Achtsames Yoga – Let that shit go! Ein Beitrag von Catherine Colombo Kannst du das, deine Gedanken loslassen und einfach Yoga machen? Oder hast du dein ganzes Gepäck mit dabei, wenn du auf die Matte gehst? Monkey-Mind Stell dir mal vor, du bist auf deiner Yogamatte in deiner Lieblings-Yogastunde…Und…
Boh, ich freue mich so. Ab sofort erfährst Du hier auf dem Blog nicht nur spannende Beiträge von mir persönlich. Ab sofort schreiben hier noch mehr großartige Frauen mit spannenden Themen rund um einen gesunden Lifestyle. Nicole Graeber, Feelgood-Aktivistin, Yogipreneuer, Ayurveda Wohlfühlcoach, Sinnfluencerin, Mutter, Frau, Tochter und Freundin zeigt den Menschen…
Whoop, whoop. Ich liebe, liebe, liebe diesen Shop! 11. Adventstürchen öffnet sich für Dich Der Greenyogashop hat nicht nur mega schöne Yoga Kleidung im Sortiment. Hier findest Du alles was Dein Yoga Herz braucht und noch viel mehr. Yoga Matten, Yoga Kleidung, Yoga Zubehör und alles liebevoll ausgesucht. Das Team vom Greenyogashop…
Montag morgen. Du bist sicher auf dem zur Arbeit. Ich habe schweren Herzens meinen heißgeliebten Montags-Kurs abgeben müssen um Zeit zu haben zum lernen. Lernen für meine Heilpraktikerausbildung. Wie für mich Heilpraktiker mit Ayurveda und Yoga zusammenpassen erzähle ich Dir schon ganz bald. Heute aber öffnet sich das 9. Türchen….
Dein Yoga-Zubehör Ein Gastbeitrag von Katrin Burga Steiner „Ooohm…und tief einatmen und dann wieder ausatmen.“ Egal, ob im Lotussitz oder Schulterstand oder doch lieber als herabschauender Hund oder Tänzer: Yoga wird schon lange nicht mehr nur in Indien praktiziert. Mittlerweile erfreut sich die Trendsportart auch bei uns im Westen…
Der Herbst mit seinem wechselbaren Wetter ist für unser gesamtes System eine Herausforderung. Vielleicht spürst Du das auch. Wir fühlen uns haltlos, wachen nachts öfter auf, können nicht gut einschlafen, Gedanken manches Mal nicht zu Ende denken. Uns fehlt der Halt. Uns fehlt die Erdung. Meine 5 Top Asanas für…
Anuloma Viloma oder auch Wechselatmung genannt ist eine tolle Pranayama Übung aus dem Yoga. Manche nennen diese Atemtechnik auch Nadi Shodona und Du glaubst es nicht, aber die Wirkungsweisen dieser einfachen Übungen sind total vielfältig. Wechselatmung Die Wechselatmung hilft Dir dabei: die Lungenkapazität zu erhöhen die Energiekanäle zu reinigen wirkt…
Hast Du Dich mal gefragt, wie Yoga und das Älter werden zusammen passen? Ich merke in den letzen Jahren eine deutliche Veränderung. Mein Körper, meine Gedanken, mein ganzes Sein sind nicht mehr darauf gepolt, alles mitmachen zu müssen. Perfekt sein zu müssen und jung sein zu wollen. Ich genieße das…
Manifestiere gute Emotionen, positive Glaubenssätze und werde alte und negative los. Diese geführte Meditation ist für Manifestation von Positivem. Damastè Deine Sunita SunitaEhlersIch bin ausgebildete Yogalehrerin (AYA), aktive Referentin der Yogalehrerausbildung, Yoga & Lifestyle Bloggerin und Podcasterin (Living a good – healthy – Life) und Yoga & Ayurveda Lifestyle Coach…