Aad Gureh Nameh
Worte und Klänge bewirken so viel. Und ohne es zu wissen, singen wir phasenweise Lieder mit, die uns gerade dann einfach berühren.
Aad Gureh Nameh.
Ein Schutzmantra aus dem Kundalini Yoga. Durch den Gesang, die Worte und auch die Bewegung dazu wird eine Art Schutzwall um Dich herum aufgebaut. Es beseitigt die Wolken, die Zweifel. So kommen haben Unsicherheit und Angst keine Chance. Aber nicht nur das. Es soll auch Glück bringen! Es hilft das Du Dich von positiven Menschen umgeben fühlst und Du Dein wahres Glück lebst. Je öfter Du es singst, desto besser würde ich sagen!
Yoga Bhajan sagte über das Mantra:
When you cannot be protected, this mantra shall protect you.
When things stop and won’t move, this mantra makes them move in your direction.
Ich liebe allein schon den Klang der Worte.
Die Bedeutung dazu lautet:
Ad Gure Nameh,
Ich verneige mich (nameh) vor dem unendlichen, zeitlosen (Ad) Lehrer (Gure),
Jugad Gure Nameh,
Ich verneige mich vor dem Lehrer: in in allen Zeiten (Jugad /Zeitalter,
Sat Gure Nameh,
Ich verneige mich vor dem inneren Lehrer: in, der uns die Wahrheit (Sat) enthüllt,
Siri Guru Dev-e Nameh.
Ich verneige mich vor dem Guru, dem göttlichen Lehrer, der uns aus dem Dunkeln (Gu) zum Licht (Ru) führt.
Die Bewegungen dazu sind:
Hände vor der Brust zusammen ins Namastè
Ad Gure Nameh, geschlossenen Hände über den Kopf heben, bis die Arme gestreckt sind
Jugad Gure Nameh, Hände weiterhin zusammen lassen und vor das Herzzentrum führen
SATSat Gure Nameh, geschlossenen Hände über den Kopf heben, bis die Arme gestreckt sind
Siri Guru Dev-e Nameh. Hände weiterhin zusammen lassen und vor das Herzzentrum führen
Hört, praktiziert und lauscht und sagt mir, was es bei Euch bewirkt.
Namastè Deine Sunita
Sunita Ehlers, ist Expertin für Achtsamkeit. Yogalehrerin (E-RYT/AYA) & Ausbilderin von Yoga Ausbildungen, Meditationsleiter:innen Ausbildungen & Meditationsleiter:innen Ausbildungen. Yoga & Lifestyle Bloggerin und Podcasterin (Mindful Minds, dein Podcast für ein entspanntes Leben)
Ich liebe das Schreiben ebenso wie das Unterrichten. Ich sehe es als Ausdruck dessen, was mir am Herzen liegt. Authentizität und liebevoller Umgang sind mir genauso wichtig, wie soziale Verantwortung.
Das Worte sich manifestieren können, habe ich ganz nativ als Kind schon entdeckt. Liebe Frau Professor Lundgen. Es tut mir leid. An der Grippe kurz vor der Deutsch Klassenarbeit war ich wahrscheinlich schuld. Denn – sang ich doch harmlos anmutend – einen Tag vor der gefürchteten Klassenarbeit ein Mantra… Lundgen kriegt ne Lungen Entzündung. Bis heute bin ich überzeugt – die kurz vor einem Lungeninfarkt vorbeischrammende, eigentlich nette, aber sehr fordernde Lehrerin, wurde durch mein Mantra ausgeschaltet. Alle schütteln bis heute den Kopf über meine Theorie. Bis ich diese Geschichte in Indien erzählte. Dort nahm man das verdammt ernst.
Kurzum – mein Karma habe ich wohl schon als 11 jährige völligst ruiniert. Ich hoffe – als Regenwurm lebt es sich halb so mies, wie alle immer meinen. Schöner Artikel gerne gelesen. Ich singe seit dem nur positive Mantras. Ich schwörs.
Mantras sind unglaubliche Werkzeuge.Danke für Dein Feedback und eine echt erstaunliche Geschichte. Egal, ob die anderen es glauben oder nicht. Worte und Gedanken sind einmalig. Lieben Gruss. Sunita