Yin Yoga Workshops in Stade, tiefe Entspannung & innere Balance finden
Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist ein langsamer, meditativer Yogastil, bei dem Haltungen über mehrere Minuten gehalten werden. Dabei geht es nicht um Kraft oder Dynamik, sondern um das Loslassen und Ankommen im Körper – besonders in den Faszien, Bändern und Gelenken. Achtsame Atmung, Gelassenheit und das Spüren dabei sind zentral. Yin hilft, im hektischen Alltag zur Ruhe zu kommen.
Warum ein Workshop?
Ein Yin Yoga Workshop bietet dir:
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Mehr Tiefe als in regulären Kursen: Mehr Zeit in den Positionen, mehr Raum für Stille und Achtsamkeit
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Tiefe Entspannung und Entstressen von Körper & Geist
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Faszientraining: Langes Halten fördert Elastizität & Mobilität
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Begleitung durch erfahrene Lehrer*innen, die auf Ausrichtung und individuelle Bedürfnisse eingehen
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Gelegenheit zum Abschalten – ideal, um neue Energie zu tanken
Yin Yoga in Stade – Wo & Wann
Wenn du in Stade lebst oder zu Besuch bist, gibt es gute Möglichkeiten für Yin Yoga Workshops bzw. Angebote:
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Sunita Ehlers bietet Workshops & Ausbildungen in Yin Yoga an, teilweise online, teilweise persönlich in Stade. Im Raum „Yoga in Stade.de“ findest du regelmäßig Workshops & Kurse, auch Yin Yoga.
Für wen eignet sich ein Yin Yoga Workshop?
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Für Einsteiger, die lernen wollen, Körper und Geist bewusst wahrzunehmen
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Für Fortgeschrittene, die tiefer in die Praxis eintauchen möchten
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Für Menschen, die Stress abbauen, Schlaf verbessern oder Verspannungen lösen wollen
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Für alle, die Achtsamkeit & Meditation integrieren oder vertiefen möchten
Tipps, damit dein Yin Yoga Workshop-Erlebnis gelingt
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Matte & Hilfsmittel mitbringen: Block, Bolster, Decke etc., damit du in jeder Haltung optimal unterstützt bist.
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Kleidung: Bequem & warm. Oft braucht man Decke oder warme Socken für die Endentspannung.
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Ruhezeit danach einplanen: Gib dir Zeit, um die Wirkung wirken zu lassen. Kein Stress!
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Offen sein: Yin kann körperlich und emotional herausfordernd sein – gib dir Raum & Zeit.
Hier entlang zu allen Kursen & Workshops online und in Stade
Ich bin Sunita Ehlers – Yogalehrerin, Ausbilderin und Wegbegleiterin auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit im Leben. Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung: Es ist eine Haltung zum Leben, eine Einladung, mir selbst zu begegnen; jenseits von Rollen, Erwartungen und Leistungsdruck.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in Kursen, Ausbildungen und in Workshops auf ihrem Weg; immer achtsam, authentisch und mit viel Herz. Mein Fokus liegt auf einem undogmatischen, ganzheitlichen Yoga, der Raum bietet. Nur für dich.
Ich glaube an die Kraft des Yoga, der Achtsamkeit und der Meditation, an das Potenzial bewusster Atmung und daran, dass du bereits alles in dir trägst, was du brauchst.