Diesen Yoga-Nidra-Text schenke ich dir als Einladung, einen Moment innezuhalten und dir selbst Zeit für Ruhe und Regeneration zu schenken. Die Anleitung führt dich Schritt für Schritt in eine tiefe Entspannung, in der dein Körper loslassen und dein Geist gleichzeitig wach und bewusst bleiben darf. Nimm dir für die Praxis einen ruhigen Ort und erlaube dir, für diese Zeit einfach nur zu sein.
