Ayurveda; Detox Tee
Ayurveda Detox Tee. Der Frühling lädt dazu ein, noch einmal einen Reset Knopf zu drücken. Neu durchzustarten, den Körper zu entlasten um dann im Sommer mit der Sonne um die Wette zu strahlen. Dieser ayurvedische Entlastungs- oder Detox Tee ist eine wahre Wohltat für den Körper. Auch, wenn du Magenprobleme hast kannst du ihn wunderbar trinken.
Ayurveda Detox Tee
Was ich am Ayurveda so mag? Es ist einfach so unkompliziert. So auch dieser leckere und wohltuende Tee. Alle Zutaten, die du dafür brauchst sind wahrscheinlich sogar in deinem Gewürzregal.
Ayurveda Detox Tee
- 1/2 TL Kreuzkümmelsamen
- 1/2 TL Koriandersamen
- 1/2 TL Fenchelsamen
- 1 Liter heißes Wasser
- Alle Zutaten in einen Topf geben
- Bis zu 5 Minuten kochen lassen
- Samen absieben und den Tee warm in kleinen Schlucken über den Tag verteilt trinken
- Alternativ die Gewürze in einem Teebeutel geben und wie einen Tee aufkochen, kurz ziehen lassen und ebenfalls in kleinen Schlucken über den Tag verteilt warm trinken
Kreuzkümmel
- gut gegen Verdauungsstörungen und das Agni (Verdauungsfeuer)
- lindert Schleimhautentzündungen
- harmonisiert Vata und Kapha, regt sanft Pitta an
- wirkt entblähend
- scharf, leicht, trocken
Koriander
- gut bei Entzündungen
- gut für die Verdauung
- reduziert Pitta
- gut gegen Bauchkrämpfe
- süß, scharf, herb, zusammenziehend und bitter
Fenchel
- verdauungsfördernd
- entblähend
- beruhigend
- regt die Fettverbrennung an
- gut gegen Reizdarm
- reduziert Vata und Pitta
- scharf, kühlend, süß
Die Mischung macht’s. Kreuzkümmel, Koriander und Fenchel regen nicht nur sanft deinen Stoffwechsel an, sie lindern auch andere Symptome, wie du an den Wirkungen der Gewürze oben erkennen kannst. So kann dieser Poet Tee dich dabei unterstützen, Entzündungen im Körper sanft zur Heilung anzuregen sowie auf deinen Magen-Darm Bereich entblähend einwirken.
Ich freue mich über deine Kommentare, wenn du diesen Ayurveda Tee einmal ausprobiert hast. Schreib es mir doch einmal hier rein, wie wohltuend und lecker fandest du den Detox Tee?
Sunita Ehlers, ist Expertin für Achtsamkeit. Yogalehrerin (E-RYT/AYA) & Ausbilderin von Yoga Ausbildungen, Meditationsleiter:innen Ausbildungen & Meditationsleiter:innen Ausbildungen. Yoga & Lifestyle Bloggerin und Podcasterin (Mindful Minds, dein Podcast für ein entspanntes Leben)
Ich liebe das Schreiben ebenso wie das Unterrichten. Ich sehe es als Ausdruck dessen, was mir am Herzen liegt. Authentizität und liebevoller Umgang sind mir genauso wichtig, wie soziale Verantwortung.
Wow, vielen Dank für dieses tolle Rezept! Gerade für den Darm bin ich immer auf der Suche nach gesunden Rezepten.
Liebe Grüße
Katharina
und es schmeckt auch wirklich super lecker… Lieben Gruß Sunita