Mindful Movement Festival

Selina Chabauty

Mein Name ist Selina.

Ich bin Mindful Movement Yogatrainerin sowie Meditations- und Achtsamkeitstrainerin. Beide Ausbildungen habe ich bei der lieben Sunita abgeschlossen.

Seitdem begleite ich Frauen auf ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit. Gemeinsam praktizieren wir Meditationen und Mindful Movement Yoga – sei es in Yogastunden, Meditationen, Achtsamkeitskursen oder Retreats.

Ich freue mich darauf, mit euch in eine Meditation einzutauchen, die euch neue Energie schenkt und euch aus dem Mittagstief herausholt, sowie eine Mindful Movement Yogaeinheit für einen kraftvollen und zugleich entspannten Start ins Wochenende zu praktizieren. 

Dana Gielnik

Über meinen Unterricht

Meine Yoga Stunden sind geprägt von Leichtigkeit, Achtsamkeit und einer gütigen Milde. Ich lade dich ein, dir wertschätzend zu begegnen und zu würdigen, was dein Körper dir in jedem Moment ermöglicht – ganz ohne Leistungsdruck.

Mit einer ruhigen, klaren Anleitung und einer offenen, herzlichen Atmosphäre schaffe ich einen Raum, in dem du dich sicher fühlen darfst, dich selbst besser spürst und einfach sein kannst.

Christina Hecht

Ich bin Christina Hecht – Mama von zwei wunderbaren Söhnen, Heilpraktikerin für Psychotherapie sowie Yoga- und Achtsamkeitslehrerin. In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes psychologisches Wissen mit Yoga und Achtsamkeit, um Körper und Geist gleichermaßen zu stärken. Mein Schwerpunkt liegt auf der Begleitung bei Depressionen, Ängsten und Burnout – achtsam, bodenständig und alltagstauglich. Ich bin vieles – aber nicht perfekt. Diese Ehrlichkeit prägt meine Arbeit und mein Miteinander.

Eva Mandelartz

Als Yogalehrerin, Meditationsleiterin und Achtsamkeitstrainerin begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Bewusstheit, Entspannung und innerer Balance. In meiner Arbeit schaffe ich Räume, in denen es möglich wird, langsamer zu werden, den eigenen Körper wieder bewusst wahrzunehmen und dem gegenwärtigen Moment mit Offenheit zu begegnen.

Besonders durch Yin Yoga und Meditation biete ich zwei Tools an, die das Loslassen unterstützen, das Spüren nach innen fördern und eine tiefe, nährende Ruhe ermöglichen. Achtsamkeit bildet die Grundlage all meiner Angebote – als sanfte Praxis, die im Alltag weiterwirken kann und dabei hilft, sich selbst mit mehr Klarheit und Freundlichkeit zu begegnen.

Lola Gut

Hi, ich bin Lola Gut.
Als systemische Coach, Trainerin für Stressbewältigung & Achtsamkeit (MBSR-Trainerin) und Führungskräfte-Coach unterstütze ich Einzelpersonen und Teams dabei, einen gesunden und nachhaltigen Umgang mit Stress zu entwickeln. Gemeinsam analysieren wir individuelle Stressmuster, erkennen hinderliche Automatismen und erarbeiten neue, förderliche Strategien, die es ermöglichen, langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Die Schwerpunktthemen meiner Arbeit sind Burnoutprävention, Stressbewältigung, Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Mit einem fundierten, praxisnahen Ansatz kombiniere ich wissenschaftlich erprobte Methoden mit einer wertschätzenden und individuellen Begleitung. So entsteht Raum für mehr Klarheit, innere Stärke und Balance – beruflich wie privat.

Ich arbeite sowohl online als auch in meiner Praxis in Bremen.

Nele Gut

Hi, ich bin Nele

Yoga ist für mich ein Weg, immer wieder bei mir selbst anzukommen. In meinen Stunden möchte ich Räume schaffen, in denen Menschen loslassen, neue Kraft schöpfen und sich selbst wieder bewusster spüren können. Ich verbinde gerne sanfte, fließende Bewegungssequenzen mit Achtsamkeit und bewusster Atmung. 

Ich habe mehrere Jahre in Indonesien gelebt. Diese Zeit hat meine Yogapraxis stark geprägt. Gelassenheit, Lebensfreude und ein achtsamer Umgang mit sich selbst fließen ebenso in meine Stunden ein wie mein lebendiger Familienalltag mit zwei Kindern, der mir täglich zeigt, wie wertvoll Balance und Selbstfürsorge sind.

Mein Herzensanliegen ist es, Menschen durch Yoga auf ihrem eigenen Weg zu mehr Gelassenheit, innerer Stärke und Leichtigkeit im Alltag zu begleiten. 

Marion Sieburg

Hallo, Ich bin Marion.

Ich lebe in Spanien und begleite Menschen mit Mindful-Movement, Achtsamkeit und Meditation dabei, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Entspannung und bewusste Wahrnehmung sind so wichtig! 

Im Rahmen des Festivals lade Ich Euch zu einer Reflexion zum Thema Veränderung ein. Was macht Veränderung mit uns und Wie können wir die Prozesse für uns nutzen? Ausserdem bringe ich eine Entspannungsmeditation zum Abend mit und eine Atempause (Wie geht bewusstes Atmen?) Ich freue mich auf dich!