Starte entspannt in deinen Tag
Mit einem kurzen Check-In bei dir selbst und Ayurveda
Guten Morgen! Diese Folge ist dein sanfter Einstieg in den Tag. Lass uns mit einer kleinen Körperaktivierung und einem kurzen Morgenritual beginnen. Lass uns auch einen Moment über die ayurvedische Morgenroutine sprechen und gemeinsam in einen schönen Tag starten. Namastè
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SunitaEhlers2025-08-29 10:02:582025-08-29 10:02:584_Starte entspannt in deinen Tag
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SunitaEhlers2025-08-15 09:58:542025-08-29 10:03:203_Beruhige deine Atmung
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SunitaEhlers2025-08-03 10:00:562025-08-21 15:48:372_Eine kurze Meditation für dich
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SunitaEhlers2025-08-01 10:00:022025-08-21 15:48:131_Welcome in deinem Zuhause für Yoga, Achtsamkeit & Meditation
Sunita Ehlers, ist Expertin für Achtsamkeit. Yogalehrerin (E-RYT/AYA) & Ausbilderin von Yoga Ausbildungen, Meditationsleiter:innen Ausbildungen & Meditationsleiter:innen Ausbildungen. Yoga & Lifestyle Bloggerin und Podcasterin (Mindful Minds, dein Podcast für ein entspanntes Leben)
Ich liebe das Schreiben ebenso wie das Unterrichten. Ich sehe es als Ausdruck dessen, was mir am Herzen liegt. Authentizität und liebevoller Umgang sind mir genauso wichtig, wie soziale Verantwortung.
