5 ultimative Tipps für Ayurveda Einsteiger, die du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Es ist so einfach. So einfach mit dem Ayurveda zu beginnen, ohne sich zu verbiegen. Und genau diese einfachen, kleinen Veränderungen im Leben bewirken Großes. Probier es also aus, auch wenn Dich vielleicht der Name erst einmal abschreckt. So oft …
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Sei einfach Du selbst. Gut gemeinte Ratschläge über die eigene Person hören wir oft. Es hört sich einfach an, sei Du selbst. Ist es aber meist nicht. Authentizität Authentisch sein bedeutet, alles von Dir zu zeigen was in Dir schlummert. Die Magie des eigenen Seins zu offenbaren. So wie Kinder es eben tun. Sie denken …
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Nachhaltigkeit im Alltag ist ganz easy umzusetzen. Das steht zu mindest überall geschrieben. Aber wie einfach es wirklich ist, erfährst Du hier. Nachhaltigkeit im Alltag Es stimmt, wir leben über unserer Verhältnisse. Die meisten von uns müssen umdenken und zwar dringend. Aber bei all dem Konsum- und Wohlstandsverhalten unserer Zeit vergessen wir manchmal das eine …
Dankbarkeit, ein wichtiger Faktor um glücklich zu sein. LautWikipediabedeutet Dankbarkeit ein Gefühl, eine Haltung in Anerkennung einer materiellen oder auch nicht materiellen Zuwendung, die man erhalten oder nicht erhalten wird. Dort heißt es, man kann dem Göttlichen, dem Menschen oder auch dem Sein selbst dankbar gegenüber sein. Oder eben allen gleichzeitig. Seit der Entstehung der …
Also ich finde, es gibt im Yoga und auch im Ayurveda Begriffe die sich im ersten Moment total merkwürdig anhören. Auch lassen sie sich oft nicht 1:1 übersetzen. Genau aus dem Grund nutze ich gern deutsche Begriffe im Unterricht und in den Workshops, die ich leite. Sattva, Rajas, Tamas. Manchmal aber kommt man nicht drum herum, …
Der natürliche Jahreszeitenrhythmus im Ayurveda wird ebenso von den Doshas geprägt. Die Jahreszeiten in Deutschland unterscheiden sich zwar etwas von dem indischen Klima, trotzdem kann man die Doshas auch sehr gut auf unser Klima übertragen. Der ayurvedische Jahreszeitenzyklus Pitta zeichnet sich aus durch: Heisses Wetter Mitte Juni bin ca Mitte Oktober – Trockenheit – Wärme – …
Ich nutze so gern Gemüsebrühe, ob Eintopf oder Nudeln, beim Auflauf oder auch für eine Gratin, Brühe oder Gewürzpaste kommt bei uns ziemlich oft zum Einsatz. Aber was ich nicht mag ist eindeutig, das ich nie weiß was in einer gekauften Brühe alles so drin ist. Daher ist es umso cooler das das Herstellern reiner …