Lebst du dein Leben so wie du es willst. Wie es deinem Herzenswunsch entspricht oder hält dich immer etwas zurück? Einfach machen ist mein Motto und Herzenswunsch an dich.
Wenn wir uns immer zurückhalten, in einem Job feststecken, der uns auslaugt und nicht guttut; dann werden wir immer sehnsüchtig bleiben. Uns zerreißen, nicht gut fühlen, traurig sein. Wenn wir es aber schaffen, genau das zu leben, was uns entspricht, dann setzt es regelrechte Energien frei.
Wo steckst du gerade fest?
Du hörst im Mindful Minds Podcast kurze Meditationen, einfache Yoga Sequenzen, spannende Interviews. So erlebst du unterschiedliche Blickwinkel zu einem entspannten Alltag, ob im Job, der Familie oder der Freizeit.
Ich begleite dich durch Atemübungen und Meditationen, Entspannungsübungen und Achtsamkeit im Leben.
Hier findest du deinen Moment der Ruhe von einem stressigen Alltag.
DEINE ZEIT FÜR ENTSPANNUNG IST JETZT
Ich bin Sunita und freue mich, dass du hier reinhörst.
Meine Vision ist ganz klar. Ein leben in Balance mit ganz viel Kraft und Energie für den Tag. Aber vor allem ohne Druck und Verbote, denn den haben wir schon genug.
Du findest mich in Workshops, Kursen, Ausbildungen, in Hamburg und online. Auch hier geht es immer um diese Themen, Meditationsleiter:in werden, Yogalehrer:in werden, Achtsamkeitstrainer:in werden. Oder einfach alles mit Ayurveda verbinden.
Mir ist es wichtig, dass Leben so entspannt wie möglich zu gestalten, unterschiedliche Techniken und Philosophien kennenzulernen und tagesaktuell zu entscheiden, was brauche ich genau JETZT.
P.S. auch ein toller Podcast, die Einschlafgeschichten von MeinSchlaf.de Ich begleite dich in einen entspannten Schlaf. Hör doch mal rein.
Setz dich bequem hin, lausche
Setz dich bequem hin, lausche und baue dir ein buntes Potpourri auf an Yogahaltungen und Meditationsformen.
Der Mindful Minds Podcast ist daher kein reiner Yoga Podcast oder kein Ayurveda Podcast, es ist ein Mix aus Allem. Yoga, Ayurveda, Meditation und ganz viel Achtsamkeit.
Um keine Folge des Mindful Minds Podcast zu verpassen, abonniere am besten den Podcast direkt. Ich freue mich über jeden einzelnen Kommentar oder Frage, auch an sunita@sunitaehlers.de
Du findest den Mindful Minds Podcast wie immer auch auf Podigee, iTunes und Spotify.
Sunita Ehlers, ist Expertin für Achtsamkeit. Yogalehrerin (E-RYT/AYA) & Ausbilderin von Yoga Ausbildungen, Meditationsleiter:innen Ausbildungen & Meditationsleiter:innen Ausbildungen. Yoga & Lifestyle Bloggerin und Podcasterin (Mindful Minds, dein Podcast für ein entspanntes Leben)
Ich liebe das Schreiben ebenso wie das Unterrichten. Ich sehe es als Ausdruck dessen, was mir am Herzen liegt. Authentizität und liebevoller Umgang sind mir genauso wichtig, wie soziale Verantwortung.
