Yoga Archive * Sunita Ehlers

Kindsposition

März 16, 2019

Die Kindsposition oder auch Childspose Asana geht irgendwie immer gut. Balasana बालासन) / Kindsposition wirkt beruhigend und entspannend. Sie wird gern zum nachspüren…

Blog, Living a good Life, Yoga

Thai Yoga Massage*

März 11, 2019

Thai Yoga Massage mit Ewa Stachowicz Thai Yoga Massage findet ihren Ursprung in Indien, hilft Dir dabei, tief in die Asansa…

Ayurveda, Blog, Lifestyle, Living a good Life, Yoga

Stressfallen

März 6, 2019

Stress ist für jeden von uns anders. Ein Reiz wird im Gehirn als Gefahr /Stress kategorisiert, indem eine Bewertung unserer Erlebnisse und…

Blog, Meditation, Yoga

Atemmeditation

Februar 23, 2019

Atmung, so wichtig und so selbstverständlich. Doch wir können durch einfache Übungen die Atmung so beeinflußen das sie uns entweder zur Ruhe…

Blog, Meditation, Yoga

Yoga Nidra Text

Februar 20, 2019

Yoga Nidra tut gut. Eigentlich immer, oder? Bist Du auf der Suche nach einem schönen Text für Deine Yoga Nidra Stunde? Dann…

Ayurveda, Blog, Lifestyle, Living a good Life, Yoga

Life Coaching

Februar 14, 2019

Life Coaching, Life Coach Ausbildungen, Life Coaches in ganz Deutschland sprießen aus dem Boden wie neue Samen die das Land schon ewig…

yoga, ayurveda, lifestyle Coach aus Hamburg

Blog, Meditation, Yoga

Metta Meditation

Februar 7, 2019

Diese Meditation ist eine der ältesten buddhistischen Meditationen. Es geht darum, einen liebevollen Umgang mit sich selbst und mit der Umwelt zu…

Blog, Living a good Life, Yoga

Yogalehrer und Yogakurse in Hamburg und Umgebung

Januar 31, 2019

Wie viele Yogakurse, Yoga Workshops und YogalehrerInnen gibt es denn bitte mittlerweile? Man sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht. So viele…

Blog, Yoga

Gobinde Mukande Kundalini Yoga Mudra

Januar 31, 2019

Mantren funktionieren. Auch ohne, das Du dabei gross etwas tun musst. Aber wenn Du willst, kannst Du natürlich! So auch bei diesem…

Asanas, Blog, Yoga

Der 2. Held /Virabhadrasana 2

Januar 28, 2019

Die Helden findest Du in fast jedem Yoga Stil. Was aber bedeutet so ein Held denn eigentlich und wie kannst Du ihn…

Blog, Yoga

Magische 108

Januar 11, 2019

Nicht nur in Indien gilt die 108 als heilige Zahl, insgesamt im Buddhismus, aber auch in anderen gläubigen Religionen gilt die Einhundertacht…

Blog, Yoga

Yogamatten im Vergleich

November 18, 2018

In vielen Yogastudios und Fitnessstudios sind Yogamatten vorhanden. Meistens können wir auf den Leihmatten super Yoga praktizieren und den herabschauenden Hund üben….