In dieser Podcastfolge von Mindful Minds atmen wir zusammen. Atemtechniken werden im Yoga Pranayama genannt und haben jeweils eine ganz eigene Auswirkung auf unseren Körper. Hier geht es um Ruhe und Entspannung. 5-10 Minuten täglich reichen schon, um nachhaltig Stress zu reduzieren, hör doch mal rein.
Mindful Minds, Dein Podcast für ein entspanntes Leben.
Mindful Minds Podcast, hier hörst du jede Menge Tipps und Tricks für ein entspanntes Leben. Ganzheitlich, undogmatisch, ohne Druck und mit ganz viel Herz.
Sunita Ehlers, ist Expertin für Achtsamkeit. Yogalehrerin (E-RYT/AYA) & Ausbilderin von Yoga Ausbildungen, Meditationsleiter:innen Ausbildungen & Meditationsleiter:innen Ausbildungen. Yoga & Lifestyle Bloggerin und Podcasterin (Mindful Minds, dein Podcast für ein entspanntes Leben)
Ich liebe das Schreiben ebenso wie das Unterrichten. Ich sehe es als Ausdruck dessen, was mir am Herzen liegt. Authentizität und liebevoller Umgang sind mir genauso wichtig, wie soziale Verantwortung.
