Das Wichtigste am Yoga Anleiten? Authentisch zu sein. Wie kann ich es schaffen, in all der Riesenauswahl an neu hinzukommenden Yogalehrer: innen, authentisch mein Yoga zu unterrichten. Wollen die Menschen überhaupt noch mehr Yoga? Bin ich gut genug, als das ich aus all den tollen Yogalehrer: innen herausstechen kann? Fragen über Fragen. Wir alle kennen …
5 Tipps für eine regelmäßige Meditationspraxis. Egal, ob du Anfänger: in bist oder schon ewig meditierst. Jeder von uns kommt irgendwann einmal an den Zeitpunkt, wenn uns der Alltag einholt. Wir vor lauter Stress das Atmen vergessen, die Meditation für einen Moment als nicht so wichtig ansehen. Spätestens aber dann merken wir ganz schnell, wie …
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3 Tees für Yoga, Meditation und Achtsamkeit Ein Beitrag von Cédric Beer Das mit am häufigsten gehörte Mantra des modernen, ganzheitlich orientierten Lebens ist es ja, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Nicht jedes Getränk ist dabei allerdings gleich gern gesehen: Außen vor finden sich vor allem gesüßte und kalorienreiche Getränke wie z. B. aromatisierte …
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Stress lass nach *Dieser Beitrag ist im Rahmen einer Kooperation entstanden Weißt du, was ich phasenweise richtig stressig empfunden habe? Meinen Körper. Als Mädchen, als junge Frau, als älter werdende Frau. Nicht nur das Gefühl zu mir selbst, was ich immer wieder erarbeiten musste, körperlich, mental und überhaupt. Was ist Stress? Es gibt für …
Viele Yogalehrer: innen haben das Ziel nach ihrer Grundausbildung & Aufbauausbildung, bzw. nach ihrer 500 Std Yogaausbildung ihre Anerkennung durch die ZPP /Zentrale Prüfstelle Prävention zu beantragen. So können sie von der Krankenkasse ihre Yoga-Kurse bezuschussen lassen. Um die Yogakurse anzubieten, die von der Krankenkasse anerkannt sind, musst du die Qualitätskriterien des Leitfadens Prävention einhalten. …
Yin Yoga vs. Restorative. Gerade in heutigen, oftmals stressigen und Yang Phasen im Leben sehen wir uns nach dem Gegenpol. Dem Yin. Yin Yoga vs. Restorative Während Yang für Aktivität und Dynamik, für das Außen steht, steht Yin für Passivität, Ruhe und das Innen. Unser Alltag ist meist von Yang bestimmt und da wir im …
Werde jetzt Yin Yogalehrer: in Du liebst Yin Yoga und möchtest tiefer in die Philosophie des Yin Yoga eintauchen? Du überlegst schon länger, eine Yin Yoga Ausbildung online oder offline zu absolvieren? Wunderbar. Hier habe ich ein paar wertvolle Tipps für dich. Wichtig zuallererst ist die ausbildende Schule, bzw. die Lehrerin. Wenn du dich für eine …
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