Kennt ihr das auch? Wenn ihr morgens aufwacht und schon beim Gedanken an die Arbeit ein Knoten im Bauch habt? Wenn ihr das Gefühl habt, dass eure Arbeit einen Großteil eurer Zeit und Energie in Anspruch nimmt und ihr euch am Ende des Tages erschöpft und ausgelaugt fühlt? Wenn ihr das Gefühl habt, unter Druck zu stehen und keine Kontrolle mehr über eure Arbeit zu haben?
Achtet bei der Jobwahl auf euch selbst und fragt euch, was wirklich wichtig ist. Es geht darum, seine Stärken und Schwächen zu kennen und einen Job zu finden, der zu einem passt. Es geht darum, sich bewusst zu machen, dass wir einen Großteil unserer Zeit mit Arbeit verbringen und dass es daher umso wichtiger ist, diese Zeit so angenehm und erfüllend wie möglich zu gestalten.
Es geht aber auch darum, achtsam mit sich selbst umzugehen, wenn man bereits in einem Job ist. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, was einem Stress bereitet und was einem Energie gibt. Nimm dir regelmäßig Auszeiten und reflektiere dich selbst.
Ich weiß, dass es nicht immer einfach ist, achtsam im Job zu sein. Ich weiß, dass es oft schwer ist, sich gegen äußere Erwartungen und Druck durchzusetzen. Aber ich weiß auch, dass es sich lohnt. Dass es sich lohnt, auf sich selbst zu achten und sich um sein Wohlbefinden zu kümmern.
Also, liebe Hörerinnen und Hörer, ich möchte euch dazu ermutigen, achtsam an das Thema Job heranzugehen. Nehmt euch Zeit, um herauszufinden, was euch wirklich wichtig ist und was ihr von eurem Job erwartet. Seid euch bewusst, dass Arbeit einen Großteil eurer Zeit in Anspruch nimmt und dass es daher umso wichtiger ist, diese Zeit so angenehm und erfüllend wie möglich zu gestalten. Und vor allem: Seid achtsam mit euch selbst und euren Bedürfnissen. Hört auf euer Bauchgefühl und nehmt euch regelmäßig Auszeiten, um euch selbst zu reflektieren und neue Kraft zu tanken.
Ich danke euch fürs Zuhören und bis zur nächsten Folge

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