, steigerst deine Konzentration und findest zu innerer Ruhe.
Melde dich jetzt an und erlebe die positiven Veränderungen!
Gönn dir diese Auszeit vom hektischen Alltag und kehre mit neuen Fähigkeiten und einer gestärkten inneren Balance zurück. Dein Berufsalltag wird nie mehr derselbe sein – er wird entspannter, fokussierter und erfüllter.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten! Starte JETZT durch, in dein entspanntes Leben.
Kommende Termine
15.-19.09.2025 Bildungsurlaub – Achtsamkeit & Meditation am Arbeitsplatz ONLINE
Investition: 319,00€ / Frühbucherpreis (bei Buchung bis 3 Monate vor Beginn), danach 359,00 €
Zeiten: 08:30-15:30 Uhr
Ort: online
Dieser Kurs findet 100 % persönlich statt.
Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt in in den Bundesländern Niedersachsen, NRW, Hessen, Hamburg, Schleswig-Holstein, Bremen, Saarland, Sachsen-Anahlt und vielen mehr anerkannt. Gerne fragen wir denBildungsurlaub in den anderen Bundesländern für Sie an.
Anmeldung und Einzelheiten unter sunita@sunitaehlers.de
09.-13.2.2026 Bildungsurlaub – Achtsamkeit & Meditation am Arbeitsplatz ONLINE
Investition: 319 € / Frühbucherpreis (bei Buchung bis 3 Monate vor Beginn), danach 359,00 €
Zeiten: 08:30-15:30 Uhr
Ort: online
Dieser Kurs findet 100 % online & persönlich statt.
Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt in in den Bundesländern Niedersachsen, NRW, Hessen, Hamburg, Schleswig-Holstein, Bremen, Saarland, Sachsen-Anahlt anerkannt. Gerne fragen wir denBildungsurlaub in den anderen Bundesländern für Sie an.
Anmeldung und Einzelheiten unter sunita@sunitaehlers.de
18.-22.05.2026 Bildungsurlaub – Achtsamkeit & Meditation am Arbeitsplatz ONLINE
Investition: 319 € / Frühbucherpreis (bei Buchung bis 3 Monate vor Beginn), danach 359,00 €
Zeiten: 08:30-15:30 Uhr
Ort: online
Dieser Kurs findet 100 % online & persönlich statt.
Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt in in den Bundesländern Niedersachsen, NRW, Hessen, Hamburg, Schleswig-Holstein, Bremen, Saarland, Sachsen-Anahlt anerkannt. Gerne fragen wir denBildungsurlaub in den anderen Bundesländern für Sie an.
Anmeldung und Einzelheiten unter sunita@sunitaehlers.de
21.- 25.09.2026 Bildungsurlaub – Achtsamkeit & Meditation am Arbeitsplatz ONLINE
Investition: 319 € / Frühbucherpreis (bei Buchung bis 3 Monate vor Beginn), danach 359,00 €
Zeiten: 08:30-15:30 Uhr
Ort: online
Dieser Kurs findet 100 % online & persönlich statt.
Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt in in den Bundesländern Niedersachsen, NRW, Hessen, Hamburg, Schleswig-Holstein, Bremen, Saarland, Sachsen-Anahlt anerkannt. Gerne fragen wir denBildungsurlaub in den anderen Bundesländern für Sie an.
Anmeldung und Einzelheiten unter sunita@sunitaehlers.de
14.-18.12.2026 Bildungsurlaub – Achtsamkeit & Meditation am Arbeitsplatz ONLINE
Investition: 319 € / Frühbucherpreis (bei Buchung bis 3 Monate vor Beginn), danach 359,00 €
Zeiten: 08:30-15:30 Uhr
Ort: online
Dieser Kurs findet 100 % online & persönlich statt.
Dieser Kurs ist als Bildungsurlaub anerkannt in in den Bundesländern Niedersachsen, NRW, Hessen, Hamburg, Schleswig-Holstein, Bremen, Saarland, Sachsen-Anahlt anerkannt. Gerne fragen wir denBildungsurlaub in den anderen Bundesländern für Sie an.
Anmeldung und Einzelheiten unter sunita@sunitaehlers.de
Dein Anspruch auf Bildungsurlaub: Egal, ob Vollzeit oder Teilzeitbeschäftigt, du hast Anspruch auf Bildungsurlaub. 10 bezahlte Arbeitstage innerhalb von 24 Monaten für die Teilnahme an anerkannten beruflichen Weiterbildungen. Gleich, ob du als Arbeiter, Angestellte: r oder Auszubildend bist. Diese Tage darfst du dir gönnen.Der Arbeitgeber zahlt die Freistellung, die Kursgebühren übernimmst du.
Die Veranstaltung findet ab einer Teilnehmerzahl von 8 Teilnehmer*innen statt. Die maximale Teilnehmerzahl ist auf 30 (35 online) beschränkt.
Liebe Sunita,
ich danke Dir nochmal für diese schöne Erkentnissreiche Woche! Mit den vielen Informationen von Dir wird das Bild für mich endlich rund. Und das allerbeste ist, heute Nachmittag ist mir erst richtig aufgefallen, dass ich sehr gut Luft bekomme und sich mein Brustkorb richtig weit anfühlt.
Danke
Häufige Fragen (FAQ)
Was ist Bildungsurlaub?
Bildungsurlaub ist Sonderurlaub für berufliche Weiterbildung. Du erhältst weiterhin dein Gehalt, während du an einem anerkannten Kurs teilnimmst.
Muss mein Arbeitgeber zustimmen?
Ja, du musst den Bildungsurlaub rechtzeitig beantragen. Der Anspruch ist gesetzlich geregelt ( 5 Tage pro Jahr).
Wie kann ich teilnehmen?
Einfach über das Formular /per Mail unter sunita@sunitaehlers.de anmelden. Du erhältst alle Unterlagen zur Beantragung beim Arbeitgeber automatisch.
Wird der Kurs in meinem Bundesland anerkannt?
Der Kurs ist aktuell in vielen Bundesländern anerkannt, andere fragen wir bei Bedarf gerne an.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten! Starte JETZT durch, in dein entspanntes Leben.