Ganesha Mudra, Geste der Klarheit
Ganesha, auch bekannt als der Zerstörer von Hindernissen und ist eine der beliebtesten Gottheiten im Hinduismus. Als Sohn von Shiva und Parvati verkörpert Ganesha Weisheit, Intelligenz und die Überwindung von Hindernissen.
Ganesha wird oft als eine Figur mit einem Elefantenkopf dargestellt, der einen menschlichen Körper hat und auf einer Maus reitet. Diese Darstellung ist reich an Symbolik: Der Elefantenkopf symbolisiert Weisheit und Klugheit, während die Maus als sein Reittier sowohl die Überwindung von Hindernissen als auch die Beherrschung der Begierden repräsentiert.
Die Verehrung von Ganesha ist in vielen Ritualen weit verbreitet, es geht besonders darum, Hindernisse zu beseitigen. Aber auch, zum Beginn neuer Projekte kann Ganesha uns gern begleiten; um Hindernisse zu beseitigen und Segen für Erfolg und Wohlstand zu erbitten.
Insgesamt verkörpert Ganesha:
- Weisheit
- Intelligenz
- Güte und Überwindung von Schwierigkeiten.
Und so funktioniert es:
Halte Deine linke Hand vor Dein Herz, die Handinnenfläche zeigt zu Dir
Nehme Deine rechte Hand und halte sie so, das die Handinnenfläche von Dir weg zeigt
Verschränke Deine Finger,sodass jeweils der Daumen aussen ist
Ziehe die Hände sanft auseinander und löse mit der Ausatmung die Aktivierung
Wiederhole einige Male und bleibe hier gern ein paar Minuten am Tag
Die Affirmationen die dazu passen sind:
Ich liebe und achte mich selbst
Ich wertschätze das Leben
Dieses Mudra hilft Dir, Klarheit im Geist zu schaffen, Hindernisse mit Stärke zu überwinden und eine innere Stärke zu entwickeln.
Ganesha wird wegen seiner Weisheit, als Überbringer des Glückes verehrt.
Ich bin Sunita Ehlers – Yogalehrerin, Ausbilderin und Wegbegleiterin auf deinem Weg zu mehr Achtsamkeit im Leben. Yoga ist für mich weit mehr als Bewegung: Es ist eine Haltung zum Leben, eine Einladung, mir selbst zu begegnen; jenseits von Rollen, Erwartungen und Leistungsdruck.
Seit vielen Jahren begleite ich Menschen in Kursen, Ausbildungen und in Workshops auf ihrem Weg; immer achtsam, authentisch und mit viel Herz. Mein Fokus liegt auf einem undogmatischen, ganzheitlichen Yoga, der Raum bietet. Nur für dich.
Ich glaube an die Kraft des Yoga, der Achtsamkeit und der Meditation, an das Potenzial bewusster Atmung und daran, dass du bereits alles in dir trägst, was du brauchst.
Wie wundervoll, vielen Dank für dieses Geschenk.
Ich werde mir deine ganze Mudra Serie reinziehen und diese vermehrt in meine Praxis sowie meinen Unterricht mit einbeziehen.
Lieben Dank dafür
Liebe Bigi, wie wunderschön. Danke für Dein Feedback. Ganz herzlichen Gruss. Sunita