Laut Wikipedia wird Gesundheit auf den einzelnen Menschen bezogen. Als Zustand des körperlichen und geistigen Wohlbefindens. Dieser ist subjektiv zu betrachten. Ein möglichst geringes Ausmaß an Krankheit spielt dabei eine nicht unwesentliche Rolle. Laut Ayurveda ist Gesundheit nicht nur die Abwesenheit von Krankheit. Vielmehr spielt hier die emotionale und körperliche Wohlbefinden eine übergeordnete Rolle….
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Wie finde ich die richtige Yogalehrer Ausbildung In der Regel beinhaltet eine Yogalehrer Ausbildung unterschiedliche Aspekte. Asanas und praktische Teile, theoretische Aspekte und eben auch die zwischenmenschlichen und energetischen Aspekte spielen eine wesentliche Rolle. Wir haben für Euch einige unserer Ausbildungsteilnehmerinnen befragt wie sich für eine Yoga Ausbildung entschieden…
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Eines meiner absoluten Lieblingsgewürze, seitdem ich mich mit Ayurveda beschäftige. Welches ist Dein Lieblingsgewürz? Bockshornkleesamen /Methi Wird als Gewürz und Heilpflanze genutzt. Die Wirkung von Bockshornkleesamen: erdend wärmend entzündungshemmend wundheilend stärken das Verdauungsfeuer ohne Pitta zu erhöhen Wogegen es einsetzbar ist: Allgemeine Schwächesymptome Hauterkrankungen Magen-Darm Symptome Wirkung auf die…
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Atmung, so wichtig und so selbstverständlich. Doch wir können durch einfache Übungen die Atmung so beeinflußen das sie uns entweder zur Ruhe bringt oder Energie gibt. Atemmeditation Die Atmung und unterschiedliche Atemtechniken sind also essentiell für ein bewusstes und achtsames Leben. Doch leider nehmen wir uns viel zu selten die…
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Gewürze dienen im Ayurveda nicht nur dem guten Geschmack, sie unterstützen in der traditionellen Ayurveda Küche das Gleichgewicht der Doshas, bzw. den Ausgleich und die Balance der Doshas. Sie machen unsere Mahlzeiten für unser jeweiliges Doshas Vata, Pitta oder Kapha bekömmlicher und leichter verdaulich. Ayurveda Gewürze findest Du weitestgehend auch…
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Das morgendliche heiße Wasser mit Zitrone ist super geeignet um ayurvedisch in den Tag zu starten. Für mich aber geht es beim Ayurveda sehr stark darum, zu erkennen was MEIN Körper braucht. Und das genau JETZT. Denn es ändert sich und kann täglich neu definiert werden. Angepasst mit kleinen Änderungen…
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Bin ich eigentlich die Einzige? Die Einzige, die sich Sorgen macht die Kinder morgen zur Schule zu schicken; jetzt nach den Ferien? Die Zahlen steigen, es ist nachweislich das auch Kids erkranken können. Meine große Tochter soll, bzw. will ab morgen den ganzen Tag Mund- Nasenschutz tragen. Aus Angst, sich…
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Die 5 schönsten Yoga & Lifestyle Blogs aus Deutschland und Österreich, die Du unbedingt lesen musst. Es gibt sie mittlerweile in Mengen, überall wo Du hinsiehst wunderschöne, inspirierende und unglaublich spannende Blogs. Die Bloggerwelt wächst und wächst und ich finde es unheimlich toll in den gesamten herzerwärmenden Beiträgen zu stöbern….
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Morgens, halb 10 in Deutschland. Ein Mann kommt aus unserem Haus. Gekleidet mit Arztkittel, Einmal- Handschuhen, Schutzhaube für Mund und Nase und einem Arztkoffer. Die Kinder schlafen noch und ich denk als erstes daran, das sie später nichts im Hausflur anfassen sollten und schon gar nicht mit den Kids…
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Du interessierst Dich für eine gesunde und bewusste Ernährung, ohne Verbote und mit ganz viel leckerem Essen? Dann bist Du bei Ayurveda goldrichtig. Die ayurvedische Ernährung hört sich zwar im ersten Moment ein wenig kompliziert an, zum Glück ist es aber ganz einfach. Viele denken, wenn sie Ayurveda hören, zuerst…
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Kuchen in gesund geht auch. Mit leckeren Gewürzen verfeinert ist er auch Ayurveda- tauglich. SunitaEhlersIch bin ausgebildete Yogalehrerin (AYA), aktive Referentin der Yogalehrerausbildung, Yoga & Lifestyle Bloggerin und Podcasterin (Living a good – healthy – Life) und Yoga & Ayurveda Lifestyle Coach Zu meinen Themen & Kursgebieten gehören Hormonyoga/Personal Training/…
