Aad Gureh Nameh

 

 

Manchmal brauchen wir im Leben nicht Antworten, sondern Vertrauen – das Gefühl, dass wir gehalten und geführt werden, auch wenn der Weg noch nicht ganz klar ist. Gerade in solchen Momenten kann das Mantra Aad Gureh Nameh wie ein Licht in der Dunkelheit wirken.

Es ist ein uraltes Schutz- und Vertrauensmantra aus der Sikh-Tradition, das im Kundalini Yoga gerne verwendet wird, um sich mit der göttlichen Führung zu verbinden und sich in Sicherheit zu fühlen – innerlich wie äußerlich.

 

 

Durch den Gesang, die Worte und auch die Bewegung dazu wird eine Art Schutzwall um Dich herum aufgebaut. Es beseitigt die Wolken, die Zweifel. So kommen haben Unsicherheit und Angst keine Chance. Aber nicht nur das. Es soll auch Glück bringen! Es hilft das Du Dich von positiven Menschen umgeben fühlst und Du Dein wahres Glück lebst. Je öfter Du es singst, desto besser würde ich sagen!

Yoga Bhajan sagte über das Mantra:

„When you cannot be protected, this mantra shall protect you. When things stop and won’t move, this mantra makes them move in your direction.“

 

Text & Übersetzung

Ad Gure Nameh,

Ich verneige mich (nameh) vor dem unendlichen, zeitlosen (Ad) Lehrer (Gure),

Jugad Gure Nameh,

Ich verneige mich vor dem Lehrer: in in allen Zeiten (Jugad /Zeitalter,

Sat Gure Nameh,

Ich verneige mich vor dem inneren Lehrer: in, der uns die Wahrheit (Sat) enthüllt,

Siri Guru Dev-e Nameh.
Ich verneige mich vor dem Guru, dem göttlichen Lehrer, der uns aus dem Dunkeln (Gu) zum Licht (Ru) führt.

Celestial Communication: 

 

Hände vor der Brust zusammen ins Namastè

Ad Gure Nameh,  geschlossenen Hände über den Kopf heben, bis die Arme gestreckt sind
Jugad Gure Nameh,  Hände weiterhin zusammen lassen und vor das Herzzentrum führen
Sat Gure Nameh, geschlossenen Hände über den Kopf heben, bis die Arme gestreckt sind
Siri Guru Dev-e Nameh.  Hände weiterhin zusammen lassen und vor das Herzzentrum führen

 

Dieses Mantra wird auch als „Mangala Charan Mantra“ bezeichnet und wirkt wie ein energetischer Schutzschild. Es hilft, Ängste loszulassen, Klarheit zu finden und dich mit deinem inneren Kompass zu verbinden. Viele nutzen es auch, bevor sie reisen, in schwierige Gespräche gehen oder Entscheidungen treffen.

So kannst du es in deine Praxis integrieren:

• Wiederhole das Mantra 11-mal am Morgen, um deinen Tag in Vertrauen zu beginnen.

• Singe es, wenn du dich unsicher, verwirrt oder verletzlich fühlst.

• Stelle dir vor, wie ein goldenes Licht dich umhüllt und dich auf deinem Weg trägt.

Ich bin geführt. Ich bin beschützt. Ich bin nicht allein. Dieses Mantra erinnert uns daran, dass wir Teil eines größeren Bewusstseins sind – eins, das uns liebevoll und weise leitet, wenn wir bereit sind, zu lauschen.