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Yoga

  • magische-108-buddha-blog-yoga
    Blog, Yoga

    Magische 108

    Nicht nur in Indien gilt die 108 als heilige Zahl, insgesamt im Buddhismus, aber auch in anderen gläubigen Religionen gilt die Einhundertacht als magische Zahl.   108 gute Gründe für die magische Zahl… Es gibt unzählige Gründe, warum die 108 magisch ist, einige davon sind wissenschaftlich belegt, eine davon auch…

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  • sunita Ehlers podcast
    Blog, Yoga

    Yogamatten im Vergleich

    In vielen Yogastudios und Fitnessstudios sind Yogamatten vorhanden. Meistens können wir auf den Leihmatten super Yoga praktizieren und den herabschauenden Hund üben. Sobald Du aber tiefer ins Yoga einsteigst ist es sinnvoll eine eigene Matte zu kaufen. Es ist hygienischer und auch energetisch schöner auf seiner eigenen Matte zu praktizieren….

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  • Blog, Meditation, Yoga

    Herbstmeditation

    Es wird kälter und ich bin ganz fleißig auf dem Ausruh- Wohlfühl-Kuschelig-Machen Trip. Spaziergang im Wald Spaziergang im Wald ist eine Wohlfühl-Phantasiereise, eine kurze Pause für Deinen Alltag, für Zwischendurch. Für mehr Erdung und Stabilität im Herbst, wenn das Wetter verrückt spielt und wir manchmal nicht ein noch aus wissen….

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  • meditation text Anleitung
    Blog, Meditation, Yoga

    Meditation zur Entspannung (Text und Video)

    Meditieren ist mega,  Du kannst es immer machen, egal wo, egal wie. Probier es einfach einmal aus. Am Beginn sind geführte Meditationen sicherlich einfacher, aber auch wenn Du schon lange meditierst, finde ich es total angenehm einer geführten Einheit zu folgen. Hier habe ich für Dich eine kurze Meditation aufgesprochen….

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  • sunita ehlers Yogalehrerin aus Hamburg
    Blog, Yoga

    Zum Yoga trauen

    Oh ich kann es so gut nachvollziehen. Bevor ich mit dem Yoga begonnen habe war ich schüchtern und voller Sorgen. Ich hab mich oft Dinge nicht getraut, die ich heute selbstverständlich finde. Neue Kurse, neue Menschen, neue Begebenheiten  und neue Räumlichkeiten. Nicht nur das, auch neue Arbeitskollegen, neue Chefs oder…

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  • Yogakurse in Hamburg
    Blog, Living a good Life, Yoga

    Yogalehrerausbildung in Hamburg Eppendorf

    Yeah, wieder startet ein neuer und großartiger Durchgang der Chakra Seven Yogalehrer Grundausbildung in Hamburg Groß Borstel (zwischen Eppendorf, Stellingen, Niendorf, Lokstedt) Im August  2019 geht es los. Diese Ausbildung richtet sich an alle, die schon immer gedacht haben, Yogalehrer zu sein, das wäre doch was. Aber auch, wenn Du Dir noch gar nicht sicher bist, ob Du später Yoga unterrichten…

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  • Blog, Yoga

    Yoga Tipps für einen entspannten Start in den Herbst

    Es wird wieder kälter und windiger. Der Sommer neigt sich stark dem Ende zu und obwohl es an manchen Tagen hier in Hamburg noch über 20 Grad ist, so wird es doch auch windiger, kälter und herbstlicher. Die Blätter fallen von den Bäumen, die Zeit des Rückzugs der Natur steht…

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  • Yogakurse Hamburg
    Blog, Living a good Life, Yoga

    Co-Working Space für Naturheilkundler*

    Werbung* Oh yeah, ich liebe, liebe, liebe Community. Ich weiss gar nicht warum, aber ich denke es ist darin begründet das in der schnellen und stressigen heutigen Zeit alle so sehr alleine vor sich hintüfteln. Die Menschen scheinen mir oft so unglücklich, so voller Sorge und verschlossen. Daher ist ein…

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  • Yogakurse in Hamburg
    Blog, Yoga

    Wie Dich eine Yogalehrerausbildung verändern wird

    Yogalehrer werden, davon träumen viele. Es gibt mehr und mehr Ausbildugs-Studios und mehr und mehr YogaleherInnen. Unzählige Möglichkeiten, eine Yogalehrerausbildung zu absolvieren machen Lust auf Veränderung. Lust auf mehr eigene Bewegung, Lust darauf in einem Bereich zu arbeiten, der einen erfüllen kann wie kaum ein anderer Job. Du fragst Dich, ob…

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  • Blog, Mudras, Yoga

    Aad Gureh Nameh

    Ich liebe dieses Mantra zur Zeit. Kennst Du das? Worte und Klänge bewirken so viel. Und ohne es zu wissen, singen wir phasenweise Lieder mit, die uns gerade dann einfach berühren. Dies ändert sich on Zeit zu Zeit. Genau JETZT liebe ich Aad Gureh Nameh einfach total. Das ist auch…

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  • sunita -ehlers - Yogalehrerin
    Asanas, Blog, Yoga

    Trikonasana das Dreieck

    Aww… Asanas (Körperhaltungen im Yoga) können entspannend sein, können aber auch fordern. Das Dreieck (Trikonasana) ist für mich definitiv eine der fordernden Asanas. Ich weiss noch, als ich mit Yoga angefangen habe (so ca vor 15 Jahren) da fand ich es am schwersten, den Arm nach oben zu halten. Meine…

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  • ayurvda lifestyle coaching
    Ayurveda, Blog, Lifestyle, Living a good Life, Yoga

    Yoga & Ayurveda Coaching

    Ganz neu auf Yogareich ist das Yoga & Ayurveda Coaching. Eine ganze zeitlang habe ich noch versucht, Yoga und Ayurveda einzeln zu praktizieren, das das aber so überhaupt keinen Sinn macht kannst Du Dir sicher denken. Denn Yoga und Ayurveda gehören einfach zusammen. Diese beiden Schwesternweisheiten sind im Doppelpack so unschlagbar, sodass…

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