Wohlfühlgewicht nach den Wechseljahren

Bodyscan

, ,
Das neue Jahr beginnt ganz bald und sicherlich ist  nicht nur bei mir zur Zeit ganz viel Trubel. Hier kommt ein kurzer Bodyscan zum anhören und entspannen.   Bodyscan für jeden Tag Dieser Scan durch Deinen Körper ist ein achtsames…
selbstständig-machen-als-coach-yogalehrer-berater

Auf dem Weg in die Selbstständigkeit

, ,
Auf dem Weg in die Selbstständigkeit möchte ich dich gern begleiten. In meinen Kursen und Ausbildungen werde ich immer wieder danach gefragt; wie sieht es denn aus, mit einem Business als Yogalehrer*in, Achtsamkeitstrainer*in oder Meditationsleiter*in.…
Wohlfühlgewicht nach den Wechseljahren

Blumenkohl Tabouleh

Tabouleh, find ich mega lecker. Das leckere  libanesische Bulgurgericht schmeckt super. Ich verändere mir das Rezept und füge noch passende ayurvedische Gewürze hinzu und da wir im Ayurveda am liebsten warm essen, gibt es dieses Rezept bei…
yogamatte

4 Tipps für den Kauf der richtigen Yoga-Matte

,
Dein Yoga-Zubehör Ein Gastbeitrag von Katrin Burga Steiner   „Ooohm…und tief einatmen und dann wieder ausatmen.“ Egal, ob im Lotussitz oder Schulterstand oder doch lieber als herabschauender Hund oder Tänzer: Yoga wird schon…
intervallfasten

Intervallfasten

,
Intervallfasten: Was steckt hinter dem Trend? Ein Gastbeitrag von Thomas Angermann. In gewisser Weise betreiben wir alle seit jeher eine Art Intervallfasten. Frühstück, Mittag- und Abendessen, vielleicht eine Zwischenmahlzeit und zwischen…
food-blog-ayurveda

Reisgericht mit buntem Gemüse

Yummie, zwar nicht ganz ayurvedisch, aber mega lecker. Mir ist es wichtig, das Rezepte lecker sind und einfach zuzubereiten. Es geht nicht darum, alles perfekt gesund oder perfekt nach der Ayureda Lehre zuzubereiten. Es geht vielmehr darum,…
Wohlfühlgewicht nach den Wechseljahren

Bye, Bye Traumfigur

,
Es ist wieder soweit, Gela von Lemondays hat wieder zur Blogparade aufgerufen und ich freue mich sehr, als erste Bloggerin dieses spannende Thema zu präsentieren. Es ist ein Thema, welches mir sehr am Herzen liegt. Wohlfühlgewicht nach den…