Kategorie: Achtsamkeit

Die Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden Im Ayurveda, der traditionellen indischen Heilkunst, spielt die richtige Ernährung eine zentrale Rolle für das körperliche und geistige Wohlbefinden. Eine einfache, aber äußerst wirksame Praxis, die immer mehr Menschen auf der ganzen Welt für sich entdecken, ist das Trinken von heißem Wasser. Doch warum genau empfiehlt Ayurveda, warmes Wasser …

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Praktische Methoden für Alltag & Gesundheit Stress ist heutzutage ein allgegenwärtiger Begleiter – sei es durch beruflichen Druck, familiäre Verpflichtungen oder die Herausforderungen des täglichen Lebens. Wir fühlen uns oft überfordert, ausgelaugt und gestresst, was nicht nur unsere Lebensqualität beeinträchtigt, sondern auch unsere körperliche und geistige Gesundheit. Doch was genau ist Stress, wie entsteht er …

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Tradition, Achtsamkeit & Rituale für das neue Jahr Die Rauhnächte sind eine faszinierende Zeit des Jahres, die in vielen Kulturen mit mystischen und spirituellen Praktiken verbunden ist. Zwischen dem 24. Dezember und dem 6. Januar liegen diese Nächte, die als Übergangszeit zwischen den Jahren gelten. In diesem Blogbeitrag tauchen wir tief in die Geschichte und Bedeutung der Rauhnächte ein und zeigen …

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